一大早加入春游大军，开往郊区的火车满满当当都是乘客。
到枫丹白露附近下车，和领队、队员碰头，我们小分队只有8人。
今天徒步不是为了运动，纯粹为踏青。上周跑步时就看见漫山遍野的春色，但没有时间欣赏。
今天树林里色彩稍显单调，还是小镇上人工种植的植物色彩更丰富。从有些人家打开的院门望进去，草坪上开满的小花太美了，可惜拍不到。

2022年3月19日 ☀️

#Iris の 生活日记#

半封闭式居家生活第8⃣️天，今天的运动量很阔以：上午在家里开启5S模式，给家里的每一个角落都清理了一遍；下午伴随着灿烂的阳光在小区的绿化带上开启了运动模式，疫情期间大家把主动避让这事做得特别好特别好，路上遇到行人在距离2米or更远时，双方就会主动绕路而行[春游家族][春游家族][春游家族]

今天最惬意的事情是早上在阳台上的咖啡时间，一边晒太阳，一边喝咖啡，好喜欢这种慢节奏☕️☕️☕️

#Iris の 运动日记# 8⃣️5⃣️/

今日份的运动是徒步10KM, 累积运动步数13,842步‍♀️‍♀️‍♀️在跑步or徒步的过程中，如果可以刷一个5KM, 那一定可以坚持刷一个10KM；如果可以刷10KM，那半马的21KM应该也可坚持下来[二哈][二哈][二哈]真得真得真得很喜欢运动，运动这件事值得长久地坚持ing[春游家族][春游家族][春游家族]

今日份的成长：

1⃣️ From 网课：

学会捧场

学会用表情做沟通交流的开场白

沟通前先Get到对方的兴趣点

2⃣️ From 运动：每一件喜欢的事情都应该坚持下去

Have a nice day[微风][微风][微风]

趁着单位活动去山里走了走。春天的徒步还是比较有动力的，一路看到草木生发，心情会很好。
杭州的天气跑步进入了夏天，周末爸爸带糖宝去玩了游乐场，我把家里的冬衣洗洗晒晒，准备好野餐食物接上父子俩去了体育公园，草地上坐着真的很舒服，这也是糖宝第一次放风筝。晒了半天太阳，糖宝就变小黑炭了，但是因为给他买了小墨镜，他觉得自己很帅气[笑cry]
鼻炎一直没有好，去看中医，很配合，喝中药也是一口闷。他提出放学希望妈妈去接，然后和妈妈再一起去上班，看病吃药这么乖，肯定是要满足的。最近拍照很少，很多个moment都想记录下来，但是每天的时间都排的很满。