“做什么事情最容易？向别人提意见最容易；做什么事情最难？管理好自己最难。”

人这一生，说到底就是逐渐做好自己的过程。 

每一个看似微不足道的习惯，都会在某个时刻影响人生。

新的一年，给大家分享人民日报推荐的这9个自我管理的习惯，养成受益一生。

1

仪表管理

古人说：“礼义之始，在于正容体，齐颜色，顺辞令。”

干净整洁，衣着得体，是对自己的生活负责，也是给岁月最好的修饰。

杨绛先生半生坎坷，她在最落魄的时候，依然会整理好自己的仪表，不让自己有一丝的慌张。

一个真正对生活有态度的人，是不会将自己邋遢脏乱、不修边幅的仪表展示给别人。

别林斯基曾说，外表的纯洁优雅，是内心纯洁和美丽的反映。

晚上睡觉前，提前为自己搭配好一身得体的衣服。

早上出门前，记得照照镜子，从头到脚整理一下穿戴服饰。

衣着未必奢华，但一定要舒适、干净。

你的仪表里，不仅藏着你的生活，还藏着你正在追求的生活。

2

时间管理

《礼记·中庸》中有句古训：凡事豫则立，不豫则废。

不管是生活还是工作，凡事提前10分钟，你就永远不急不乱。

说话提前做个思考，便能思路清晰，妙语连珠；

工作提前做安排，就能更快更从容地进入状态；

出行提前动身，就不怕堵车的意外……

在这个分秒必争的时代，生活就是一个没有硝烟的战场。

10分钟是细枝末节，但提前10分钟就是深见远虑。

你的时间观和原则性，就是你留世界的好印象。

3

健康管理

卢梭说过，没有健康，就没有生活上真正的快乐。

成年人的世界，变胖、变懒、变丧都很容易。

保持健康作息，多运动，少熬夜，是实现一切理想的基础。

管理好自己的身体，才有资本去改变自己的生活。

建议你从今天起，合理饮食，早睡早起，勤加锻炼。

慢跑、俯卧撑、卷腹、瑜伽等等都可以。

别让不规律的作息，毁了你一天的精气神；别拼搏半生，到头来输给了一句“身体抱恙”。

身体无病，才是一个人真正对自己，对家人负责。

4

人际管理

走过半生，见过了各式各样的人后，你会发现真正的朋友贵精不贵多。

央视知名主持人白岩松，一直都没有微信，他说：

“要是上了微信，别人问老白你有微信吗？我就得说有。那人家说加一个呗，我能说不加？我要加了，得在多少个朋友圈里待着？”

聪明的人，不会把时间浪费在无效社交上。

不感兴趣的群聊，立马退；无意义的饭局，不参加。

与其把精力浪费在这些虚假的人情往来中，不如抽出时间，专注于自己想要做的事。

剔除无效社交，才能更好地自我精进；保持圈子的干净，生活才会变得清净。

5

兴趣管理

清人张潮说：

“花不可以无蝶，山不可以无泉，石不可以无苔，水不可以无藻，乔木不可以无藤萝，人不可以无癖好。”

在忙碌和焦虑的工作之外，你可以培养一个自己的兴趣爱好。

热爱，可抵岁月漫长，让生活变得有滋有味。

听一首歌，读一本书，做一次饭，打一场球。

有益的兴趣爱好，是忙时的慰藉，闲时的充实。

建议你找到喜欢并有益的爱好，这会让平庸琐碎的日子变成诗。

让快乐加倍，让生活多一种可能。

6

心态管理

我们这一生中，会遭遇很多不顺心的事情。

少年求学问磕磕绊绊，中年求名利坎坎坷坷，老年求幸福孩子不省心。

事与愿违是常态，顺境时不妨看淡一点，逆境时不妨看开一点。

一辈子不长，用无所畏的心态，过随遇而安的生活，坦然面对人生的得失。

睡前原谅一切，与这个世界握手言和，毕竟星星偶尔也被云层遮住。 

醒来不问过往，就像从没摔倒过一样奔跑，像从没有受过伤一样去活着。

毕竟苦是一天，喜也是一天；愁是一天，乐也是一天。

既然百般都是活，何不开心过。

7

思维管理

很赞同这样一句话：

“不懂反省的人，只会从生活的这个坑掉进另外一个坑。”

学会总结反思，才能在逆境中积累经验，在顺境中加深幸福。

被誉为经营之神的稻盛和夫，多年来一直坚持“时时反省”的习惯。

每天清晨，他都会站在镜子面前反省自己前一天的所思所行：

“今天有没有让别人感到不快？待人是否亲切？”

一个不懂反省的人，不过是把糟糕的自己，重复了一日又一日，一年又一年。

坚持深度反思，才能打破自己的旧思维，旧格局。苟日新，日日新。

8

金钱管理

钱，是底气，是体面，更是危险来临时的保护伞。

老话说得好，吃不穷，用不穷，不会盘算一世穷。

人来这世上走一遭，不一定要有丰厚的财力，但一定要有管理金钱的能力。

除了必要的生活开支外，无论你的收入多少，都不应该过度地提前消费。

不该花的钱，一分不能花出去。该存的钱，一分也要存起来。

存钱之后，还要学会理财，理财不仅能够避免支出浪费，还能使收入实现增长。

对金钱的规划管理，其实就是在为你长长的人生未雨绸缪。

9

情绪管理

情绪对一个人的幸福感乃至身心健康，都有着极大的影响。

情绪就像水一样，情绪稳定时是涓涓细流，滋养万物；

不稳定时，是咆哮波涛，瞬间可以淹没一切。

美国著名心理学家安东尼·罗宾斯说过：

“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦和快乐这股力量，而不为这股力量所反制。”

不开心了，可以去见一见朋友，聊一天；

心不静了，可以跑一次步，泡一个热水澡；

难过了，哪怕是独自大哭一场，也不要硬扛，跟自己较劲。

当我们学会释放压力，与情绪和解，就会发现：爱过恨过，皆成经过；好事坏事，终成往事。

管理好情绪，一切皆能爱恨随风，万事可期。

10

结语

撒切尔夫人有句名言：

“注意你的习惯，因为它们将变成性格；注意你的性格，因为它们将决定你的命运。”

人生，就是一场漫长的修行。

你只有不断完善自己，磨砺自己，对自己负责，方能不负此生。

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