黑巧克力抗氧化、好吃、补充优质脂肪
抑制食欲效果因人而异
自己做很简单可以选择更好的原材料
可可粉尽量选择未碱化的生可可粉
油用椰子油在低于24度会凝固
可以帮助巧克力定型
代糖选择阿洛酮糖口感更丝滑
没有也可以用其他代糖
但要磨成粉末否则会有颗粒感

我用的原料：
110g椰子油➕100g生可可粉➕50g坚果碎➕40g阿洛酮糖(或赤蘚糖醇粉）

把巧克力糊糊做好之后
用裱花袋先在模具底部挤一层
放冰箱冷冻五分钟定型
拿出来在中间放入自己喜欢吃的坚果
最后在挤一层巧克力放入冰箱冷藏
想吃的时候再拿出来！

以前不太喜欢喝酸奶
因为乳清的味道像什么东西馊掉了
学会做希腊酸奶以后就很喜欢吃
因为希腊酸奶需要把乳清全部过滤
没有奇怪的味道
吃起来口感就像奶酪。

我用的原料：
100克希腊酸奶➕25g淡奶油➕50g椰浆➕60g黑莓

用搅拌器搅拌均匀
冷藏一晚上
第二天早上拿出来吃
就是水果冰淇淋
可以搭配各种坚果巧克力
还有烤椰子片黑芝麻粉抹茶粉

#吉林省18天确诊超1万例#
一个不是题外话的题外话——如何减少疫情作为不可抗力对生活生产的影响。

有人说了:“个人和企业为了公共利益做出了牺牲，理应补偿。而且需要补偿决策者才会想着精准防控，尽量减少补偿的压力。”

道理很简单，不要把代价全部转给企业和民众。

逻辑确实如此，但现实比较难实现。原因在于，有人说了，上面没钱，所以没法发烧。原因也在于，有人说了，都发钱了，等于没发钱。

（乌克兰，and，俄罗斯）

这确实会让想法变不成现实。

我的意见也可能离谱，那就是减房租。

我很不明白，很多行业因为疫情衰弱了，很多人没有工作了，但是他们的房东就不理会这些情况。

而且你信不信，明年还能涨房租。既涨店铺们的房租，也涨住宅租户们的房租。

现在的情况就是，小作坊店面为房东打工，普通职员和工人为房东打工。甚至很多旺铺都在给房东打工。

如今10多个省市里的疫情，是不是能算不可抗力。如果能算的话，是不是应该房租上有所减免。

这样是最直观的方法，最手到擒来，但我也知道不可能。

因为疫情两年多，从没有地方推行过。
#微博新知博主#

有思路了还是试了下，唉，成了，就 稍稍还是比群体免疫多活了一点点人的（心虚），不过打的是简单难度，普通难度不知道能不能过。思路是在还没传播到第二个洲的时候把始发洲尽量封上，解析完成第一时间把疫苗研发点满，然后控感染率，致死率不管因为根本控不住，研发完成前必须把生产点满，声望看情况锁，差不多能在完蛋前把疫苗搞出来。

话说解药模式有个很鸡掰的设定，就是普通封锁是做不到完全封锁的，看那架巴西飞出来的飞机，机场封了啊！你怎么飞出来的！每次看到这个就心梗，我以为封上了，他嘘一下飞几架飞机出来每个大洲一架，太棒了。好几把现实啊还不合作的，完蛋吧你们。