—— 在成为自己的路上 ——
—— 第1391天 ——
今日得到:1、不要觉得我们有能力拯救每一个人,那是上帝的事情,不是你我的事情。我们与其把感情花在那些不确定的人身上,不如用心把身边的人照顾好。更何况,有的人你不给他第二次机会,他反而会变得更好,你给他N次机会,他反而不思改变,总等着第N+1次机会。我们的生命是有限的,正确的做法永远是在沙子里直接捡出金子,而不是想把沙子里面的每一粒金子都挑选出来。无论是做事还是与人结交,如果想要提高效率,首先要理解的就是这个原则。——《吴军·硅谷来信》 2、你可能发现了,其中关键的区别,就在于有没有意识和意识支配的行动。为什么人的存在可以改变?因为人并没有什么预定的本质,人的存在原本就是虚无,它的本质是“有待形成”的。我们可以这样想,人的存在结构就像是一个空洞的容器,最初,我们只有“存在”这个容器本身,容器之中是虚无,只有当有什么内容填充进来之后,人才会获得自己的本质。所以这个本质是可以变化的。就好像一个杯子里只有倒进了什么东西,我们才能说它是一杯水、一杯酒、一杯牛奶或者一杯咖啡,人也是这样,只有填充进了什么东西,才会获得自己的本质。这就是“存在就是虚无”这句名言的含义。——《刘擎·西方现代思想》 3、外行看爆品,看到的是产品被营销拉爆的过程;而内行做爆品,真正的功夫在前面,也就是发现隐蔽的痛点,然后像高手点穴那样,用一款产品去精准击中那个痛点。——《罗辑思维·启发俱乐部》
—— 第1391天 ——
今日得到:1、不要觉得我们有能力拯救每一个人,那是上帝的事情,不是你我的事情。我们与其把感情花在那些不确定的人身上,不如用心把身边的人照顾好。更何况,有的人你不给他第二次机会,他反而会变得更好,你给他N次机会,他反而不思改变,总等着第N+1次机会。我们的生命是有限的,正确的做法永远是在沙子里直接捡出金子,而不是想把沙子里面的每一粒金子都挑选出来。无论是做事还是与人结交,如果想要提高效率,首先要理解的就是这个原则。——《吴军·硅谷来信》 2、你可能发现了,其中关键的区别,就在于有没有意识和意识支配的行动。为什么人的存在可以改变?因为人并没有什么预定的本质,人的存在原本就是虚无,它的本质是“有待形成”的。我们可以这样想,人的存在结构就像是一个空洞的容器,最初,我们只有“存在”这个容器本身,容器之中是虚无,只有当有什么内容填充进来之后,人才会获得自己的本质。所以这个本质是可以变化的。就好像一个杯子里只有倒进了什么东西,我们才能说它是一杯水、一杯酒、一杯牛奶或者一杯咖啡,人也是这样,只有填充进了什么东西,才会获得自己的本质。这就是“存在就是虚无”这句名言的含义。——《刘擎·西方现代思想》 3、外行看爆品,看到的是产品被营销拉爆的过程;而内行做爆品,真正的功夫在前面,也就是发现隐蔽的痛点,然后像高手点穴那样,用一款产品去精准击中那个痛点。——《罗辑思维·启发俱乐部》
一、忙是人生的滋养剂
一个人如果怕做事,偷懒,如何会有成就?人之会起烦恼心、不安,都是因为不懂得用功、时间太多所致,所以忙是人生的滋养剂。
忙,是多数人的生活形态,只是每个人所忙的事情不一样。有的人为国家忙,有的人为社会忙,有的为家庭忙,有的人为自己忙。忙,是整个人类所不能少的生活。人要不忙,除非他让金钱去替自己忙;再要不忙,两手一摊,双脚一伸,跟死神打交道,就不会忙了。
“忙”,也有不同的层次:
1、气定神闲的忙。
同样是忙,有的人忙得一团纷乱,忙得很辛苦;有智慧的人,按部就班,忙得气定神闲。所谓“人忙心不忙”,有的人懂得交办,有的人懂得授权,有的人懂得分工,有的人懂得指挥。很多复杂的事物,经过能干的人化繁就简、提纲挈领,虽然事情多,但一点也不觉得忙。因此,懂得忙中偷闲的人,就是再忙也有安闲的时刻,不至于忙得讨厌生活、讨厌忙,他反而喜爱忙,从忙的当中只觉得人生很充实。这样的忙,人生会活得很有意义。
2、心浮气躁的忙。
有的人不会忙,做事没有条理,不分轻重,不分先后,乱忙一气,忙得自己心浮气躁。我们看苍蝇、蚊子投窗想要寻找出路,它猛撞玻璃,不知道旁边有空隙可以钻出。我们再看成群的蚂蚁忙着奔来跑去,但它们有分工、有讯号、有指挥,忙得有条理。有的人跟瞎撞的蚊蝇一样,口口声声说忙,只是乱忙。人要懂得分轻重缓急去做事,举重若轻,才不至于忙得心浮气躁。
3、开开心心的忙。
忙是生活的意义,忙是生命的动力,忙的人生是骄傲的人生。你看,工商大亨哪个不忙?官员领导们有谁说他不忙?忙带来生活的充实,带来生命的意义,带来事业的成就,带来财富的增加。人要忙,而且要忙得欢喜,忙得快乐。假如一个人不肯忙,表示他的生命已经没有光彩了。忙是有用,不忙就没有用;没有用的人生,谁会在乎他的存在呢?所以,人要开开心心地忙,为充实生活而忙。
4、不甘不愿的忙。
有的人忙得心不甘情不愿,那是最苦的人生。忙得不甘愿的人,必然是他没有从忙中得到快乐,没有体会到身心寄托的地方就是忙——不忙做什么呢?当然,有人会说:“为谁作嫁为谁忙?”因为他不懂人生为什么要忙,当然不甘愿帮人家的忙。其实世间没有白吃的午餐,也没有白干的活,你帮人家的忙就是帮自己的忙。不愿意忙的人应转化观念:一切为人忙的事,对自己都有益,例如可以升官,可以升级,可以得奖,甚至可以放慰劳假。假如你能想到一切的忙与自己的未来都有关系有帮助,懂得忙就是营养、忙就是力量、忙就是成就,你可能反而会问:“人生为什么不要忙呢?”
二、贫富贵贱
我们活在人间,必须有一些资粮。世间有所谓“开门七件事,柴米油盐酱醋茶”,意思是日常生活要有起码的条件。可惜人们错把追求物质当作了人生的目的,发展出计较与比较之后的贫富差别,比如“贫居闹市无人问,富在深山有远亲”、“富家一席酒,穷汉半年粮”、“宁吃少年苦,不受老来贫”、“有钱能使鬼推磨,无钱难倒英雄汉”,这些都是来自民间深刻的感叹。贫与富自有其因果来由,以下四点说明:
1、富足来自知足。
知足第一富,如颜回“一箪食,一瓢饮,在陋巷,人不堪其忧,回也不改其乐”。这正是安贫乐道的典范。一个人拥有再多,如果内心不知满足,那种精神上的贫穷更加可怜!所以,人的富足并不是看在金钱数字上的多少,而是看一个人知足与否。
2、尊贵来自谦卑。
老子曰:“上善若水,水善利万物而不争。”由于水性谦下,总是往低处流,所以世间万物都受到流水默默的哺育。世界屋脊喜马拉雅山冰川所蕴育的恒河、印度河、雅鲁藏布江、怒江、长江、黄河、湄公河等七大河流,供给了印、中、尼、泰等数十亿人民的水源。山顶上冰雪的高贵,恰是来自谦下的流水。有德的君子,他的尊贵,正是他的谦下利民而不自以为崇高。
3、贫穷来自吝啬。
什么是真正的穷人?欲望无穷是一种心的贫穷。人的心田不是用来生长欲望的,而是用来生长菩提慧命以圆满人生。其实,任何人出生,这宇宙间的财富都有他的一份,所谓“一枝草,一点露”。而要取得财富,必须先把手掌放开。如果你始终紧握着手里的旧物,又如何能取得新的资源呢?想要圆满人生,首先要有“同体共生”的认识,能“喜舍”才是真正的富有。
4、卑贱来自傲慢。
傲慢就是自大,就是以己之长辱他之短。佛经云:“若骄慢生,则长养一切杂染之法。心不谦下,由此则生死轮转,受无穷苦。”凡夫不知宿命,故常骄慢,因为骄慢,所以不畏造恶受果报、不愿悔过,也不精进于修行万善。
所以,人之富是知满足,人之贵是能谦下,人之贫是不知舍,人之卑贱是因为骄慢自大。
三、夫妻之道有三等
感情的交流,以公理正义为原则;语言的沟通,以体谅包容为雅量;人我的相处,以不违情理为自然;金钱的运用,以量入量出为正常。
夫妻之间应该怎样相处?夫妇之道有三等,你是哪一个等的呢?有以下六点参考:
上等的丈夫会想到太太忙于工作,还要忙于家务,必定辛苦,下班回到家里,他会体恤太太的辛劳,协助太太操持家事。
中等的丈夫,不会帮忙做家事,回到家里,虽然喝茶看报纸,但至少嘴巴还会赞美太太,感谢太太的付出。如此,太太再怎么辛苦,也能甘之如饴。
下等的丈夫,回到家里,就是一副自己最辛苦、自以为对家庭付出最多的姿态。要么嫌太太菜煮得不好,要么嫌太太不会打扮,看不顺眼,东嫌西嫌,气势凌人。
上等的太太,治家整洁,贤惠有礼。俗语说:“家有良妻,如国有良相。”一位贤良妻子能开源节流,将家打理得妥当,维护环境整洁,态度温敬柔软,周到体贴,行仪慈孝和顺,让先生无后顾之忧。
中等的太太,慰问、赞美丈夫的辛劳。莎士比亚说:“一个好妻子,除了处理家务外,还兼有慈母、良伴、恋人三种身份。”所以,治家能力差一点的太太,至少要能多说好话,要常常慰问、赞美丈夫的辛劳与付出。
下等的太太,不但不善于治家,丈夫辛苦一天回到家时她还会喋喋不休,要么嫌弃他的职业赚钱太少,要么埋怨住得不好、穿得不暖,如此只会让丈夫觉得家如监狱。
很多失败的婚姻都是因为不能谅解对方的辛劳,不能体会对方的付出。所以,夫妇之道从互相欣赏、互相体谅开始,遇到困难险阻时能互助斩荆、共离困境,婚姻才能美满。
#情感##
每日一禅# https://t.cn/R2WxuoH
#虎夜聊天室# 【摧毁亲密关系与信任的,不一定是出轨】
有时候,让人对关系失去信心的,是一些看起来“微不足道”的小事。之前有个读者跟我们讲,自己的爱情完蛋于一件被拖走的家具:总觉得也没什么原则性的大问题,直到有一天他不顾我的一再反对,不经我认可就把一件我心爱的家具从家里拖走了。
这让我想到之前看心理治疗师埃丝特·佩雷尔的一个访谈,她提出的一个观点让我印象很深刻:在亲密关系中,不是只有“出轨”才是背叛:漠视对方的需要、违背承诺、情感和身体上的暴力……这可能都是背叛。出轨只是伤害伴侣的一种形式而已。
关系中发生的一件事,彻底改变了你对这个人的信任,摧毁了你对关系的过往认知。如果你也有过这样的经历,那你可能经历了“依恋伤害”。
依恋伤害( attachment injury ),是指亲密关系中的个体在需要支持的关键时刻,感知到的被对方抛弃、背叛的感觉( Johnson,1999;Millikin,2001 )。
比如出轨就是最明显的一种背叛。除了出轨,依恋伤害还有很多表现:比如一方生了大病、或者家庭遭遇重大变故时,没有得到伴侣的支持和照顾;比如在怀孕、流产的特殊时期,没有感受到伴侣的关心和重视。它甚至可以是一些在旁人看来微不足道的小事:比如在需要一个拥抱的时候没有得到,结婚纪念日对方一直在加班一个电话也没打。很有可能,关系里的一方还毫无意识呢,另一方已经“哀莫大于心死”了。
有人可能会问了:出轨也是依恋伤害,没有抱抱也是依恋伤害,这个伤害究竟是怎么界定的呢?那我有天工作忙忘给女朋友打晚安电话,就是背叛她了吗?是有点难理解。我们先来看几个发生在家庭治疗案例里的“依恋伤害”场景(Johnson&Millikin , 2001 ):
案例一:没被照进全家福的妻子
妻子在丈夫一家人照全家福的时候,不小心被遗漏了。这极大地改变了她对夫妻关系的认知,觉得自己在对方眼里不重要。因为当时她刚刚移民到这个新的国家,除了丈夫,谁也不认识。
案例二:没有得到的拥抱
一对夫妇来咨询,丈夫抱怨妻子不陪他一起参加活动,当他在咨询师的鼓励下请求妻子的拥抱时,妻子爆发了,讲起了 16 年前的一件事:那是个冬天下午,他下班回来,看到她生病了,情绪低落,还要照顾 3 个孩子。她请求他抱她一会儿,但丈夫却出去了,打了很久的电话。就是在那一刻,妻子在内心发誓:再也不会向他寻求安慰了。
案例三:流产事件
莉莎在流产的时候,一个人在浴室,周围都是血。这个时候丈夫鲍勃走了进来,她好希望他能蹲下来,抱着她,安慰她照顾她。不要叫别人,就他们俩在一起。但鲍勃看起来很冷淡,他走出去打电话,让姐姐送他们去医院。当她哭的时候,他会走出房间。尽管姐姐和丈夫都在身边,她却觉得她只能靠自己度过这个丧失的时刻。那是一种强烈的、被抛弃的恐惧感。
你会发现,在这些依恋伤害的案例中,“发生了什么”并不重要,当事人“感受到了什么”才重要。除了当事人,没有人能判断一个具体的行为是不是“依恋伤害”。
感受就是最大的真实。痛苦用不着比较,感情也没有对错之分,当你在本来期待得到高度支持的亲密关系中感觉到需求被漠视,当你在本应有高度安全感的关系中体验到了被抛弃和孤立的感觉,“依恋伤害”就已经发生了。https://t.cn/A66JEAOM(作者:简单心理)
有时候,让人对关系失去信心的,是一些看起来“微不足道”的小事。之前有个读者跟我们讲,自己的爱情完蛋于一件被拖走的家具:总觉得也没什么原则性的大问题,直到有一天他不顾我的一再反对,不经我认可就把一件我心爱的家具从家里拖走了。
这让我想到之前看心理治疗师埃丝特·佩雷尔的一个访谈,她提出的一个观点让我印象很深刻:在亲密关系中,不是只有“出轨”才是背叛:漠视对方的需要、违背承诺、情感和身体上的暴力……这可能都是背叛。出轨只是伤害伴侣的一种形式而已。
关系中发生的一件事,彻底改变了你对这个人的信任,摧毁了你对关系的过往认知。如果你也有过这样的经历,那你可能经历了“依恋伤害”。
依恋伤害( attachment injury ),是指亲密关系中的个体在需要支持的关键时刻,感知到的被对方抛弃、背叛的感觉( Johnson,1999;Millikin,2001 )。
比如出轨就是最明显的一种背叛。除了出轨,依恋伤害还有很多表现:比如一方生了大病、或者家庭遭遇重大变故时,没有得到伴侣的支持和照顾;比如在怀孕、流产的特殊时期,没有感受到伴侣的关心和重视。它甚至可以是一些在旁人看来微不足道的小事:比如在需要一个拥抱的时候没有得到,结婚纪念日对方一直在加班一个电话也没打。很有可能,关系里的一方还毫无意识呢,另一方已经“哀莫大于心死”了。
有人可能会问了:出轨也是依恋伤害,没有抱抱也是依恋伤害,这个伤害究竟是怎么界定的呢?那我有天工作忙忘给女朋友打晚安电话,就是背叛她了吗?是有点难理解。我们先来看几个发生在家庭治疗案例里的“依恋伤害”场景(Johnson&Millikin , 2001 ):
案例一:没被照进全家福的妻子
妻子在丈夫一家人照全家福的时候,不小心被遗漏了。这极大地改变了她对夫妻关系的认知,觉得自己在对方眼里不重要。因为当时她刚刚移民到这个新的国家,除了丈夫,谁也不认识。
案例二:没有得到的拥抱
一对夫妇来咨询,丈夫抱怨妻子不陪他一起参加活动,当他在咨询师的鼓励下请求妻子的拥抱时,妻子爆发了,讲起了 16 年前的一件事:那是个冬天下午,他下班回来,看到她生病了,情绪低落,还要照顾 3 个孩子。她请求他抱她一会儿,但丈夫却出去了,打了很久的电话。就是在那一刻,妻子在内心发誓:再也不会向他寻求安慰了。
案例三:流产事件
莉莎在流产的时候,一个人在浴室,周围都是血。这个时候丈夫鲍勃走了进来,她好希望他能蹲下来,抱着她,安慰她照顾她。不要叫别人,就他们俩在一起。但鲍勃看起来很冷淡,他走出去打电话,让姐姐送他们去医院。当她哭的时候,他会走出房间。尽管姐姐和丈夫都在身边,她却觉得她只能靠自己度过这个丧失的时刻。那是一种强烈的、被抛弃的恐惧感。
你会发现,在这些依恋伤害的案例中,“发生了什么”并不重要,当事人“感受到了什么”才重要。除了当事人,没有人能判断一个具体的行为是不是“依恋伤害”。
感受就是最大的真实。痛苦用不着比较,感情也没有对错之分,当你在本来期待得到高度支持的亲密关系中感觉到需求被漠视,当你在本应有高度安全感的关系中体验到了被抛弃和孤立的感觉,“依恋伤害”就已经发生了。https://t.cn/A66JEAOM(作者:简单心理)
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