Day55打卡
早餐:黑咖牛奶+酸奶黑芝麻泡燕麦
午餐:空气炸锅鸡块6+海苔虾饼3+鱼豆腐2+2块红薯+4根紫薯干
零食:4个鸭脖+6个山楂卷+4个山楂丸+1个全麦手撕面包+1个碱水球
晚餐:1个煎蛋+1个橙子
运动:帕梅拉hiit15分钟+帕梅拉全身燃脂20分钟+帕梅拉燃脂操15分钟+周六野平台期hiit10分钟+April瘦大腿+April瘦腹5分钟+无绳跳绳3000个+欧阳春晓直角肩+呼啦圈2000个

隔离封校日记3
1⃣待着无聊，追剧小能手又回来啦～看了情人节想看没去看的好想去你的世界爱你，emmm怎么说呢，前面挺好玩搞笑的，后面有点…不是我喜欢的剧情发展[允悲]
2⃣了不起的麦瑟尔夫人，这个美剧强烈推荐，还敢说，好喜欢女主角人设，好喜欢她free talk的样子
3⃣反贪风暴12345我都看完啦～这个怎么说呢有些挺刺激，看着看着能摸清套路[允悲]好喜欢港剧的刑侦系列
4⃣还有还有余生请多指教，我是战哥去的，期待后面的剧情（我的会员好像撑不到结局了[泪]）
5⃣其实还看了一会猎罪图鉴，听说很好看，但还没好好的开始追，后面追完再说吧[允悲]
6⃣我今天洗澡完买的橘子超级甜，在封校买到这个好开心啊，看看吃完还有没有太好吃啦～
7⃣喜欢学校的天空～很蓝，让人放松…
8⃣每天一问：我的快递什么时候送…什么时候解封…
9⃣明天又开始新的一周啦！慢慢适应网课啦～
希望疫情赶紧结束吧，想出去吃好吃的[泪]
晚安～

乌海市人社局与5家银行签订“人社·银行一体化服务”合作协议
3月17日上午，乌海市“人社·银行一体化服务”合作签约仪式举行，市人社局与中国银行股份有限公司乌海分行、中国农业银行股份有限公司乌海分行、中国工商银行股份有限公司乌海分行、中国建设银行股份有限公司乌海分行和中国邮政储蓄银行乌海分行分别签订合作协议。
实施“人社·银行一体化服务”合作，是我市优化营商环境的重要举措，市人社部门与合作银行将本着“资源共享、优势互补”的原则，深耕民生服务领域，围绕“居民服务一卡通”“人社·银行一体化服务网点”“24小时自助服务网点”等8个项目推进合作，全力构建人社服务“就近办”“贴近办”“多点可办”新模式，助力打造“一刻钟社区生活圈”，助力推动实现高质量发展、高品质生活、高效能治理目标。