【为什么长期灌肠后，没有了主动排便？】
​现在是早晨5:08，又一次开始了早晨运动结束后的咖啡灌肠，最近所有小伙伴问到我一个问题，为什么自己再坚持一段时间的咖啡灌肠后，好像不会主动排便了？其实这个问题我在很多课程中都讲过，我们人体的排便的方式属于积累和挤压式排便，也就是我们人体的粪便经过消化和吸收后，剩余的残渣，不断的堆积，然后经过肠道的蠕动，最终排出体，而由于咖啡灌肠，每天早晚各一次，这种方法将肠道中所有的残渣完全的清除体外，根本不给肠道内堆积垃圾的机会和时间，因此当肚子中没有方便的时候，哪来的主动排便？这就相当于我们曾经杂乱无章的房间，每天早晚都有自动化的机器人进行了彻底的清扫，那你想想，哪还来的垃圾？所以咖啡灌肠并不是让我们丧失了主动排便的功能，而是让我们长期肠中无“屎”，如果有一些人不是特别放心，你可以将灌肠稍微停下来3~4天，然后疯狂的吃喝，你会发现你主动排便比以前要更为顺畅，所以实际大家不用太关注是否有主动排便，你只用关注你的身体的健康指数就可以了！！ https://t.cn/Ai0ib5pO

3⃣️️：#记录一个可爱的小姐姐#
平日里很少与住隔壁的那位女生接触
不咸不淡的打招呼是我们之间仅存的联系
去年我生病时她曾关心过我
直到时间线来到今年
1⃣️(后勤已下班)门卡坏了我无法自由出入
2⃣️没有热水洗不了澡
3⃣️发现问题后我有简单跟她交流几句

(有监控)正当我半掩着门想出去买东西吃
身后响起她的关门声 一看她正打算敲我的房门
我诧异 她解释 '你要出去是吗 我想着你还没吃饭帮你看下门 这样你可以放心出去 '
深夜再次敲我房门: 担忧我没有热水洗澡喊我去她那里

天呐! [悲伤] 陌生人的善意总能让人格外感动
有时会很感慨 也许 自认为亲密的人却总是不如一些交集很少的(同事/陌生人)来得实在

是能给人带来温暖 & 甜甜的小姐姐没错喇[哇]!!

黄晓明，这是有多馋啊[允悲][允悲][允悲]

黄晓明眼巴巴盯着他的工作人员做美食：炒莜面鱼儿。嘴里念叨着，这个我不能吃，可是又盯着锅里的吃的不走。

最后工作人员说，这个你可以吃一点，这个是粗粮，有助于消化，可以帮助你减肥。黄晓明这下放心了，二话不说拿起了一碗。

剧组拍戏看着很热闹，旁边的两个小演员在讨论吃不吃香菜，小女孩儿说一点香菜也不爱吃，小男孩说他是香菜星人，特爱吃香菜。

两个小孩讨论吃不吃香菜的时候，黄晓明端着碗犹豫了起来。毕竟正在拍戏，他害怕吃多了变胖，那就不上镜了。可是终究还是没能抵挡住美食的诱惑，大口吃了起来。

看过好多黄晓明的视频，只要有吃的东西，他都挪不开步，可见平时为了控制体重，他应该吃得很素吧，要么也不会见什么都馋。