【痛风的“真凶”是嘌呤.碰到这三物要远离：】

1、猪肝
猪肝是许多男士的最爱，因为猪肝口感香软，深受喜爱。尤其是喝酒的时候，最少不了猪肝。但也正是因为猪肝醇香的味道，导致猪肝的当中的嘌呤含量很高。嘌呤在进入人的身体之后，会由人的肝脏转化成为尿酸。当血液当中的尿酸含量高了，代谢不出去了，就有可能形成结晶引发痛风。因此高尿酸和痛风的人群少吃或者不吃猪肝。

2、蛤蜊
蛤蜊是一种在餐桌上较为常见的一种海鲜，因其营养丰富肉鲜嫩味美，具有较高的营养价值，因此深受大众的喜爱。但在吃蛤蜊时也不要忘记看一看蛤蜊当中的嘌呤含量。蛤蜊虽然美味，但其中的嘌呤含量已经高达每100g有316mg的嘌呤。可以说是超高含量的食物了。因此高尿酸和痛风的人，建议“珍爱关节，远离蛤蜊”。

3、香菇
香菇绝对是老百姓餐桌上一道特别常见的蔬菜。不管是用来当炒菜的配菜，或者是在吃火锅的过程当中都能看它的身影。且在香菇当中还有丰富的蛋白质，也具有较高的营养价值。但是香菇也是一种嘌呤过高的蔬菜每100g有214mg的嘌呤，建议平时可以稍微吃一些，但当痛风在急性发作期时禁止吃香菇。

痛风的“真凶”是嘌呤.碰到这三物要远离：
1、猪肝
猪肝是许多男士的最爱，因为猪肝口感香软，深受喜爱。尤其是喝酒的时候，最少不了猪肝。但也正是因为猪肝醇香的味道，导致猪肝的当中的嘌呤含量很高。嘌呤在进入人的身体之后，会由人的肝脏转化成为尿酸。当血液当中的尿酸含量高了，代谢不出去了，就有可能形成结晶引发痛风。因此高尿酸和痛风的人群少吃或者不吃猪肝。
2、蛤蜊
蛤蜊是一种在餐桌上较为常见的一种海鲜，因其营养丰富肉鲜嫩味美，具有较高的营养价值，因此深受大众的喜爱。但在吃蛤蜊时也不要忘记看一看蛤蜊当中的嘌呤含量。蛤蜊虽然美味，但其中的嘌呤含量已经高达每100g有316mg的嘌呤。可以说是超高含量的食物了。因此高尿酸和痛风的人，建议“珍爱关节，远离蛤蜊”。
3、香菇
香菇绝对是老百姓餐桌上一道特别常见的蔬菜。不管是用来当炒菜的配菜，或者是在吃火锅的过程当中都能看它的身影。且在香菇当中还有丰富的蛋白质，也具有较高的营养价值。但是香菇也是一种嘌呤过高的蔬菜每100g有214mg的嘌呤，建议平时可以稍微吃一些，但当痛风在急性发作期时禁止吃香菇。

痛风的“真凶”是嘌呤.碰到这三物要远离：
1、猪肝
猪肝是许多男士的最爱，因为猪肝口感香软，深受喜爱。尤其是喝酒的时候，最少不了猪肝。但也正是因为猪肝醇香的味道，导致猪肝的当中的嘌呤含量很高。嘌呤在进入人的身体之后，会由人的肝脏转化成为尿酸。当血液当中的尿酸含量高了，代谢不出去了，就有可能形成结晶引发痛风。因此高尿酸和痛风的人群少吃或者不吃猪肝。
2、蛤蜊
蛤蜊是一种在餐桌上较为常见的一种海鲜，因其营养丰富肉鲜嫩味美，具有较高的营养价值，因此深受大众的喜爱。但在吃蛤蜊时也不要忘记看一看蛤蜊当中的嘌呤含量。蛤蜊虽然美味，但其中的嘌呤含量已经高达每100g有316mg的嘌呤。可以说是超高含量的食物了。因此高尿酸和痛风的人，建议“珍爱关节，远离蛤蜊”。
3、香菇
香菇绝对是老百姓餐桌上一道特别常见的蔬菜。不管是用来当炒菜的配菜，或者是在吃火锅的过程当中都能看它的身影。且在香菇当中还有丰富的蛋白质，也具有较高的营养价值。但是香菇也是一种嘌呤过高的蔬菜每100g有214mg的嘌呤，建议平时可以稍微吃一些，但当痛风在急性发作期时禁止吃香菇。