人千万不可想太多:吃饭时，专心吃饭；睡觉时，专心睡觉；工作时，认真工作；娱乐时，尽情娱乐。绝不可吃饭时，想工作；睡觉时，想糟心事；工作时，想着玩；娱乐时，又想着工作。心简单，事就简单。身心也会轻松自如，心里面也就阳光灿烂。愿以后的日子里，你我都能走出精神内耗，轻松愉悦的过好每一天！让余生尽可能释放最耀眼的光芒！
如果你不厉害 那我又是什么呢
这部剧真的好好看 能让我在无限焦虑里稍微静静心
近日有些过度内耗了 没有期限的疫情 随时可能推迟的考试 每一个都让我怀疑自己现在做的事有用吗 想摆烂 又过不去心里那关 每天都在push自己 但我不知道我究竟应该做什么
除此之外 太久没能出门 也不能去电影院 很多可以自我调节的事做不了 又变成了需要靠情绪价值来弥补的人 但我对别人行为的要求太高了 时常他们已经在自己范围内做得足够好了 但还是没办法达到我的要求
我不想让别人为我的情绪买单 自我消化永远是必修课
很想和朋友见面 需要贴贴抱抱 小猫需要人爱
这部剧真的好好看 能让我在无限焦虑里稍微静静心
近日有些过度内耗了 没有期限的疫情 随时可能推迟的考试 每一个都让我怀疑自己现在做的事有用吗 想摆烂 又过不去心里那关 每天都在push自己 但我不知道我究竟应该做什么
除此之外 太久没能出门 也不能去电影院 很多可以自我调节的事做不了 又变成了需要靠情绪价值来弥补的人 但我对别人行为的要求太高了 时常他们已经在自己范围内做得足够好了 但还是没办法达到我的要求
我不想让别人为我的情绪买单 自我消化永远是必修课
很想和朋友见面 需要贴贴抱抱 小猫需要人爱
无论坚持还是放弃都需要很大的勇气
人生很多决定都还是要跟随自己的内心
多听听自己的声音 别人的想法其实没那么重要
违背自己的内心我已经做了尝试了 但我发现还是不适合我 我也不想为难我自己 不想内耗了
一百个人中就有一百个哈姆雷特
自己也学过个体差异
每个人都有每个人的活法
不要被过载的信息搞混了自己
下次再遇到那些相关推送 又开始循环思考的话
希望能及时点击不感兴趣
人生很多决定都还是要跟随自己的内心
多听听自己的声音 别人的想法其实没那么重要
违背自己的内心我已经做了尝试了 但我发现还是不适合我 我也不想为难我自己 不想内耗了
一百个人中就有一百个哈姆雷特
自己也学过个体差异
每个人都有每个人的活法
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