正视你心里的感受和渴望，这没什么好感到抱歉的！

Be Assertive - 要有决断力（主见）!

- 这个状况需要你坚定的去面对！
首先理清楚自己的感受，然后遵循自己内心的渴望，坚定、自信、勇敢的去实现它！

- 大胆说出你内心真实的想法和需求，不要再想着为了满足迎合他人而忽视自己的渴求。
正视和满足自己合理的（划重点）需求是很正常的事情，没什么不好意思的！

- 建立起自己的边界感，给自己创造一个相对an全且公平的环境。
像是：好好说出自己的想法和感受、明确拒绝他人不合理或是自己不愿意接受的要求、让旁人知道你的底线和原则等。

这副神谕卡总能在我emo迷茫时给出简介直接的鼓励和提醒，一整个爱住
这几天在工作和某个情感关系上有点犹豫就被发现了的感觉，好的好的，我在正视自己的感受和想法了！支棱起来！

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西媒文章：美国北约“扩张欲”埋下冲突种子。西班牙《起义报》网站3月18日发表题为《西方在乌克兰战争中的虚伪和厚颜无耻》的文章称，美国北约“扩张欲”埋下冲突种子。全文摘编如下：乌克兰正在发生的冲突，让我们目睹了西方主流媒体的虚伪和厚颜无耻，让人无法容忍，必须予以消除和谴责。双重标准是如此可耻和明显，几近于犯罪，而且这种双标每时每刻、随时随地在所有媒体以不同形式发生。如果外交渠道是有效、独立、勇敢和坚定的，而不是跟着美国外交亦步亦趋的话，俄乌这场冲突显然不会发生。我们得到的最新消息是脸书等美国社交媒体巨头允许其用户发布煽动针对俄罗斯人的暴力的倡议。从一开始，几乎所有频道的每日新闻都是关于战争、乌克兰难民的惨状。但问题是，在以色列轰炸加沙时、也门战争发生时、叙利亚发生战争时，他们这样做了吗？难道所有人类的生命不是平等的吗？难民不是一样吗？难道他们不应该得到同样的待遇吗？乌克兰总统泽连斯基呼吁“西方国家”代表的所谓“自由世界”帮助他的国家对抗俄罗斯巨人。但其实不存在所谓“西方自由世界”，有的只是以美国及其帝国主义使命为代表的世界。资本主义的“自由世界”完全是虚幻，背后隐藏的只有所谓西方世界及其机构的利益，这个世界既不优于“东方世界”，更不自由。他们所说的“国际秩序”是惯于欺骗和弄虚作假的美国及其盟国共同打造的铁甲。这是一个单极的国际秩序，指导方针由美国人制定，其他人必须服从。这种国际秩序旨在制造越来越严重的社会不平等，同时消除世界上不同的文化，消除人们的身份认同并促进全球资本主义文化的同质化。北约是这一秩序的军事臂膀。几十年来，在北约的支持下，华盛顿一直在对俄罗斯联邦实施围攻和遏制。北约先遣部队缓慢而稳定地在东欧扩张，撕毁了自柏林墙倒塌以来达成的协议。显然，像俄罗斯这样的大国会感受到意图驻扎在其家门口的北约的威胁。对各国可“自由”加入任何组织的呼吁显然是荒谬的，因为事实上它们并不能自由地加入。从很多报道中我们可以发现，乌克兰在2014年遭遇了一场真正的秘密政变，政变由美国人发起，推翻了亚努科维奇总统（触发因素是他拒绝与欧盟签署自由贸易条约），并对占乌克兰人口三分之一的说俄语的顿巴斯地区的居民发起一场恐怖运动。在美国中央情报局局长的监督下，针对反对政变的亲俄民众精心策划了野蛮运动。那时欧盟在哪里？它为什么不反对这场屠杀？北约永不满足的目标，是所有这些冲突的根源和癌细胞。这个组织本应在华约解散时解散，因为随着冷战的结束，它的存在不再有意义。但相反，北约继续在“西方国家”升级，将那个虚假的“自由世界”的指令带到更远的地方，对所有反对其计划的国家发动入侵和战争。(@参考消息网)

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　　也许，我们的人生旅途上沼泽遍布，荆棘丛生;也许我们追求的风景总是山重水复，不见柳暗花明;也许，我们前行的步履总是沉重，蹒跚;也许，我们需要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明;也许，我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕，而不能自由翱翔;也许，我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土……
那么，我们为什么不可以以勇敢者的气魄，坚定而自信地对自己说一声再试一次!再试一次，你就有可能达到成功的彼岸!