我的回避型依恋（焦虑-回避型）就是这么来的，我最亲近的人不会给我稳定的可感知的爱和依靠，——他们开心时爱我、他们有空时爱我、他们偶尔想起我时爱我，或者他们因我做了什么而爱我，于是我就在依赖和反依赖、想独立和不想独立、超粘人和不粘人、喜欢被管束和很容易感受到入侵之间来回拉扯，而这种矛盾可能永远也无法被理解。

“孩童的两大需求是归属感和确认自己的重要性，若是不能得到满足，我们会很痛苦，甚至严重到心碎的程度”，（谢谢，看来我也不过就是个22岁孩童），“想要依赖却得不到回应，所以他们的思维模式通常是即使恋爱了我也会自己的事情自己解决，这就导致回避型是极端慕强的”，“渴望亲密关系，又害怕亲密关系，甚至会推开对方，保持距离，表现得毫不在意”，“回避的背后不是不爱，而是不敢”，“弱能避开猛烈的欢喜，自然不会有悲痛的来袭”。

我妈妈大概是个挺严重的回避型，在自顾不暇的时候尽管已经尽力给我们爱并时常告诉我们“妈妈很爱你们”，由于她自己也会陷入回避而忽视一些已承诺的事情，因此避免不了这些爱和依靠让我觉得极其不稳定、并且开始抽离和回避。别的小孩想要糖果的时候会去争取，或者撒娇、哭闹，甚至生气，最后再冷战抽离，而我在最开始就选择了抽离，这就注定了我不会说出想要的东西，也得不到想要的东西。而我只有在爸爸那里会获得让人感到稳定和踏实的爱，大概是因为爸爸本身就是个安全型依恋吧，所以能很好地表达关心、表达爱。（呜呜呜无意吃到了糖，所以就像妈妈说的“我年轻时也没想过，最后和你爸爸结婚了”，就像妈妈说的“这世界上对我最好的人你们知道是谁吗？是你爸”。）

在任何关系里我都需要稳定，需要说到做到，要么就宁可没有。
就像从小到大交朋友的门槛都很高，我很清楚哪些人是真正踏入我的围墙之内的。那些只是在门口逗留、偶尔探头进来打招呼的，我宁愿他们没有来过。
走近我，却不走进我，大概是人与人产生连结时我最不喜欢的模式了，又该开始抽离和假装不在意了。

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本IC认为，具有回避型依恋人格的人，​ta们希望有人真心爱ta，而一旦建立了亲密关系，又担心自己离不开对方，或者担心伴侣离开自己，然后心里就告诫自己：不行，我不能陷的太深无法自拔，所以往往ta们在伴侣关系进一步深入发展时开始退缩。
​所以，本IC认为，​ta们试图保持的“独立”并非真是自信满满的那些独立，而是自己和自己较劲的那种“独立”。​ta们往往在一段感情中表现出的行为和态度，很平淡，甚至冷漠，平淡和冷漠到令对方怀疑和困惑ta的行为与态度。

你对咱俩的这份感情真的很忠诚，很少有女生把自己全部的事情都跟男朋友讲，特别是昨天下午公司做活动那事，你不告诉我我也不知道，再说也就拉个手做个小游戏而已，你却那么害怕我生气，我哪有那么不明事理[允悲]你说你现在和别的男生说话都觉得像是背叛我，哈哈哈哈，不至于吧？不过开心还是开心的，我才不管你这回避型依恋人格怎么做怪，我始终坚定对你的这份爱就行，我真的好喜欢你满眼都是我的样子，既然这么爱我，那我怎么可能会放弃你？还是不明白你这自卑的心理到底是因为什么事产生的，没关系，我会一直陪你走下去！