【疫情防控丨24小时贴“心”守候！青岛市心理援助热线免费开放】面对疫情, 我们难免会滋生或多或少的担心、焦虑、恐慌等情绪。每个人都有需要帮助的时刻。当你焦虑、沮丧、失落、郁闷、无助……而无法排解的时候。请不要一个人“战斗”!寻求家人、朋友或同事的理解与支持。也可以求助我们：青岛市心理援助热线:0532-85669120。不管在什么时候，青岛市心理援助热线团队将始终坚守岗位，医“心”抗疫，为市民朋友筑起抗击疫情的“心防线”。https://t.cn/A66IOUhP

雷诺曼大众占卜
主题：如何增强自身能量
现在社会人心浮躁，再加上疫情的影响难免会滋生出焦虑和恐惧，所以本期的大众占卜，主题为提升自己的灵魂能量（也可以说是心灵的能量），来帮助有需要的人，为他道路点一盏灯。

请大家沉下心，第一感觉选择

答案周一公布

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今天凌晨柚柚开始闹觉，后半夜到早上基本没睡，黑夜真的总是特别容易滋生不安和焦虑，我总是担心我对孩子照顾不周，养育不好，好在我用力在心里说服自己，我可以的，大不了谨慎些，努力去学着怎么做个妈妈。好在白天的时候他终于停止了这次毫无征兆和缘由的哭闹。吃了两顿奶，每顿之后都能安稳睡着，好久没和朋友说心事了，很想找人聊聊天，可是每天都被柚柚的作息变成了碎片化的时间，怕是没有大块的时间就给我去和朋友们取经和放置我的混乱思维。于是乎趁着他睡着，我翻出了之前的mp3发现里面都是以前上学时候听的歌，很庆幸我在婆婆家带着它了，就这样小小的听一会儿吧，尽管我知道可能我听不上3首歌，柚柚又要吃奶啦，但是我觉得一切都会好起来的[心]一定会！[加油]