一杯养生茶=10次美容院‼️假期养生不能停‼️
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今天整理了几款养生花茶，大家根据自己的状况选择叭

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补血养颜

准备材料：桂圆2-3颗、红枣3-5颗、枸杞5粒

⭕️加水炖煮10分钟

功效：活血调经，补铁补气血

⚠️此款花茶特别适合经期痛经的宝宝~

排毒减.肥

准备材料：菊花3朵、枸杞2-5粒、山楂片2片

⭕️沸水冲泡，可反复冲泡5次

功效：去脂消腻，帮助肠胃消化

⚠️此款花茶很适合当下午茶~

养肝明目

准备材料：胎菊3朵、马鞭草5克、枸杞2粒

⭕️沸水冲泡代茶饮

功效：胎菊里的维生素A含量比较高，能缓解眼睛的干涩疲劳。枸杞还能起到降压降火的作用，马鞭草养肝护肝（切记用量不能太多！）

⚠️此款花茶适合久坐办公室的宝宝~

去豆祛湿

准备材料：玫瑰花3-5朵、陈皮3克、薰衣草5克

⭕️沸水冲泡代茶饮

功效：陈皮具有理气健脾，调中祛湿的作用，玫瑰花含有丰富的维生素C和氨基酸，具有很好的美肤亮肤，薰衣草主要是抗菌消炎

⚠️此款茶饮能够改善内分泌失调，面黄多豆的人适合多喝~

去除口臭

准备材料：茉莉花5朵、陈皮2克、芦荟干3克

⭕️沸水冲泡

功效：茉莉花含有茶多酚和芳香油，起到安神的作用，芦荟叶能够消炎降胃火，陈皮能够健胃化痰

⚠️睡前喝一杯，消除一天的疲劳，睡个安稳觉，早起也不会嘴巴也不会产生口气啦~

祛斑美白

准备材料：茉莉2-3朵、芍药花2朵、柠檬干片3片

⭕️沸水冲泡

功效：茉莉花除了安神，还能抗癌抗老，芍药花和柠檬片都能够净化肌肤，达到美白的效果

⚠️想要变白的妹子可以多吃西红柿~~撸主最爱吃西红柿啦！

❤️最后我想再嘱咐几句：

虽然花茶养生，但切记不要自己胡乱搭配！茶有四性五味，药性相克会对身体产生副作用的！

一定要沸水冲泡，时间最好不要泡太久，现泡现喝最好~

服药前后1个小时内最好不要喝茶~

作者：今天也要可爱

#阿may带你吃喝玩乐#

上海

甜心闲生

西藏中路180号近汕头路路口

炎炎夏日
暴晒一天进到店里来一碗冰粉
真滴是超舒胡

招牌三鲜冰粉

用的是红糖底，冰粉本身没有味道，所以完全不用担心会甜，里面还有糯米小丸子，酒酿，银耳，三样配料都好好吃，手工搓的冰粉有嚼劲，很Q弹

玫瑰糍粑冰粉

一颗颗小小的糍粑球好好吃，很糯很有嚼劲，料也超足的，一碗里面还有糯米小丸子，山楂碎，瓜子仁，葡萄干，玫瑰汤汁很鲜甜，不会抢了冰粉的风头

突然很想念成都～

#上海美食[超话]##上海##上海美食##上海探店#

千思万想还是换个置顶
杂圈玩家 （都不一直混）（除了声）
本命白叔（其实本质当崽）（我白超可爱！）镇魂巍澜玩家（only巍澜不上升真人rps）
脆皮鸭玩家（乱吃就行）
墙头srrx男团36+（梅溪湖szd！！）（三十六碗水呢 我换着来端）
声一里cp目前吃弘杨/杨晰/晰深/嘎龙/昱佳/博豹/简棋/龚方/超朋/代卓/权凯/哲凡/翅膀/言哲/洪笛/36子x我/琛书/彩虹山楂/（未完待续）（我的cp都是假的 但是依旧可拆不可逆）（我吃的都是看过pwp的你让我怎么逆）
其他的评论补充呀 boss白镇楼嘿嘿嘿