脑小血管卒中(梗阻、出血)临床表现及预防
来自我是大医生栏目

1、大脑中肉眼能看到的血管是大血管,大血管又会分出无数的微小血管,而脑小血管往往指的是直径在500微米以下的血管,仅有1/10头发丝细,肉眼看不到,毛细血管是连接动脉和静脉的血管。

2、脑内大血管病变如脑卒中的特点往往是急性发病。而脑小血管堵塞也可以引起卒中,不仅可以导致脑缺血,也可以导致脑出血,这一点与大血管病不同,大血管病变往往以堵(脑梗)为主,而小血管病变既可以堵塞,也可以出血。在脑卒中的患者中,大约有四分之一是由于脑小血管病变导致。

3、脑内小血管和大血管的结构存在差异。大血管除了内皮细胞以外,从内到外依次是内膜、中膜、外膜,结构完整,质地坚韧;而小血管的结构比较简单,甚至没有内膜,血管壁更薄弱,如果发生病变很容易破裂。

4、肢体协调能力下降、步态不稳、记忆力下降,都可能预示致命的脑小血管疾病,及时发现及时干预,才能远离致命危机。

5、口味重、吃得咸容易引起高血压,高血压是损伤脑小血管的最重要的危险因素。如果长时间高盐饮食,人体血压会升高,血压高会导致动脉瘤出现,如果血管压力持续增大,动脉瘤也会持续膨出,最终发生破裂。

6、宋主任告诉我们,缺血适应训练是人为给予胳膊一个非致死性的阻断,促进身体在缺血的组织产生大量的对抗缺血的因子。通过一定的训练,缺血部位以及全身耐受缺血的能力都会增强,缺血缓解了,血压也会降下来,甚至能让部分高血压患者永久停药。

01|1/4脑卒中是脑小血管病变导致,这种病起病隐匿,慢慢加重,30岁以上就应该注意预防脑小血管病变

大脑中肉眼能看到的血管是大血管,大血管又会分出无数的微小血管,而脑小血管往往指的是直径在500微米以下的血管,仅有1/10头发丝细,肉眼看不到,毛细血管是连接动脉和静脉的血管。

过去我们关注的是大血管病变,标志性疾病就是脑卒中,这种病的特点往往是急性发病。

脑小血管堵塞也可以引起卒中,不仅可以导致脑缺血,也可以导致脑出血,这一点与大血管病不同,大血管病变往往以堵(脑梗)为主,而小血管病变既可以堵塞,也可以出血。

在我国每15秒就有一个人发生脑卒中,每21秒钟就有一个人因为脑卒中而死亡,其中大约有四分之一是由于脑小血管病变导致。

脑小血管病变和老化息息相关,30岁以上就应该注意预防脑小血管病变。

02|脑小血管疾病的三种蛛丝马迹:肢体不协调、走路不稳、记忆力下降

1、肢体不协调预示脑小血管

手眼配合协调能力下降,可能预示脑小血管的早期病变。

手眼配合自测:被测试者坐在椅子上,测试者从上方扔水瓶(被测试者能看到的位置),被测试者用右手接住。

这个测试主要考察被测试者手眼配合协调的能力,可反应脑小血管健康状况。

如果脑小血管出现病变影响到脑功能,会影响脑和手眼的协调,做这个动作就不流畅。

宋主任告诉我们,小血管和大血管的结构存在差异。大血管除了内皮细胞以外,从内到外依次是内膜、中膜、外膜,结构完整,质地坚韧;而小血管的结构比较简单,甚至没有内膜,血管壁更薄弱,如果发生病变很容易破裂。

2、步态不稳提示脑小血管病变

走路步态自测:被测者沿着事先安排好的脚印行走。

这个测试主要看步态,走路的过程中要控制身体、速度、步幅,如果走路不稳,容易摔跟头,或者出现迈不开步等冻结步态或凝结步态,预示脑小血管病。

控制走路活动的脑区有额叶、顶叶、枕叶等,其中影响步态的脑区主要是额、顶叶。如果脑小血管病变发生在中央运动区,人就很容易出现下肢运动功能障碍。

对比大血管和小血管内的血流,可以看出,在粗的大血管中由于血管直径大,血细胞流动的速度很快,但是在细的小血管中,由于管道非常细小狭窄,所以红细胞流动的速度非常慢,由于血流动力学的这种差异,更需要小血管健康才能推动血流,如果小血管出现硬化、狭窄,更容易发生堵塞。

3、记忆力下降是脑小血管疾病早期征兆

自测图像记忆能力:准备一幅画,给被测试者观看5秒钟,然后测试者提问被测试者关于画中的细节。

如果脑小血管出现病变,记忆力也会出现问题,尤其是情景记忆的能力。情景记忆是一个综合记忆的能力,和很多脑区都有关系。

30岁后脑小血管就可能出现病变,如果30岁做核磁共振,可能就能早期发现一些迹象,此后通过观察三年、五年、十年后的核磁影像,可能就能发现疾病是缓慢加重的。

肢体协调能力下降、步态不稳、记忆力下降,都可能预示致命的脑小血管疾病,及时发现及时干预,才能远离致命危机。

03|导致或加速脑小血管病变的因素:高血压、高油饮食、高盐饮食

高盐饮食→高血压→脑小血管病变

口味重、吃得咸容易引起高血压,高血压是损伤脑小血管的最重要的危险因素。

如果长时间高盐饮食,人体血压会升高,血压高会导致动脉瘤出现,如果血管压力持续增大,动脉瘤也会持续膨出,最终发生破裂。

中国居民膳食指南推荐:成年人每天摄入盐不超过6克,高血压人群每天摄入3克盐。

避开生活中的隐形盐

100克甜面酱含盐量:9.27克;

20克的蛋黄酱含盐量:0.3克;

20克番茄酱含盐量:0.5克;

20克沙拉酱含盐量:0.8克。

外卖高油饮食,增加脑小血管病变风险

中国点外卖的人数高达5亿人,而在二三线城市,点外卖率高达96%,外卖中油脂含量大大超标,专家指出,高油脂会加重动脉粥样硬化,增加小血管出现堵塞的机会。

如果平时吃一盘菜,不会把盘子里的油都吃进去,但如果是吃盖浇饭,油脂浸在饭上,就会全部吃进去,而一份回锅肉盖浇饭中含油近50克。

04|北京宣武医院潜心研发医疗新科技——缺血适应训练仪,降血压、护心脑,预防脑小血管病变

这款北京宣武医院潜心研究发明的预防脑小血管疾病的神器,专门应用于心脑血管疾病高危人群及患者,集测量、预防和治疗于一体的辅助治疗设备。它可以降血压、护心脑,甚至让部分高血压患者永久停药。

宋主任告诉我们,人为给予胳膊一个非致死性的阻断,身体会在缺血的组织产生大量的对抗缺血的因子,通过一定的训练,缺血部位以及全身耐受缺血的能力都会增强。

做法:将仪器的袖带绑到上肢,松紧度以能插入一根手指为宜,仪器有四挡,分别是不同的阻断压力。

通过动物实验和人的实验发现,同时做双上肢血流阻断效果最好,风险最小;而给下肢加压风险较大,因为下肢容易长血栓。

通过缺血适应训练提高人体对缺血症状的耐受能力,具体应用人群、使用频率、操作方法要谨遵医嘱。

05|春季打喷嚏、流鼻涕很可能是过敏性鼻炎!严重时有猝死风险,出现说话断断续续、不能说话、嗜睡,要及时就诊

哮喘主要分为吸入性和食物性两大类,吸入性的过敏原主要包括猫狗的毛发、皮屑和蟑螂等;食物性的过敏原主要包括豆类和坚果等。

如果出现打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎的症状,建议您到医院完善一个过敏原检查。

人是会突然对一种东西过敏的,这是由于人类对外来抗原发生的免疫反应,在某种状态下,外来的过敏原会使得我们体内的肥大细胞和嗜碱性粒细胞致敏,当再次接触过敏原的时候会使人发生过敏反应。这其实是免疫功能紊乱,误把原本对人体无害的过敏原视为有害物质,发生了免疫反应导致的。

对于过敏性哮喘也是有猝死风险的,千万不要大意。

只有走路和上楼的时候才感觉胸闷气短,这属于轻度的哮喘发作;如果说话断断续续,属于中度的哮喘发作;但如果您不能说话或嗜睡,属于重度或者微重度哮喘发作,请及时到医院就诊。

哮喘的预防

有哮喘史的患者,需要准备一张卡片,主要的内容包括每天的症状、峰流速值、可疑诱因、使用的药物等,每天需要按时记录。

另外,哮喘患者还需要准备峰流速仪,它能够快速客观的反映我们的呼气流速峰值。每次使用的时候,我们需要把游标推到起点,然后深吸气嘴包严,用最大的速度、力量呼气。

哮喘患者每天需要测量两次峰流速值,一般是早上起床的时候测量一次,大约12小时左右再测量一次,每次测量的时候需要吹三次,并将最高值记录再哮喘卡片中。

春天是哮喘的高发季节,如果您出现反复的胸闷气促,请及时到医院就诊。 https://t.cn/RI7nYAL

微信有朋友权限功能为了保护自己的隐私,碍于“六度空间理论”,倘若微信的“分组”同时被能见与不能见的双方机缘巧合讨论,或许会产生误解。一方面,微信的普及,广泛地应用到生活和工作中。另一方面,设置仅自己可见可以时间为顺序来记录某些成长的步伐。给痛苦和快乐一个流淌的出口,此处微博比微信略优,大部分工作不用通过微博,也因为微博在学生时期开启后无添加更纯粹#今天春分# 。

【偶得一物·新势力周】:本次上新,其实算是一次腰斩版的上新。原本我们准备了两个系列的产品,「流动感系列」与「肤感系列」。

但由于疫情原因,我们流动感系列产品的布料被封存在合作的染工厂中,并且对近期是否有望出货这件事儿也无法做出一个很保险的判断,这些客观情况使得这个系列无法正常开展,因此我们先上线「肤感系列」。

其实所谓的「肤感系列」,区别于我们上次的仿醋酸系列的那种爽滑感,我们希望这一次产品给人感受是比我们触摸肌肤本身更舒适,我们尽可能希望这些衣服的穿着,不但能让你的肌肤感受舒适,甚至能让你的肌肤忽视他们的存在。

这次我们的产品分为三个部分「新疆长绒棉系列」,「桑蚕丝莫代尔系列」,以及「一条西装短裙」

「新疆长绒棉系列」:这个赛道,玩的是人与人之间的信任冒险。

说到新疆长绒棉,大家可能需要了解一下我们国家的棉花产量情况,新疆棉产量这几年都是稳定在500万吨以上,千万不要觉得500万吨是个小数字,事实上这已经是个相当不错的数据,但遗憾的是,其中长绒棉的占比仅为2%,差不多十万吨出头点的样子,而我们国内总需求量是30万吨,有着60%左右的缺口。

所以我们国家在棉花问题上一直有一个比较尴尬的问题,即中低端棉花的产量过剩,而高端长绒棉又储备不足。我们新疆长绒棉很好,很优秀,是我们的骄傲,但其实我们自己也是不够用的,很大部分还得依赖于外部进口。

但在这个尴尬处境背后还有一个更奇怪的现象,我们业内人都知道,新疆长绒棉贵,价格也不便宜,关键产能不高,仅仅占了2%的份额,98%都是普通棉,但感觉网上到处都是长绒棉,好像每家每户都能用这个东西,价格也参差不齐,走进一个主播的卖货间,他就敢夸下海口说他那件几十块钱的玩意儿是新疆长绒棉。

但事实显然不是这样的,也不可能是这样的,价格与稀缺性之间有着非常稳固平衡关系的,不是一句「家人们」就能轻易打破。

我们从去年的纯色T到现在的新款T恤一直坚持使用纯正的新疆长绒棉,我们也欢迎有「好事之徒」拿着我们的产品去检测,如果我们在用料上作假,我们会以检测费+产品费用的十倍价格对您进行赔付(发财的机会来了兄弟萌!)

那我们为什么要使用新疆长绒棉?简单的来说就是一句话:因为好啊。

长绒棉对环境要求高,周期长,也需要更多的光照,但同时带来的结果是染色的色牢度更高,纤维长度更长,因此纤维不容易断裂,强度也高,同时他不光光是纤维长度更长,他的细度反而更细,这种更细的细度的所带来的好处就是肤感体验更好,绵密,带有一点丝感,非常舒适,他不会让你觉得穿着粗糙。

这样的衣服无论你是看起来的真是感受,还是穿着的体验,都能感觉出,这是一件高档的产品。

这次我们带来两款长绒棉T恤,男款和女款,除了版型上男女偏向不同之外,女性款是定织定染双面丝光,他在肤感上要比男款更加爽滑,而男款是定织定染的长绒棉汗布处理,他的棉感更强,透气性非常优秀,这种区别是因为考虑到有些男性夏天出汗非常严重。

男款是偏阔版的,领口更大(其实女款领口也加大了),最高xxl,190cm190斤以下都没有什么问题,如果喜欢这种宽松版型的女生可以也可以考虑。

而女版上半身是横线风格,连袖设计,相对于男性的阔版T恤来说他更休闲也更修身一点,偏瘦的男性也可以考虑这款。

这两款产品的价格
原价:199
到手价格:168
当然如果你凑一凑的话其实到手会更便宜一些。

如果想要新疆长绒棉长袖T恤的,店里也有,也可以看看。

第二个系列是「桑蚕丝莫代尔系列」

这个系列的面料很特殊,使用了18%桑蚕丝+18%锦纶+64%莫代尔,市面上类似的面料几乎没有,是比较有特点的,而这个系列我们的定位是通勤或出街款。

既然是肤感系列,那使用64%莫代尔作为打底主面料是没有问题的,但裤子和衬衫长外套长款,我们认为这个产品不能是一个短季产品,他至少要能陪你走过一整个夏天,那他的透气性,即「呼吸感」很重要,这里面18%的桑蚕丝就显得尤为重要,并且肤感会更加软糯,带一点绒绒的感觉,很亲肤。

而作为通勤款,很多可能都是上班族,需要挤地铁,桑蚕丝又比较金贵,容易坏,哪怎么办?这就是18%锦纶的作用,锦纶作为强度最高的纤维之一,他大大提升了面料的耐磨性和牢固度。

我认为这个面料配方太棒了。他提供了莫代尔的舒适,有给到了一部分桑蚕丝的软糯亲肤,最后整体强度还不差,好打理。

这个系列下我们有三款产品,吊带,九分裤,长款衬衫外套

这件外套其实是可拆卸的,他可以拆成三个部分,袖口,上半身,以及下半身,但我们通常还是建议下半身不要拆开,长款比较好看,整体风格非常飒爽。

同时也不需要担心长款夏天会不会很闷热,关于这点可放心,非常透气。

而由于这件产品的工艺与设计上又比较复杂,用料也相对比其他产品多很多,所以在价格上是比较高的,到手价是是488。

吊带作为一个女生的夏日基础款,其实整体版型和上次类似,但视觉风格上更偏向日常通勤,肤感风格上也会有着非常大的区别,虽然肤感上不如仿醋酸那么的爽滑,但他的透气性和亲肤干上会更好,个人感觉上次的吊带更适合约会。

原价218
活动价188(没到满减可以凑一凑)

九分裤版型我们基本参考了之前锥形裤的的版型,但由于材质的区别,这条裤子的裤腿不可能像锥形裤那样紧贴,因此我们做了微O的造型,让他往腿型包容的方向发展。

我个人认为,如果上次醋酸系列都基本买过的朋友,新品可以在裤子和外套中选择,因为这件内搭选择还是比较广的,哪怕你搭配一件黑色T恤都可以。

原价:328
活动到手价:279

最后,是一条【A字半身短裙】

作为一条A字短裙我们是按照西装裙的风格设计的,他的使用场景也比较广泛,日常出街,职场通勤都能穿戴。

在材料上我们使用的是以为70%的强捻天丝+30%莱卡高弹丝(氨纶)为主,天丝手感舒适,也有点桑蚕丝的意思,但也不算很牢固的纤维,而强捻天丝在牢固度,韧性上会更好一些,抗皱性也更强,关键是你穿一阵子发现这玩意儿还是和新的一样。

而高弹丝给整个群面弯折的时候多一些宽容度,虽然作为一款短裙,不可能完全做成那种弹力的那种,毕竟全里布固定的,而且即便我把里布去掉,做的粗糙点,那样做肯定会走形,会相当丑,但相比于一些其他的裙子,在弯腰,下蹲走路时会更有宽容度一些,而且面料本身也更不容易断裂。

原价210
活动价188(200满减,要凑一凑了)

除了这次新品之外,上一期38妇女节的产品,仿醋酸系列,银纤维抗菌内裤,也都恢复了活动价,你们可以慢慢挑选一下,上次卖断码的,这次都给你们补货了。

尤其是仿醋酸系列,买了基本都说好,如果你不想大几百乃至上千去买一件醋酸的,那试试国产仿醋酸,醋酸的优点他都有,还更立挺,价格是进口醋酸一半不到,最重要的是一点——抗皱好打理!

关于发货:老货可能发货比较快,3~5天,新货可能要月底了,因为工厂有些是刚解封,但还没有完全恢复产能,条件比较艰难,感谢大家的理解。

#早春穿搭攻略#
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