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肝是否健康？“竖起中指”看看，若无这4个表现，或说明肝还不错
随着年龄增大，肝脏功能都会慢慢衰弱。肝脏前期生病也不会向人体发出疼痛感，一般不会影响到正常生活和工作，如果肝脏真的有了重病，到时候就会追悔莫及。
其实想知道自己的肝脏好不好，竖起中指来看看就好了，如果你们有这4大“表现”的话，说明你的肝脏还是很好的。
五根手指头，确实能够折射五脏的健康，看似不相及的部位，其实关系密切、超乎你的想象。
例如，大拇指与心脏有关；而食指则联系着大肠；中指则与肝脏联系密切；至于无名指，则与肺部有关；而小指则联系着肾脏。
可见，五指折射五脏的观点是成立的，因此你可以竖起手指，看看你的身体变化，如果有这些表现，说明你的肝脏不太好，需要科学合理养肝了。
肝是否健康？“竖起中指”看看，若无这4个表现，或说明肝还不错
01中指上粗下细
可以竖起中指来观察一下自己的手，看中指是不是上粗下细，尤其是中指的根部要比其他手指细很多，这也是肝不好的一种表现。
因为肝脏肝功能衰弱，就会影响到内分泌，从而影响到手指上的脂肪分布不均匀，手指就会变成上粗下细的状态，如果你的中指上下一样，粗细的话，说明你的肝脏是很健康的，能够及时为身体排毒解毒。
02中指指缝较大
可以两根手指并起来看一下，看一下中指的指缝与其他手指间的脂肪看起来是宽大许多的，如果中指的指缝比较大，就说明中的肝毒比较深。
如果肝功能受到损伤，肝脏垃圾和毒素排泄不出体外，肝毒会在身体中积累的越来越多，这也会使中指指缝变大，如果发现中指指缝和其他指缝一样，那说明肝脏还是比较不错的。
03中指指甲上出现白点
竖起中指可以观察中指的指甲颜色，正常的指甲颜色是红润有光泽的，如果肝脏出现了异常，就会发现指甲非常苍白，而且没有血色，同时中指的指甲上分布着大小不一的小白点。
通过这个方法我们就可以判断肝脏是否受到了很大的损伤，肝脏出现异常，就会导致血液流通不畅，就会在人的中指指甲上出现白点。
04中指有红斑
想要知道自己的肝脏好不好，可以通过竖中指来观察，如果你的中指没有出现红斑现象，那可能就会说明你的肝脏是健康的。
但如果一旦出现了中指上有很多红斑，或者是黄色的斑点，这可能说明你的肝脏里毒素和垃圾堆积的太多，没有办法从身体中排出去，形成了这种红斑和黄斑的现象。
躲在大家身边的“养肝王”：4种食物一定要经常吃，吃出肝脏健康
01莲子
莲子是较好的滋补食物，不仅可以清心火、祛除雀斑，还有补脾益胃、养气安神、降低肝火的功效。老安给大家推荐两种吃法：
莲子茶：
材料：莲子30克,茶叶10克,冰糖适量
做法：
①莲子洗净,去芯。茶叶放入沸水中浸泡,去茶叶取茶水备用。
②莲子、冰糖放入锅内,加入适量清水，煮至莲子熟烂。
③加入茶水，煮一分钟拌匀即可食用:每天1剂。代茶饮用。
猪肚莲子汤：
材料：猪肚1个、姜2片、海蚌4个、莲子适量、盐适量。
做法：
①先把猪肚洗干净放入锅里煮开,拷起切条;
②然后在电压力锅里倒入适量的水,把切好的猪肚倒进去;
③再把海蚌洗下倒进去,接着把莲子倒进去;
④最后放点姜片,盖上盖子炖50分钟,炖好后打开盖子放点盐调味即可。
02菊花
菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的作用，菊花里面还含有稀罕的硒元素，这种营养物质能够修复肝脏细胞，每天菊花泡水喝好处多多。
03百合
百合有着养阴润肺，清心安神的功效。能辅助治疗劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，有很高的药用价值，解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神。
因此，肝不好的人，平时用它煮粥喝，有助于缓解肝病的症状，对肝脏的健康很有帮助。
04莴笋
莴笋在冬季非常常见，这种菜炒出来口感清脆爽口，并且有着很好的刮脂功效，对人的肝脏有着很好的保护作用。所以在平时大家可以多吃一些莴笋，能够起到保护肝脏的效果，并且它当中含有丰富的维生素，对身体来说也是非常有好处的。
日常生活如何养肝？
1、保持心情愉悦
经常生气、郁闷会导致肝气郁结，影响肝脏健康。因此想要养肝，就要每天保持愉悦的心情。
2、早睡早起
每晚子时（23:00-1:00）开始，是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。
3、合理饮食
要注意饮食的搭配结构，均衡膳食，主要以清淡为主，少吃一些油腻、刺激的食物，可以多吃葡萄、西红柿、绿豆等有益于肝脏健康的食物。
4、坚持运动
坚持运动对于身体的健康有积极的作用，当身体在运动的时候，身体代谢能力不断的提高，能够加快身体排毒的速度。
特别对于肝脏疾病患者来说，坚持运动还可以修复受损的肝细胞，在一定程度上有利于肝功能的恢复。
虽然人们通常会把肝脏叫作“哑巴器官”，不过当肝脏出现问题过后，依然是有迹可循的，通过这些小细节就可以发现肝脏的健康问题。#中医养生##陈易玄#
随着年龄增大，肝脏功能都会慢慢衰弱。肝脏前期生病也不会向人体发出疼痛感，一般不会影响到正常生活和工作，如果肝脏真的有了重病，到时候就会追悔莫及。
其实想知道自己的肝脏好不好，竖起中指来看看就好了，如果你们有这4大“表现”的话，说明你的肝脏还是很好的。
五根手指头，确实能够折射五脏的健康，看似不相及的部位，其实关系密切、超乎你的想象。
例如，大拇指与心脏有关；而食指则联系着大肠；中指则与肝脏联系密切；至于无名指，则与肺部有关；而小指则联系着肾脏。
可见，五指折射五脏的观点是成立的，因此你可以竖起手指，看看你的身体变化，如果有这些表现，说明你的肝脏不太好，需要科学合理养肝了。
肝是否健康？“竖起中指”看看，若无这4个表现，或说明肝还不错
01中指上粗下细
可以竖起中指来观察一下自己的手，看中指是不是上粗下细，尤其是中指的根部要比其他手指细很多，这也是肝不好的一种表现。
因为肝脏肝功能衰弱，就会影响到内分泌，从而影响到手指上的脂肪分布不均匀，手指就会变成上粗下细的状态，如果你的中指上下一样，粗细的话，说明你的肝脏是很健康的，能够及时为身体排毒解毒。
02中指指缝较大
可以两根手指并起来看一下，看一下中指的指缝与其他手指间的脂肪看起来是宽大许多的，如果中指的指缝比较大，就说明中的肝毒比较深。
如果肝功能受到损伤，肝脏垃圾和毒素排泄不出体外，肝毒会在身体中积累的越来越多，这也会使中指指缝变大，如果发现中指指缝和其他指缝一样，那说明肝脏还是比较不错的。
03中指指甲上出现白点
竖起中指可以观察中指的指甲颜色，正常的指甲颜色是红润有光泽的，如果肝脏出现了异常，就会发现指甲非常苍白，而且没有血色，同时中指的指甲上分布着大小不一的小白点。
通过这个方法我们就可以判断肝脏是否受到了很大的损伤，肝脏出现异常，就会导致血液流通不畅，就会在人的中指指甲上出现白点。
04中指有红斑
想要知道自己的肝脏好不好，可以通过竖中指来观察，如果你的中指没有出现红斑现象，那可能就会说明你的肝脏是健康的。
但如果一旦出现了中指上有很多红斑，或者是黄色的斑点，这可能说明你的肝脏里毒素和垃圾堆积的太多，没有办法从身体中排出去，形成了这种红斑和黄斑的现象。
躲在大家身边的“养肝王”：4种食物一定要经常吃，吃出肝脏健康
01莲子
莲子是较好的滋补食物，不仅可以清心火、祛除雀斑，还有补脾益胃、养气安神、降低肝火的功效。老安给大家推荐两种吃法：
莲子茶：
材料：莲子30克,茶叶10克,冰糖适量
做法：
①莲子洗净,去芯。茶叶放入沸水中浸泡,去茶叶取茶水备用。
②莲子、冰糖放入锅内,加入适量清水，煮至莲子熟烂。
③加入茶水，煮一分钟拌匀即可食用:每天1剂。代茶饮用。
猪肚莲子汤：
材料：猪肚1个、姜2片、海蚌4个、莲子适量、盐适量。
做法：
①先把猪肚洗干净放入锅里煮开,拷起切条;
②然后在电压力锅里倒入适量的水,把切好的猪肚倒进去;
③再把海蚌洗下倒进去,接着把莲子倒进去;
④最后放点姜片,盖上盖子炖50分钟,炖好后打开盖子放点盐调味即可。
02菊花
菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的作用，菊花里面还含有稀罕的硒元素，这种营养物质能够修复肝脏细胞，每天菊花泡水喝好处多多。
03百合
百合有着养阴润肺，清心安神的功效。能辅助治疗劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，有很高的药用价值，解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神。
因此，肝不好的人，平时用它煮粥喝，有助于缓解肝病的症状，对肝脏的健康很有帮助。
04莴笋
莴笋在冬季非常常见，这种菜炒出来口感清脆爽口，并且有着很好的刮脂功效，对人的肝脏有着很好的保护作用。所以在平时大家可以多吃一些莴笋，能够起到保护肝脏的效果，并且它当中含有丰富的维生素，对身体来说也是非常有好处的。
日常生活如何养肝？
1、保持心情愉悦
经常生气、郁闷会导致肝气郁结，影响肝脏健康。因此想要养肝，就要每天保持愉悦的心情。
2、早睡早起
每晚子时（23:00-1:00）开始，是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。
3、合理饮食
要注意饮食的搭配结构，均衡膳食，主要以清淡为主，少吃一些油腻、刺激的食物，可以多吃葡萄、西红柿、绿豆等有益于肝脏健康的食物。
4、坚持运动
坚持运动对于身体的健康有积极的作用，当身体在运动的时候，身体代谢能力不断的提高，能够加快身体排毒的速度。
特别对于肝脏疾病患者来说，坚持运动还可以修复受损的肝细胞，在一定程度上有利于肝功能的恢复。
虽然人们通常会把肝脏叫作“哑巴器官”，不过当肝脏出现问题过后，依然是有迹可循的，通过这些小细节就可以发现肝脏的健康问题。#中医养生##陈易玄#
#历史那些事[超话]#熙宁三年，神宗皇帝去了趟楚国公主府，回宫后一把扯住丞相王安石，鼻涕一把泪一把地哭诉道：“我姑姑太惨了，要吃没吃，要穿没穿，生病了不给看医生，天太冷了连个火盆都没有，自己挣扎着去生火还把脸烫伤了啊…”
然而，这个神宗嘴里无比凄惨的女人，却曾在十几年里是宋仁宗唯一的女儿，万千宠爱于一身的福康公主。
福康公主是宋仁宗的长女，从小聪明伶俐，一次宋仁宗生病，年仅几岁的公主披发光脚，向上天祈祷，愿意以自己代替父亲生病，让仁宗很感动。
当时，宋朝与辽国交往，少不了割地赔款、公主和亲，福康公主4岁时，辽国想求娶她。
为了爱女，仁宗不惜增加了10万緡的嫁妆，另选了宗亲女许给辽国。
要知道，仁宗可是十分节省，晚上宁可挨饿连夜宵也舍不得吃的人啊，为了女儿也是拼了。
到了公主议婚的年纪，仁宗精挑细选，为她选中了驸马李玮。
在众多青年才俊里，李玮沉默憨厚、容貌丑陋，仁宗为何选中他呢？
原来，仁宗自己是宫女李氏所生，因为生母地位不高，所以他刚一出生，就被报给了当时十分受宠的刘贵妃，被当成她的儿子抚养。
李氏活着的时候，仁宗从来没有孝敬过她。在她去世后，仁宗十分后悔，一直尽力弥补她的母家。
所以，他将自己最珍爱的女儿许给了李氏哥哥李君用的小儿子，李玮。
李君用本来是卖纸钱的匠人出身，李玮的生母是他发迹后娶的小妾杨氏，为人泼辣刻薄。
金枝玉叶的公主下嫁后，根本看不上丑陋无趣的驸马，也和婆婆合不来，生活十分苦闷。
而一直侍奉她的内侍梁怀吉不但容貌出众，而且颇有才华，能和公主唱和，公主渐渐对他多了几分依赖。
婚后不久，公主和怀吉在月下小酌， 说说笑笑，却不料被婆婆杨氏看见，出语讥讽，公主十分愤怒，闹到了双方对打的程度。
公主哪里受得了这个，她一气之下，夜叩宫门，回到宫中，向仁宗告状。
当时，宫门在夜里一旦关闭，是不能轻易被打开的。轻者流放三千里外，重者施以绞刑。
言官们都坐不住了，纷纷向仁宗进言，要求惩罚公主。
然而，出于对女儿的宠爱，仁宗不但没有对公主有任何惩罚之举，反而下旨把公主接回宫中，将李玮贬斥到卫州。
但在谏官的强烈反对下，李玮并未成行，公主也不得不回到公主府。
梁怀吉被发配到西京洛阳打扫宫庭。然而，此时的公主根本已经离不开怀吉，她用过各种方式寻短见，别人如何劝说，她只有一句话：“还我怀吉。”
仁宗实在不忍心，就又把怀吉召回到公主身边。
舆论大哗，太常博士傅尧俞指着仁宗的鼻子呵斥：“这是天大的笑话。”仁宗沉默不语。
谏官们纷纷上谏，司马光甚至威胁要一头撞死在金殿之上。
万般无奈下，仁宗不得不再次流放怀吉。但同时，他也顶住了压力，让公主和李玮和离。
但就在他离世的前一年，仁宗又下旨，恢复了李玮的驸马都尉职位，让公主搬回了公主府。
仁宗的用意是好的，他自己没有儿子，皇位落于旁支，他担心自己去世后公主会受委屈，想给她找个依靠。
但覆水难收，破镜难重圆，李玮对公主早就没了好感，仁宗去世后，李玮对公主十分冷漠。
于是，发生了故事开头那一幕。
熙宁三年，年仅33岁的福康公主去世。
神宗对王安石哭诉后不久，以侍奉公主不周到的罪名，贬李玮为郴州团练使，取消了他驸马都尉的头衔，又追封福康公主为秦国大长公主，谥号庄孝。
福康公主去世后不久，怀吉也去世了，
天家娇女，为何会有这么凄惨的落幕呢？
一、宋朝趋于完善的台谏制度。《宋史》记载，宋之立国，元气在台谏。
在宋朝，台谏对君权和相权都具有独立的监察特许权。
朝廷的重大决策出现不合理的状况，台谏可以否决；君王有了过失，台谏可以加以干预；百官犯了错误，台谏可以给予批评和弹劾。
祁国公王德用曾献给仁宗两个美人，他非常喜欢，但在台谏的激烈反对下，不得不含泪把她俩都送走了。
因此，仁宗同样无法不顾台谏的意见，无原则宠爱呵护自己心爱的女儿。
二、宋仁宗将女儿养成温室娇花，却又剥夺了她自主的选择权。
福康公主前半生可以说是顺风顺水，就连父亲都不会轻易对她说个“不”字，可是在婚姻上，她却又不能遂自己的心意。
人之一生，唯有伴侣是可以选择的，而且说到底，只有伴侣才是相互扶持，共度一生的人，所以情投意合真是太重要了。
但公主却在这一点上，丝毫没有自己做主的余地。
整天面对着不喜欢的男人和事事挑剔的婆婆，心情郁结，做出的事难免会出格。
第三、福康公主自己的性格。在她心里，根本就没有妥协两个字。
她对李玮的态度一直不屑，就算最后境遇凄惨，她也一直默默承受，从未向外界发出半点求助。
说到底，欲戴王冠，必承其重。拥有万千宠爱，却不具备能够驾驭它的心智和情商，结果只能是悲剧。
父母爱子，则为之计深远，在爱护的同时，一定不要忘了教他如何应对世上的风刀霜剑。
#创作力计划#
然而，这个神宗嘴里无比凄惨的女人，却曾在十几年里是宋仁宗唯一的女儿，万千宠爱于一身的福康公主。
福康公主是宋仁宗的长女，从小聪明伶俐，一次宋仁宗生病，年仅几岁的公主披发光脚，向上天祈祷，愿意以自己代替父亲生病，让仁宗很感动。
当时，宋朝与辽国交往，少不了割地赔款、公主和亲，福康公主4岁时，辽国想求娶她。
为了爱女，仁宗不惜增加了10万緡的嫁妆，另选了宗亲女许给辽国。
要知道，仁宗可是十分节省，晚上宁可挨饿连夜宵也舍不得吃的人啊，为了女儿也是拼了。
到了公主议婚的年纪，仁宗精挑细选，为她选中了驸马李玮。
在众多青年才俊里，李玮沉默憨厚、容貌丑陋，仁宗为何选中他呢？
原来，仁宗自己是宫女李氏所生，因为生母地位不高，所以他刚一出生，就被报给了当时十分受宠的刘贵妃，被当成她的儿子抚养。
李氏活着的时候，仁宗从来没有孝敬过她。在她去世后，仁宗十分后悔，一直尽力弥补她的母家。
所以，他将自己最珍爱的女儿许给了李氏哥哥李君用的小儿子，李玮。
李君用本来是卖纸钱的匠人出身，李玮的生母是他发迹后娶的小妾杨氏，为人泼辣刻薄。
金枝玉叶的公主下嫁后，根本看不上丑陋无趣的驸马，也和婆婆合不来，生活十分苦闷。
而一直侍奉她的内侍梁怀吉不但容貌出众，而且颇有才华，能和公主唱和，公主渐渐对他多了几分依赖。
婚后不久，公主和怀吉在月下小酌， 说说笑笑，却不料被婆婆杨氏看见，出语讥讽，公主十分愤怒，闹到了双方对打的程度。
公主哪里受得了这个，她一气之下，夜叩宫门，回到宫中，向仁宗告状。
当时，宫门在夜里一旦关闭，是不能轻易被打开的。轻者流放三千里外，重者施以绞刑。
言官们都坐不住了，纷纷向仁宗进言，要求惩罚公主。
然而，出于对女儿的宠爱，仁宗不但没有对公主有任何惩罚之举，反而下旨把公主接回宫中，将李玮贬斥到卫州。
但在谏官的强烈反对下，李玮并未成行，公主也不得不回到公主府。
梁怀吉被发配到西京洛阳打扫宫庭。然而，此时的公主根本已经离不开怀吉，她用过各种方式寻短见，别人如何劝说，她只有一句话：“还我怀吉。”
仁宗实在不忍心，就又把怀吉召回到公主身边。
舆论大哗，太常博士傅尧俞指着仁宗的鼻子呵斥：“这是天大的笑话。”仁宗沉默不语。
谏官们纷纷上谏，司马光甚至威胁要一头撞死在金殿之上。
万般无奈下，仁宗不得不再次流放怀吉。但同时，他也顶住了压力，让公主和李玮和离。
但就在他离世的前一年，仁宗又下旨，恢复了李玮的驸马都尉职位，让公主搬回了公主府。
仁宗的用意是好的，他自己没有儿子，皇位落于旁支，他担心自己去世后公主会受委屈，想给她找个依靠。
但覆水难收，破镜难重圆，李玮对公主早就没了好感，仁宗去世后，李玮对公主十分冷漠。
于是，发生了故事开头那一幕。
熙宁三年，年仅33岁的福康公主去世。
神宗对王安石哭诉后不久，以侍奉公主不周到的罪名，贬李玮为郴州团练使，取消了他驸马都尉的头衔，又追封福康公主为秦国大长公主，谥号庄孝。
福康公主去世后不久，怀吉也去世了，
天家娇女，为何会有这么凄惨的落幕呢？
一、宋朝趋于完善的台谏制度。《宋史》记载，宋之立国，元气在台谏。
在宋朝，台谏对君权和相权都具有独立的监察特许权。
朝廷的重大决策出现不合理的状况，台谏可以否决；君王有了过失，台谏可以加以干预；百官犯了错误，台谏可以给予批评和弹劾。
祁国公王德用曾献给仁宗两个美人，他非常喜欢，但在台谏的激烈反对下，不得不含泪把她俩都送走了。
因此，仁宗同样无法不顾台谏的意见，无原则宠爱呵护自己心爱的女儿。
二、宋仁宗将女儿养成温室娇花，却又剥夺了她自主的选择权。
福康公主前半生可以说是顺风顺水，就连父亲都不会轻易对她说个“不”字，可是在婚姻上，她却又不能遂自己的心意。
人之一生，唯有伴侣是可以选择的，而且说到底，只有伴侣才是相互扶持，共度一生的人，所以情投意合真是太重要了。
但公主却在这一点上，丝毫没有自己做主的余地。
整天面对着不喜欢的男人和事事挑剔的婆婆，心情郁结，做出的事难免会出格。
第三、福康公主自己的性格。在她心里，根本就没有妥协两个字。
她对李玮的态度一直不屑，就算最后境遇凄惨，她也一直默默承受，从未向外界发出半点求助。
说到底，欲戴王冠，必承其重。拥有万千宠爱，却不具备能够驾驭它的心智和情商，结果只能是悲剧。
父母爱子，则为之计深远，在爱护的同时，一定不要忘了教他如何应对世上的风刀霜剑。
#创作力计划#
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