你知道吗?中国成人的糖尿病患病率高达12.8%,而中国成人糖尿病的前期比例高达35.2%,控糖刻不容缓,最容易上手的控糖尝试,专家带您从饮食角度理解控糖新思路。
控糖好处多
先吃饭还是先吃菜?
餐后血糖大不同!
常见蔬菜中
哪种蔬菜控糖效果好?
果胶为什么有利于控糖?
小提示
茄子皮中果胶含量高于茄子肉,因此,若消化能力没有问题,建议带皮烹饪茄子。
控糖烹饪有妙招,
蒸茄子与水油焖!
营养专家的控糖攻略,
吃饭顺序有讲究!
先吃菜,再吃肉,
最后吃米饭!
健康之路一一节目播出时间
《营养专家的控糖攻略》上
△ 首播:3月21日 18:05
△ 重播:次日 08:28
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