蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，主要含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等营养成分。在食用方面，夏季多用嫩叶凉拌，也可烹调。蒲公英多吃不伤人，而且还可入药治病。中医认为，蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。 #健康的我们# #健康2030#
记一个周末
因为和男朋友吵架很难受想出去走走 于是看了一场电影 由于只有我一个人在里面有点害怕 蒋聪打视频陪我看了一会以后就有人进来了 看完去吃了一份肯德基 步步高的多肉没有领上好生气 逛了一下手感麦夫 那个牛肉馅的胡萝卜面包叫什么忘记了但是很好吃 回去的路上看到风吹树叶很漂亮 想拍但是拍不出来
因为和男朋友吵架很难受想出去走走 于是看了一场电影 由于只有我一个人在里面有点害怕 蒋聪打视频陪我看了一会以后就有人进来了 看完去吃了一份肯德基 步步高的多肉没有领上好生气 逛了一下手感麦夫 那个牛肉馅的胡萝卜面包叫什么忘记了但是很好吃 回去的路上看到风吹树叶很漂亮 想拍但是拍不出来
【预防感冒多吃“红色食品”】
红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品富含 β-胡萝卜素 ，可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素a的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。
红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品富含 β-胡萝卜素 ，可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素a的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。
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