【比韩料店还香的甜辣时蔬拌饭】

巨好吃！不信试试！你一定会反复做。

夏天没胃口懒得煮饭我经常会做这个拌饭，做好之后每次都能吃一大碗

材料超简单而且很健康减肥的女生也可以大胆来一碗：米饭、西葫芦、菠菜、豆芽、香菇等等自己喜欢的蔬菜、鸡蛋、韩式拌饭辣酱、咸蛋黄酱。
做法：（无敌简单了）
1.西葫芦、豆芽、菠菜、香菇等你准备好的蔬菜，洗净择好，香菇西葫芦切片。下沸水焯3-5分钟焯熟即可沥干捞出。
2.把焯好的蔬菜分别摆放在米饭上。
3.舀一大勺韩国辣酱，盖在米饭上。然后适量加3-5勺雪碧。
4.舀一勺咸蛋黄酱。将米饭、蔬菜、辣酱、咸蛋黄酱一起拌匀，就OK啦！
5.如果有时间有条件，建议再煎一颗流心蛋，盖在拌饭上，然后撕入一些手撕蟹柳，撒上马苏里拉芝士微波叮2分钟，会更丰富更好吃！嫩嫩的蟹柳配上芝士疯狂拉丝，这样的拌饭吃起来真的超幸福的感觉！！#被按下暂停键的一周吃什么#

【比韩料店还香的甜辣时蔬拌饭】

巨好吃！不信试试！你一定会反复做。

夏天没胃口懒得煮饭我经常会做这个拌饭，做好之后每次都能吃一大碗

材料超简单而且很健康减肥的女生也可以大胆来一碗：米饭、西葫芦、菠菜、豆芽、香菇等等自己喜欢的蔬菜、鸡蛋、韩式拌饭辣酱、咸蛋黄酱。
做法：（无敌简单了）
1.西葫芦、豆芽、菠菜、香菇等你准备好的蔬菜，洗净择好，香菇西葫芦切片。下沸水焯3-5分钟焯熟即可沥干捞出。
2.把焯好的蔬菜分别摆放在米饭上。
3.舀一大勺韩国辣酱，盖在米饭上。然后适量加3-5勺雪碧。
4.舀一勺咸蛋黄酱。将米饭、蔬菜、辣酱、咸蛋黄酱一起拌匀，就OK啦！
5.如果有时间有条件，建议再煎一颗流心蛋，盖在拌饭上，然后撕入一些手撕蟹柳，撒上马苏里拉芝士微波叮2分钟，会更丰富更好吃！嫩嫩的蟹柳配上芝士疯狂拉丝，这样的拌饭吃起来真的超幸福的感觉！！#被按下暂停键的一周吃什么##以后白菜我只这样吃#

@鲜城

早上来碗低卡低热量饱腹感强又有营养的代餐粉呀[送花花]太舒服啦

#团购实测#——礼盒装营养代餐粉4种口味28条 【37.8】

减脂减肥和早上懒得做早餐的姐妹，这款代餐粉就太适合啦，礼盒包装很精致自己买或送人都有面[哇]，里面有水果坚果藕粉羹、奇亚籽燕麦片、猴头菇山药玉米糊、黑芝麻核桃山药桑葚粉，每种口味有7条，量还不少，折算下来一条才1.35左右，性价比hin高[污]

打开每包有30g，分量挺多，冲的时候不要像星星一样放这么多水，喝起来会更浓稠一些，藕粉自带一点糖，喝起来有淡淡的甜味，玉木糊和燕麦没有加多，所以喝起来是没有味道，减脂减肥的宝可以直接吃[哈哈]要是没有这方面要求的宝子可以加点糖或者蜂蜜

配料挺干净的，没有添加乱七八糟的东西，喝完一碗饱腹感还是蛮强的[舔屏]还可以酌情可以自己搭配坚果，水果，味道会更好嗷～

这款会比那些单独卖的代餐粉味道比起来淡一些[污]但是对于这个价格来说还是蛮值得的嗷，介意的宝子慎入嗷