菜鸟打卡⑧
后面下班时间安排满起来了，因为想插空追与君初相识，在想要不要把跑步放到早上跑，那我得6点起床么，跑50分钟，休息20分钟，7点10洗澡，20分钟应该够了吧[允悲]（我真的巨慢），收拾一下7点50左右吃早餐（来不及吃也行），8点左右出门。中午午睡二十分钟左右。晚上再做半个小时塑身运动，晚上就不出门跑了。

Part.1，做了这么多年的吸脂科普，回过头来关于吸脂还真有那么几句掏心窝的话想和大家讲讲
1、小基数的普通人来说，只要不是身形明显不协调（OR自身超级向往小鸟腿），真没必要做
2、而基数很大的姐妹们，记住，吸脂是塑性手术！不是减肥手术！
3、现在的很多医院，营销真的是满天飞，医生往往就吹自己是专业做吸脂十几年、二十几年，一看年龄可能比我还小，再一查资历可能前几年还是个骨头医生，设备/技术就吹什么“不出血、不开刀甚至不用穿塑身裤”，遇上这种真的有多远就跑多远！
4、医美真的水很深，但那些网红医院的水，简直就是深海中的大峡谷！真的别信那些你关注的以为对粉丝很“真实”的网红！

最初跑步 更多的是为了减肥塑身，强身健体。从开始的气喘吁吁400米跑到如今惯例2千米，体重没见减，饭量一路飙升[捂脸]从早上的一碗汤两个鸡蛋到如今的再加一大碗面……我觉得我在减肥的路上背道而驰越走越远。回想我们的人生有多少事儿背离我们的初心，走着走着连初心本心都记不得的无可奈何去？罢了罢了！人到中年的我只管在大好时光里努力就好。你问我努力啥？努力喊着“强身健体”的跑步，完事无所顾忌其实也顾及不得的好吃好喝，吃饱了长胖了继续努力我的减肥大业如何？[呲牙][呲牙][呲牙]我一姐妹谈认知与现实最后总结一句知行合一，倘若做不到还不如无所认知。嗯！道理是这么个道理，我是赞同的，只是有太多时候行比知痛苦的多，不知更痛苦。所以我说人生啊太多的纠结着，分裂着，挣扎着，不知不觉就了了一生，这是多数人的情况，我就是那个多数群体的一份子，现在明白的知道自己几斤几两，所以轻易不敢谈理想与认知，太打脸[捂脸][捂脸][捂脸] https://t.cn/R66p35Q