何洁最近的生活发生了微妙的变化，主动地分享孩子的日常，疑将重心回归家庭。
7月4日，为大宝庆生，何洁晒出了多张关于孩子成长的点滴，画面充满了童趣。
从照片中可见，何洁的打扮很朴素，上身穿着一件白色的T恤，搭配一条黑色的过膝长裙，身材褪去了臃肿，长发披肩，圆圆的脸蛋清晰可见，看得出她心情很美丽。
而六岁的宝妹又长高了不少，一双闪闪发亮的大眼睛十分的灵动，扎着两个丸子头又萌又可爱，全程由保姆照顾着，十分的乖巧懂事。
七宝跟在宝妹后面，双眼一直盯着宝妹，不停地说话，和宝妹聊到兴奋时，手舞足蹈地比划着，很有大哥哥的风范。
这次刁磊也现身餐馆，看见他一手抱着小女儿cora，另一只手护着七宝和宝妹，父爱的魅力爆棚。
可能照顾三个娃太累了，刁磊面容憔悴，眼神暗淡，神态疲惫，注意力全部集中在儿女的身上，好奶爸形象十足。
众所周知，何洁的第一段婚姻过得并不幸福，和前夫赫子铭结婚育有一双儿女，就是七宝和宝妹。性格倔强独立有主见的何洁给人的印象就是十分要强，平时不仅要照顾一对儿女的生活，还要出专辑赚钱养家，而赫子铭在事业上毫无起色，两人差距逐渐拉大，5年后两人婚婚解体，儿女由何洁抚养。
其实，当恋爱进入实质的婚姻时，随之而来的甜蜜的爱也变回成一种负担，这时候就需要双方多多沟通和理解，爱才会恒久远。
7月4日，为大宝庆生，何洁晒出了多张关于孩子成长的点滴，画面充满了童趣。
从照片中可见，何洁的打扮很朴素，上身穿着一件白色的T恤，搭配一条黑色的过膝长裙，身材褪去了臃肿，长发披肩，圆圆的脸蛋清晰可见，看得出她心情很美丽。
而六岁的宝妹又长高了不少，一双闪闪发亮的大眼睛十分的灵动，扎着两个丸子头又萌又可爱，全程由保姆照顾着，十分的乖巧懂事。
七宝跟在宝妹后面，双眼一直盯着宝妹，不停地说话，和宝妹聊到兴奋时，手舞足蹈地比划着，很有大哥哥的风范。
这次刁磊也现身餐馆，看见他一手抱着小女儿cora，另一只手护着七宝和宝妹，父爱的魅力爆棚。
可能照顾三个娃太累了，刁磊面容憔悴，眼神暗淡，神态疲惫，注意力全部集中在儿女的身上，好奶爸形象十足。
众所周知，何洁的第一段婚姻过得并不幸福，和前夫赫子铭结婚育有一双儿女，就是七宝和宝妹。性格倔强独立有主见的何洁给人的印象就是十分要强，平时不仅要照顾一对儿女的生活，还要出专辑赚钱养家，而赫子铭在事业上毫无起色，两人差距逐渐拉大，5年后两人婚婚解体，儿女由何洁抚养。
其实，当恋爱进入实质的婚姻时，随之而来的甜蜜的爱也变回成一种负担，这时候就需要双方多多沟通和理解，爱才会恒久远。
【#逐梦副中心 喜看新变化# 畅通之路】#南阳[超话]# 有些变化，你根本想不到；有些惊喜，来得太突然。#爱看南阳#
家住城区医圣祠街的市民吴旭就深有感触。3月16日，记者一见到他，说起城市道路，他高兴地说：“原本上班得15分钟的路，现在5分钟不到……”
他节省下来的10分钟路程，得益于医圣祠路断头路的打通和文明路、关帝庙路的贯通，这些断头路的打通，极大缓解了建设路、新华路及周边的交通压力，方便了附近居民，更让城市路网畅通不少。
医圣祠东路打通之后的巨变，只是我市中心城区道路之变的一个缩影。从无到有、从有到优、从弱变强，我市道路全面升级发生巨变。仅去年，中心城区已打通断头路、卡脖子路5条，新竣工道路7条，大城形象，扑面而来。
比政府工作报告上的数字更直观的，是呈现在市民眼前的高标准城市公路，是城市框架的不断拉开和城市路网的日趋完善，这些点滴之变，有力支撑起了省副中心城市的骨架，为区域经济的腾飞奠定坚实基础。
从堵到通 民心之路
一条条路从无到有，带来一系列的蝶变效应。它不单是一条有形的路，也是引领城市经济的发展之路，更是赢得民心的利民、惠民之路。
“断头路”对城市交通的影响是毋庸置疑的，每打通一条“断头路”就像疏通了“血管”，车流就能汇入更宽广的“动脉”。去年以来，我市在城区不仅打通了南都路北延、原西环路、纬七路、北京南路、关帝庙路、麒麟路卡脖子路、滨河路黄龙庙段等7条“断头路”，还新建和改造了多条主次干道，改善了市民的出行环境，不仅拉大了城市的框架，还促进了城市的发展，提升了城市品位和综合服务功能。
“路多了，路宽了，路好了……”昔日的不便，今日的畅通。可以毫不夸张地说，当今的南阳城，当你从东西南北各个方向前行时，都有多条路线可供您选择，出行不再难。
出租车司机顾睿对道路的变化感受颇深。他笑着说，像范蠡西路、梅溪南路等近在咫尺的断头路、卡脖子路被打通，路好走了，活更多了，收入也随之提高了。
位于车站路与人民路之间的光武路段虽然不算长，但长期以来破损不堪且时常拥堵，犹如一张刺眼的城市“牛皮癣”。如今，随着光武路取直、临路违建的拆除改造提升，昔日拥堵的街道成为记忆。川流不息的车流、人流，路两旁的景观绿化，充满了现代气息，勾勒出了一幅动感十足的现代城市街景。“这条路，我们期盼了多年，终于梦想成真了。现在环境改善了，人流量多了，生意也好了。”附近商户李明的幸福感溢于言表。
建设路魏公桥段“堵堵堵”、文明路上违建占道……放眼望去，昔日类似“路没路样”的道路在中心城区还有不少，让咱老百姓上班、回家的路异常不便。今年春节前，我市启动清洁城市美化家园“1050”专项攻坚行动，城市提质更新步伐加快，这些如鲠在喉的“断头路”“卡脖子路”变成了康庄大道，上班的路、回家路不再拥堵不堪，一通百通人心通，提升了一座城的幸福指数。
从市民幸福的笑脸和商户的赞誉中，不难看出道路建设对改善人们出行条件和促进区域经济发展所产生的巨大作用。这些，咱老百姓乐享其中，想不高兴都难。
从窄到宽 发展之路
一条条城市道路的延伸和升级，标志着美好生活迈进的历程，也蕴含着物质与精神的良性互动。
驱车沿着独山大道一直向北，过信臣路行至独山大道北延段，两侧高楼拔地而起，花卉苗木随风摇曳，日渐成型的社区与稍远处的独山森林公园渐为一体。
“作为城市发展的一个见证和缩影，独山大道建成前曾是又窄又乱的老环城路，2000年建成的独山大道，横贯南北，拓宽了不少，焕然一新，拉大了城市框架，如今已然是城市车流量最多的道路之一，又显得拥堵不堪。今年，我市两级财政计划共投资7亿元用于打造以独山大道为引领的5条特色商业街，要不了多久，独山大道将成为一条名副其实的精品街。”市住建局城建科长赵伟看着车窗外的街景如是说。
美观靓丽、城市功能完善的道路是区域经济进一步发展的重要前提。今年，中心城区计划完成光武路西延、人民路南段（包含在淯阳桥重建项目）、长江路南段、邓禹路等路段的提升优化，大美南阳指日可待。
如今，行走在一条条道路上，眼前呈现的是如火如荼建设发展的画面，感受最深的是因道路条件改善给这片热土带来的变化。
南阳师范学院土木建筑工程学院建筑学教研室主任王恒热衷于用无人机记录城市的发展。在他的镜头里——
向北望，全长30.8公里，北起鸭河公路桥，南止卧龙区七里园乡大寨村，与中心城区人民路相接的鸭河工区至中心城区快速通道已竣工，由鸭河到中心城区车程将缩短到20分钟；
东进，高铁片区内的东环路、月季大道等已将往日的希望的田野装点线条分明，宜居宜业的东部新城靓影渐现；
朝南看，羊山路、丰山路、紫山路、蒲山路、杏花山路等一大批建设已久的道路喜获“新名”，随之围绕这些道路打造的绿化、亮化、氛围感、舒适度以及经济带，将为整座城市赋能、增值；
面西，车站路下穿新华路隧道车水马龙，彰显着城市的活力；而连通麒麟路和中州路段的西环路通车在即，城西区域发展一片蓝海……
这些原本不太畅通的道路变成通途，经过优化提升变成便民路、致富路、风景路、绿色路，不仅缓解了城市的交通压力，而且有效缩短了群众的出行距离，更有利于城市重心向周边拓展，促进市区周边的开发建设，有效提升了城市吸引力。
想必，沿线居民的心里肯定都是美滋滋的。
从慢到快 腾飞之路
"逐梦副中心喜看新变化”系列报道②畅通之路
“想当年，从南阳去郑州路上要走七八个小时，看现在四通八达方便又快捷！”尽管如此，市文联副主席杜思高还是迫切希望能有更多的交通方式联接南阳。
完善城市交通路网是城市发展之需，是民心所向，更是衡量一座城市现代化进程的标志，也是丈量市民心中幸福指数的标尺。
“要想富、先修路”这句耳熟能详的话，至今仍不过时。
市委、政府始终没有忘记，从危机中寻找新机，没有条件创造条件，誓让南阳交通由弱变强——
高速南阳站和独山站等5个出入市口改造项目，已被列入我市2022年中心城区城市建设“十大工程”；
积极推进南信合高铁开工建设，全力争取沿淮高铁南驻阜段、二湛通道南阳段进入国家相关规划等愿景，已被写入政府工作报告；
南阳入选全国性综合交通枢纽城市建设名单，这意味着，南阳枢纽城市建设将上升到国家层面加速推进。南阳依托正在加速构建的“空水铁公”一体现代综合交通体系，正成为中原城市群连接成渝地区“双城”经济圈的重要战略支点、对接长三角城市群的重要门户和联系京津城区的重要桥梁……
随着这些连通着广阔未来的道路梦想照进现实，一个面向未来、四通八达、高效便捷的南阳综合交通体系已构建，一张覆盖城乡、便捷高效的公路交通网络和布局合理、层次分明、优势互补、功能完善的现代交通体系初步形成，成为南阳高质量跨越发展的“大动脉”。
城市的这一条条路，是市民的上班之路、创业之路，也是回家之路、幸福之路。它不仅是一条将资源优势转化为经济优势的致富路，也是一条条带动南阳结构调整、推进转型跨越之路，更是一条蝶变为省副中心城市的“民心之路”。（全媒体记者 于欢 张玲）
家住城区医圣祠街的市民吴旭就深有感触。3月16日，记者一见到他，说起城市道路，他高兴地说：“原本上班得15分钟的路，现在5分钟不到……”
他节省下来的10分钟路程，得益于医圣祠路断头路的打通和文明路、关帝庙路的贯通，这些断头路的打通，极大缓解了建设路、新华路及周边的交通压力，方便了附近居民，更让城市路网畅通不少。
医圣祠东路打通之后的巨变，只是我市中心城区道路之变的一个缩影。从无到有、从有到优、从弱变强，我市道路全面升级发生巨变。仅去年，中心城区已打通断头路、卡脖子路5条，新竣工道路7条，大城形象，扑面而来。
比政府工作报告上的数字更直观的，是呈现在市民眼前的高标准城市公路，是城市框架的不断拉开和城市路网的日趋完善，这些点滴之变，有力支撑起了省副中心城市的骨架，为区域经济的腾飞奠定坚实基础。
从堵到通 民心之路
一条条路从无到有，带来一系列的蝶变效应。它不单是一条有形的路，也是引领城市经济的发展之路，更是赢得民心的利民、惠民之路。
“断头路”对城市交通的影响是毋庸置疑的，每打通一条“断头路”就像疏通了“血管”，车流就能汇入更宽广的“动脉”。去年以来，我市在城区不仅打通了南都路北延、原西环路、纬七路、北京南路、关帝庙路、麒麟路卡脖子路、滨河路黄龙庙段等7条“断头路”，还新建和改造了多条主次干道，改善了市民的出行环境，不仅拉大了城市的框架，还促进了城市的发展，提升了城市品位和综合服务功能。
“路多了，路宽了，路好了……”昔日的不便，今日的畅通。可以毫不夸张地说，当今的南阳城，当你从东西南北各个方向前行时，都有多条路线可供您选择，出行不再难。
出租车司机顾睿对道路的变化感受颇深。他笑着说，像范蠡西路、梅溪南路等近在咫尺的断头路、卡脖子路被打通，路好走了，活更多了，收入也随之提高了。
位于车站路与人民路之间的光武路段虽然不算长，但长期以来破损不堪且时常拥堵，犹如一张刺眼的城市“牛皮癣”。如今，随着光武路取直、临路违建的拆除改造提升，昔日拥堵的街道成为记忆。川流不息的车流、人流，路两旁的景观绿化，充满了现代气息，勾勒出了一幅动感十足的现代城市街景。“这条路，我们期盼了多年，终于梦想成真了。现在环境改善了，人流量多了，生意也好了。”附近商户李明的幸福感溢于言表。
建设路魏公桥段“堵堵堵”、文明路上违建占道……放眼望去，昔日类似“路没路样”的道路在中心城区还有不少，让咱老百姓上班、回家的路异常不便。今年春节前，我市启动清洁城市美化家园“1050”专项攻坚行动，城市提质更新步伐加快，这些如鲠在喉的“断头路”“卡脖子路”变成了康庄大道，上班的路、回家路不再拥堵不堪，一通百通人心通，提升了一座城的幸福指数。
从市民幸福的笑脸和商户的赞誉中，不难看出道路建设对改善人们出行条件和促进区域经济发展所产生的巨大作用。这些，咱老百姓乐享其中，想不高兴都难。
从窄到宽 发展之路
一条条城市道路的延伸和升级，标志着美好生活迈进的历程，也蕴含着物质与精神的良性互动。
驱车沿着独山大道一直向北，过信臣路行至独山大道北延段，两侧高楼拔地而起，花卉苗木随风摇曳，日渐成型的社区与稍远处的独山森林公园渐为一体。
“作为城市发展的一个见证和缩影，独山大道建成前曾是又窄又乱的老环城路，2000年建成的独山大道，横贯南北，拓宽了不少，焕然一新，拉大了城市框架，如今已然是城市车流量最多的道路之一，又显得拥堵不堪。今年，我市两级财政计划共投资7亿元用于打造以独山大道为引领的5条特色商业街，要不了多久，独山大道将成为一条名副其实的精品街。”市住建局城建科长赵伟看着车窗外的街景如是说。
美观靓丽、城市功能完善的道路是区域经济进一步发展的重要前提。今年，中心城区计划完成光武路西延、人民路南段（包含在淯阳桥重建项目）、长江路南段、邓禹路等路段的提升优化，大美南阳指日可待。
如今，行走在一条条道路上，眼前呈现的是如火如荼建设发展的画面，感受最深的是因道路条件改善给这片热土带来的变化。
南阳师范学院土木建筑工程学院建筑学教研室主任王恒热衷于用无人机记录城市的发展。在他的镜头里——
向北望，全长30.8公里，北起鸭河公路桥，南止卧龙区七里园乡大寨村，与中心城区人民路相接的鸭河工区至中心城区快速通道已竣工，由鸭河到中心城区车程将缩短到20分钟；
东进，高铁片区内的东环路、月季大道等已将往日的希望的田野装点线条分明，宜居宜业的东部新城靓影渐现；
朝南看，羊山路、丰山路、紫山路、蒲山路、杏花山路等一大批建设已久的道路喜获“新名”，随之围绕这些道路打造的绿化、亮化、氛围感、舒适度以及经济带，将为整座城市赋能、增值；
面西，车站路下穿新华路隧道车水马龙，彰显着城市的活力；而连通麒麟路和中州路段的西环路通车在即，城西区域发展一片蓝海……
这些原本不太畅通的道路变成通途，经过优化提升变成便民路、致富路、风景路、绿色路，不仅缓解了城市的交通压力，而且有效缩短了群众的出行距离，更有利于城市重心向周边拓展，促进市区周边的开发建设，有效提升了城市吸引力。
想必，沿线居民的心里肯定都是美滋滋的。
从慢到快 腾飞之路
"逐梦副中心喜看新变化”系列报道②畅通之路
“想当年，从南阳去郑州路上要走七八个小时，看现在四通八达方便又快捷！”尽管如此，市文联副主席杜思高还是迫切希望能有更多的交通方式联接南阳。
完善城市交通路网是城市发展之需，是民心所向，更是衡量一座城市现代化进程的标志，也是丈量市民心中幸福指数的标尺。
“要想富、先修路”这句耳熟能详的话，至今仍不过时。
市委、政府始终没有忘记，从危机中寻找新机，没有条件创造条件，誓让南阳交通由弱变强——
高速南阳站和独山站等5个出入市口改造项目，已被列入我市2022年中心城区城市建设“十大工程”；
积极推进南信合高铁开工建设，全力争取沿淮高铁南驻阜段、二湛通道南阳段进入国家相关规划等愿景，已被写入政府工作报告；
南阳入选全国性综合交通枢纽城市建设名单，这意味着，南阳枢纽城市建设将上升到国家层面加速推进。南阳依托正在加速构建的“空水铁公”一体现代综合交通体系，正成为中原城市群连接成渝地区“双城”经济圈的重要战略支点、对接长三角城市群的重要门户和联系京津城区的重要桥梁……
随着这些连通着广阔未来的道路梦想照进现实，一个面向未来、四通八达、高效便捷的南阳综合交通体系已构建，一张覆盖城乡、便捷高效的公路交通网络和布局合理、层次分明、优势互补、功能完善的现代交通体系初步形成，成为南阳高质量跨越发展的“大动脉”。
城市的这一条条路，是市民的上班之路、创业之路，也是回家之路、幸福之路。它不仅是一条将资源优势转化为经济优势的致富路，也是一条条带动南阳结构调整、推进转型跨越之路，更是一条蝶变为省副中心城市的“民心之路”。（全媒体记者 于欢 张玲）
3月8日，36岁艺人朱芯仪，即女星贾静雯的弟媳，在生日当天通过社交平台发布一段视频，自曝患有乳腺癌。
朱芯仪与贾静雯的弟弟婚后育有2男1女，2011年凭《犀利人妻》获得第46届金钟奖戏剧节目女配角奖，近年来生活重心都在家庭。她在8日迎来36岁生日，可是竟透过社交平台证实罹患乳癌，且癌细胞已转移到淋巴，目前正在积极接受治疗。
（图源：网络视频截图）
目前病况约第二到第三期，癌细胞已经转移到淋巴，因为接受化疗导致头发全掉光，口、鼻出现伤口，之后还需要接受1年的疗程，未来也会需要动刀。
消息一出，大众哗然也觉得惋惜，如此年轻竟然患上了乳腺癌，乳腺癌如此可怕，早期有征兆吗？要如何预防乳腺癌呢？
乳腺癌是否有征兆？
在该视频中，朱芯仪表示在去年11月份就发现身体异常了，“发现自己的左边右边的胸部有点不太一样的变化”、“发现我的右边下缘的地方突然变圆弧了起来”，她还觉察到自己胸部有一个东西的感觉，之前也一直发烧。
由于育有三个孩子，曾长期哺乳，朱芯仪的胸部早就变形了，变得有些松垮，这是当了妈妈之后难以避免的，所以当她的右边胸部变圆润了一些时，她很快就发现了不对劲。
之后，她到医院检查发现自己已经是乳腺癌的二到三期了，也还好发现不算晚，还可以继续化疗遏制癌细胞的进一步转移。
患上乳腺癌，她是不幸，但是也是幸运的，因为在病情能够得到控制的情况下发现。很多人也替她捏了一把汗，对于旁观者的我们，不少人更关心的是，这乳腺癌早期还有什么征兆呢？
一般而言，乳腺癌早期会有如下症状：
1、疼痛感
在乳腺癌疾病的早期，一般不发生疼痛感。但是，少数患者会出现不同程度的疼痛感，如：隐痛、牵拉痛、刺痛等。
2、出现肿块物质
出现无痛性的肿块物质，这是很多乳腺癌患者的首发症状。
其表面多为不规则的凹凸不平状，边界不清楚，质较硬韧，部分坚硬如石。
3、乳房的外形发生变化
正常乳房拥有相对完整的弧形轮廓，当患了乳腺癌这种疾病后，这种轮廓将会出现缺损，或者形状发生改变。
4、皮肤异常变化
一般情况下会出现橘皮状。当受到外界损害时，如划出小伤口，皮肤也会出现异常。
5、乳头出现溢液
随着乳腺癌患者病情的发展，少数患者会出现乳头溢液的症状，临床上多为无色、乳白色、红色等。
看到此处，有些女性朋友可能按捺不住，去隐蔽的地方偷偷查看自己的乳房是否有异常变化了。
也有些比较冷静的女性朋友疑惑不解：自检真的可以看出是否患乳腺癌吗？
自摸乳房可以判断出乳腺癌？
乳房自检在乳腺癌早期时候，的确有一定帮助，但是不能夸大这种方式的功效。
美国癌症早期诊断指南从2005年起就不再将乳房自检列为推荐的乳腺癌早期诊断方法。
相关专家也表示，判断乳腺癌还是需要专业的仪器，建议35岁以上的女性，每18个月应当进行一次专业的乳房检查，包括X光检查和专业医师的触诊。
乳房X光检查，尤其是新近的钼靶照相检查是最可信赖的乳腺癌早期诊断手段。比起自检，手指仅可感知1.5厘米大小的肿块，而X光可以发现小于0.5厘米的肿块，并判断它的性质。
判断是否是乳腺癌，参照家族病史看看也无妨。视频中朱芯仪表示自己是乳腺癌低风险族群，唯一有关的是姑姑曾得过乳腺癌，可能是家族基因的影响。
因此，对于那些有家族病史的女性，应该密切关注自己的乳房，建议从30岁开始做相关检查。
如今乳腺癌的治疗手段也日新月异，只要尽早地发现，存活的希望还是很大的。当然，除了早发现，早预防也很重要，那么要如何预防乳腺癌呢？
如何预防乳腺癌？
关于乳腺癌有各种说法，如吃维生素E会诱发乳腺癌，这是真的吗？（ 点击阅读 →）
要如何预防乳腺癌呢？其实我们可以从饮食入手，多吃下列食物：
1、天然食用菌
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食用菌含有的蛋白质、氨基酸是一般蔬果的几倍到几十倍，是天然的生物反应调节剂，食用菌含有的多糖体能刺激肿瘤抗体的形成，提高并调整机体内的防御能力。
2、高蛋白质鱼类
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎等含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
3、新鲜水果
柑橘类水果（橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等）、猕猴桃等新鲜水果对预防乳腺癌有不错的效果。
尤其是红苹果等“红皮”水果，其中所含的某些植物成分可有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。
朱芯仪与贾静雯的弟弟婚后育有2男1女，2011年凭《犀利人妻》获得第46届金钟奖戏剧节目女配角奖，近年来生活重心都在家庭。她在8日迎来36岁生日，可是竟透过社交平台证实罹患乳癌，且癌细胞已转移到淋巴，目前正在积极接受治疗。
（图源：网络视频截图）
目前病况约第二到第三期，癌细胞已经转移到淋巴，因为接受化疗导致头发全掉光，口、鼻出现伤口，之后还需要接受1年的疗程，未来也会需要动刀。
消息一出，大众哗然也觉得惋惜，如此年轻竟然患上了乳腺癌，乳腺癌如此可怕，早期有征兆吗？要如何预防乳腺癌呢？
乳腺癌是否有征兆？
在该视频中，朱芯仪表示在去年11月份就发现身体异常了，“发现自己的左边右边的胸部有点不太一样的变化”、“发现我的右边下缘的地方突然变圆弧了起来”，她还觉察到自己胸部有一个东西的感觉，之前也一直发烧。
由于育有三个孩子，曾长期哺乳，朱芯仪的胸部早就变形了，变得有些松垮，这是当了妈妈之后难以避免的，所以当她的右边胸部变圆润了一些时，她很快就发现了不对劲。
之后，她到医院检查发现自己已经是乳腺癌的二到三期了，也还好发现不算晚，还可以继续化疗遏制癌细胞的进一步转移。
患上乳腺癌，她是不幸，但是也是幸运的，因为在病情能够得到控制的情况下发现。很多人也替她捏了一把汗，对于旁观者的我们，不少人更关心的是，这乳腺癌早期还有什么征兆呢？
一般而言，乳腺癌早期会有如下症状：
1、疼痛感
在乳腺癌疾病的早期，一般不发生疼痛感。但是，少数患者会出现不同程度的疼痛感，如：隐痛、牵拉痛、刺痛等。
2、出现肿块物质
出现无痛性的肿块物质，这是很多乳腺癌患者的首发症状。
其表面多为不规则的凹凸不平状，边界不清楚，质较硬韧，部分坚硬如石。
3、乳房的外形发生变化
正常乳房拥有相对完整的弧形轮廓，当患了乳腺癌这种疾病后，这种轮廓将会出现缺损，或者形状发生改变。
4、皮肤异常变化
一般情况下会出现橘皮状。当受到外界损害时，如划出小伤口，皮肤也会出现异常。
5、乳头出现溢液
随着乳腺癌患者病情的发展，少数患者会出现乳头溢液的症状，临床上多为无色、乳白色、红色等。
看到此处，有些女性朋友可能按捺不住，去隐蔽的地方偷偷查看自己的乳房是否有异常变化了。
也有些比较冷静的女性朋友疑惑不解：自检真的可以看出是否患乳腺癌吗？
自摸乳房可以判断出乳腺癌？
乳房自检在乳腺癌早期时候，的确有一定帮助，但是不能夸大这种方式的功效。
美国癌症早期诊断指南从2005年起就不再将乳房自检列为推荐的乳腺癌早期诊断方法。
相关专家也表示，判断乳腺癌还是需要专业的仪器，建议35岁以上的女性，每18个月应当进行一次专业的乳房检查，包括X光检查和专业医师的触诊。
乳房X光检查，尤其是新近的钼靶照相检查是最可信赖的乳腺癌早期诊断手段。比起自检，手指仅可感知1.5厘米大小的肿块，而X光可以发现小于0.5厘米的肿块，并判断它的性质。
判断是否是乳腺癌，参照家族病史看看也无妨。视频中朱芯仪表示自己是乳腺癌低风险族群，唯一有关的是姑姑曾得过乳腺癌，可能是家族基因的影响。
因此，对于那些有家族病史的女性，应该密切关注自己的乳房，建议从30岁开始做相关检查。
如今乳腺癌的治疗手段也日新月异，只要尽早地发现，存活的希望还是很大的。当然，除了早发现，早预防也很重要，那么要如何预防乳腺癌呢？
如何预防乳腺癌？
关于乳腺癌有各种说法，如吃维生素E会诱发乳腺癌，这是真的吗？（ 点击阅读 →）
要如何预防乳腺癌呢？其实我们可以从饮食入手，多吃下列食物：
1、天然食用菌
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食用菌含有的蛋白质、氨基酸是一般蔬果的几倍到几十倍，是天然的生物反应调节剂，食用菌含有的多糖体能刺激肿瘤抗体的形成，提高并调整机体内的防御能力。
2、高蛋白质鱼类
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎等含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
3、新鲜水果
柑橘类水果（橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等）、猕猴桃等新鲜水果对预防乳腺癌有不错的效果。
尤其是红苹果等“红皮”水果，其中所含的某些植物成分可有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。
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