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肖战,愿你所有幸运,都不期而遇;愿你所有美好,都如约而至 !
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【春分·养生】
春分,是古人留给我们的一个温柔提醒,让我们调整身心,与自然平衡。中医学讲,春分节气的特点是阴阳平衡,故养生也要注重“平和”。
春分之时,依旧春寒时作,气候变幻多端。外出运动或踏青时仍需注意防寒保暖,防止风寒侵袭。还要避免过多出汗,以免损害人体正气。
饮食调理应以平衡为度,即使体质平和之人此时在饮食的选择上也应寒热相配、荤素相搭。食用凉性食物时,可佐以葱、姜、蒜类温性调料,以减轻食材的寒性。饮食“寒热”搭配,性味功效不失偏颇,可使得阴阳互制互助,避免阴阳失调的发生。
春意正浓,肝气也旺,特别是情绪方面容易波动。不妨在闲暇之余聆听音乐,书法练字,看书阅读,远离烦扰,亦能宁神畅志。心态平衡,思绪平静,阴阳气血平和,血脉运行平顺则身体自然安康。
寒极必暖,否极泰来。
期待世间美好,都能如约而至。
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游荡在蓝天上的几缕白云,依偎在山冈上的几点残雪,回旋在密林中的几声鸟鸣,跳动在海面上的一抹斜阳, https://t.cn/A6ARb2cp密林中独行的一叶扁舟……怎及你浅浅一笑。蓝天、牛羊、草原、雪山,美景无边 一路向前!欣赏美景,边走边看,体验慢节奏生活。好好生活,皆如所愿。碧水蓝天草青青,春风拂面柳丝摇。美好的一天如约而至,一切好运从现在开始,带上微笑与阳光,开心的过好每一天。 睡醒起床洗个头晒晒太阳,又是荒度的一天。依然会有一缕阳光温暖了等待,夕阳落下时我又再把它还给蓝天。 #成都婚纱照#
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