《道德经》：教你如何使用好自己神奇的身体！
身体，不是我们自己的身体
太阳是七色光组成的，万物都是七色光组成的，我们人类身上有光吗？有！我们人类也是七色光组成的。
何为“光”？光者明也，我们的身体是远古的身体，是大自然的身体，是天下大众的身体，是为人民服务的身体。当我们做事没有贪婪、没有妄想、没有虚假的时候，只有做事情全面周到，大方向明确，小方向清楚，宇宙的智慧之光就在我们心中升起；一切言语、起心动念就“复归其明”了，就这么简单！#道德经#
老子在《道德经》中说“用其光”的意思是，我们的生命是宇宙的生命，只要正确使用好自己的生命，就能“复归于明”。所谓“复归于明”就是，宇宙之光皆在眼前。
1、身体，是宇宙信息接收机
人类本身就是大自然创造的宇宙信息接收机，人的内在构造本身就具备联接宇宙各个空间的智慧与力量的按钮。事实上大自然中有很多无形的高能量，需要我们人类去发现、去接收。
人体在什么状态下才能到达这样的一个接收状态呢？就是老子所说的“塞其兑，闭其门，终身不勤”的状态，即堵塞贪婪，关闭干扰，终身没有忧虑。而为什么有的人接收不到呢？是因为人类往往被过度的欲望所制约，所以屏蔽了我们和宇宙整体性抱一的状态与信息交换。这样的状态就是老子说的相反方面“开其兑，济其事，终身不救”，意即打开通道，放纵无度，终身不可救药。
关于人与自然间看似神奇的无形联系，好在随着科学的发展，也在逐步被证实：如随着技术的发展，我们能发现、验证的人类感官感受不到却又真实存在的、人与自然界无形联系中的东西越来越多了，比如各类射线，比如无线电波、比如反物质……科学工作者自从发现它们后，就逐步在电视、广播、通信、互联网等领域中进行广泛的实践与运用。当然这些电波都是人为的，自然界中更存在着很多无形的物质能量信息，一定要我们人类处于宁静无欲的状态，也就是要在清静为天下正的“守母”状态上才能接收。
那么什么是“守母”状态呢？正像老子《道德经》第二十章《自我解脱》中告诉我们的：“众人皆有馀，而我独顽似鄙，我独异于人，而贵食母”。
“贵食母”表示什么？表示人的身体是远古的身体，人的身体是大自然母亲的身体，所以人的身体内也有一套软件系统，可以直接从大自然中得到营养。所以我们可以说，只有知道自己是大自然的儿女，只有知道尊重大自然母亲，守护好大自然母亲，守护好我们这个属于天下大众的身体，我们才可以说“守母”，才能“食母”。
2、如何正确使用身体
以下，我们再从另外几个方面，来阐述如何正确使用身体的方法：
1、一般人只知道#老子# 所说的“塞其兑，闭其门”的静心，是为了练内在之气。岂不知，宇宙中更高级的物质能量信息都是从“守母”那儿才能得到。
我们的身体不是我们的身体，我们的身体是和自然母亲同一体的身体，仅仅修自己个体的内在之气，是有局限性的；仅仅修自己个体的内在之气，是没有把自己放在大道的整体中来，是没有把自己放在社会和谐的整体中来，是没有把自己放在服务大众的整体中来的，因此很难证悟大道！只顾把自己关在自我的小房子里修个体清静的是小乘之道——小乘之道能修成自己的整体性，但不能修成 “与外界的一体性”；而立愿为和谐社会、为人民服务的才是大乘之道，才能真正证悟大道。
2、关于“塞其兑，闭其门”的内修方法，为什么要强调“塞其兑，闭其门”？
因为《道德经》第十二章中说：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂”。这段话就是说：世人啊，请您不要一厢情愿地去外面乱搞，请您不要一天到晚向外求，人也需要回过头来重视自己生命的正确使用；如果忽略了对身体的正确使用，有时您再要想回头也来不及了！所以，修炼的最高境界就是：千万要无我。
“塞其兑，闭其门”也是一个静心方法，我们的身体也需要静心，我们在忙于工作之余，也要让自己身体各个系统、各个器官注意放松。这好比是一杯混浊的水那样，放在那里过一会儿，它就会自动澄清下来。人在“塞其兑，闭其门”的静心状态下，会将人生旅途中所有的压力负荷慢慢卸下来了，人体各系统、各器官的功能也将得于慢慢恢复，人体的一些垃圾也将得于清理下来，然后通过大小便排出，如此就保证了人体的健康。
3、睡眠也有“塞其兑，闭其门，终身不勤”的功效，那为什么还要静心呢？
睡眠，是自然母亲给予人类自我功能修复的特别神奇的方法。我们身体上很多不舒服、很多疲惫，甚至于很多伤害，都能在睡觉中不知不觉被消除。但是现代不少人私欲贪婪，导致睡眠质量已经达不到那种应有的状态，因此要通过静心清理，来解决身心灵整体合一的问题。
一个人通过“塞其兑，闭其门”这个静心过程，可以使自己和自然母亲沟通，让自己的品质量化，来促进体内的气血和谐顺畅；一个人通过放下自私贪婪，不被自私贪婪所牵引，懂得放下即成福地，懂得解脱即是新生，懂得心性提升即是接受更高层次空间的宇宙集体智慧对自己的祝福，就可以使自己的身心灵逐渐达致整体合一的状态。
4、正像老子《道德经》第四十五章中告诉我们的一句话，即：“清静为天下正”。
这段话的意思就是让我们保持静心——让头脑得到静心，让身体得到静心，当我们身心合一、内外合一、天人合一之时，宇宙集体智慧就会流经我们的头脑，这是一种成功人生的最高享受。
如何正确使用好自己的生命呢？老子告诉我们，就是“塞其兑，闭其门，终身不勤”。我们人体里面什么宝藏都有，人体内联结宇宙高能量空间的什么按钮都有，如果我们只是开放外在世界的名利地位、吃喝嫖赌，您“开其兑”了，那您就与成功的人生无缘了，那您就没救了，那您就将在人生最后的一刻带着迷茫、带着恐惧、带着痛苦离开美丽的地球。
三、正确使用好身体，就会幸福常在
《道德经》中说：“见小曰明，守柔曰强。用其光，复归其明，无遗身殃（yāng），是为袭（xí）常。”
生命在宇宙的长河里只是一颗小小的干电池，有时候我们充电并不多，但消耗得却很快，所以人生几十年一晃，一下子就干涸了，就病了，就老了。
老子要让我们“见小”，就是减少能量消耗。老子让我们“曰明”，就是回到前面的“守母”，这样才能保持这个身体的长远存在。“守母”就是我们要正确使用好自己的生命，正确发展好自己的生命，回到充满大光明的自然母亲那里。
当我们人的身体进入静心之时，当我们的感官不受欲望牵扯之时，当我们的身心达到高层次平衡之时，身体内清气就会上升，浊气就会自然下降排出。此时我们最能够体会到的是身体柔和，身体五脏六腑的功能也到达最强的感觉，因此老子说“守柔曰强”。
四、你的身体，远比你了解的神奇的多
当一个人的欲望贪婪停止的时候，当我们身心灵合一的时候，我们的自性之光就会自然出现，然后再用这个自性之光来补充体内的各种不足。如果自性之光持续不断遵循自然规律，持续不断和大道之光同频共振的话，这个自性之光就会源源不断了，这样的人生就会长治久安了——这就是“无遗身殃”。#道教知识#
“无遗身殃”表示，只要我们正确使用好自己的身体，只要我们心地坦荡、光明磊落的做人，我们自身就不会出现祸根或死地。
感恩自己神奇的身体吧！它是自然母亲，赐予我们为天下大众服务的神器！要正确地使用好自己神奇的身体，我们不必向外求，只要向自己的内心深处去寻找力量，只要我们愿意按下接收宇宙高能量信息的“确认键”！
当我们真正意识到我们的身体不是自己的身体，而是家庭的身体，是天下大众的身体，是为人民服务的身体时；当我们做事没有贪婪、没有妄想、没有虚假的时候，那一刻我们就突破了自我的小房子，而走向了与社会大众整体合一的光光明明中，那么宁静和智慧就会流经我们，健康与幸福就会伴随我们，我们就进入了老子所说的“无遗身殃，是为袭常”的长治久安中。#道教知识[超话]#
身体，不是我们自己的身体
太阳是七色光组成的，万物都是七色光组成的，我们人类身上有光吗？有！我们人类也是七色光组成的。
何为“光”？光者明也，我们的身体是远古的身体，是大自然的身体，是天下大众的身体，是为人民服务的身体。当我们做事没有贪婪、没有妄想、没有虚假的时候，只有做事情全面周到，大方向明确，小方向清楚，宇宙的智慧之光就在我们心中升起；一切言语、起心动念就“复归其明”了，就这么简单！#道德经#
老子在《道德经》中说“用其光”的意思是，我们的生命是宇宙的生命，只要正确使用好自己的生命，就能“复归于明”。所谓“复归于明”就是，宇宙之光皆在眼前。
1、身体，是宇宙信息接收机
人类本身就是大自然创造的宇宙信息接收机，人的内在构造本身就具备联接宇宙各个空间的智慧与力量的按钮。事实上大自然中有很多无形的高能量，需要我们人类去发现、去接收。
人体在什么状态下才能到达这样的一个接收状态呢？就是老子所说的“塞其兑，闭其门，终身不勤”的状态，即堵塞贪婪，关闭干扰，终身没有忧虑。而为什么有的人接收不到呢？是因为人类往往被过度的欲望所制约，所以屏蔽了我们和宇宙整体性抱一的状态与信息交换。这样的状态就是老子说的相反方面“开其兑，济其事，终身不救”，意即打开通道，放纵无度，终身不可救药。
关于人与自然间看似神奇的无形联系，好在随着科学的发展，也在逐步被证实：如随着技术的发展，我们能发现、验证的人类感官感受不到却又真实存在的、人与自然界无形联系中的东西越来越多了，比如各类射线，比如无线电波、比如反物质……科学工作者自从发现它们后，就逐步在电视、广播、通信、互联网等领域中进行广泛的实践与运用。当然这些电波都是人为的，自然界中更存在着很多无形的物质能量信息，一定要我们人类处于宁静无欲的状态，也就是要在清静为天下正的“守母”状态上才能接收。
那么什么是“守母”状态呢？正像老子《道德经》第二十章《自我解脱》中告诉我们的：“众人皆有馀，而我独顽似鄙，我独异于人，而贵食母”。
“贵食母”表示什么？表示人的身体是远古的身体，人的身体是大自然母亲的身体，所以人的身体内也有一套软件系统，可以直接从大自然中得到营养。所以我们可以说，只有知道自己是大自然的儿女，只有知道尊重大自然母亲，守护好大自然母亲，守护好我们这个属于天下大众的身体，我们才可以说“守母”，才能“食母”。
2、如何正确使用身体
以下，我们再从另外几个方面，来阐述如何正确使用身体的方法：
1、一般人只知道#老子# 所说的“塞其兑，闭其门”的静心，是为了练内在之气。岂不知，宇宙中更高级的物质能量信息都是从“守母”那儿才能得到。
我们的身体不是我们的身体，我们的身体是和自然母亲同一体的身体，仅仅修自己个体的内在之气，是有局限性的；仅仅修自己个体的内在之气，是没有把自己放在大道的整体中来，是没有把自己放在社会和谐的整体中来，是没有把自己放在服务大众的整体中来的，因此很难证悟大道！只顾把自己关在自我的小房子里修个体清静的是小乘之道——小乘之道能修成自己的整体性，但不能修成 “与外界的一体性”；而立愿为和谐社会、为人民服务的才是大乘之道，才能真正证悟大道。
2、关于“塞其兑，闭其门”的内修方法，为什么要强调“塞其兑，闭其门”？
因为《道德经》第十二章中说：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂”。这段话就是说：世人啊，请您不要一厢情愿地去外面乱搞，请您不要一天到晚向外求，人也需要回过头来重视自己生命的正确使用；如果忽略了对身体的正确使用，有时您再要想回头也来不及了！所以，修炼的最高境界就是：千万要无我。
“塞其兑，闭其门”也是一个静心方法，我们的身体也需要静心，我们在忙于工作之余，也要让自己身体各个系统、各个器官注意放松。这好比是一杯混浊的水那样，放在那里过一会儿，它就会自动澄清下来。人在“塞其兑，闭其门”的静心状态下，会将人生旅途中所有的压力负荷慢慢卸下来了，人体各系统、各器官的功能也将得于慢慢恢复，人体的一些垃圾也将得于清理下来，然后通过大小便排出，如此就保证了人体的健康。
3、睡眠也有“塞其兑，闭其门，终身不勤”的功效，那为什么还要静心呢？
睡眠，是自然母亲给予人类自我功能修复的特别神奇的方法。我们身体上很多不舒服、很多疲惫，甚至于很多伤害，都能在睡觉中不知不觉被消除。但是现代不少人私欲贪婪，导致睡眠质量已经达不到那种应有的状态，因此要通过静心清理，来解决身心灵整体合一的问题。
一个人通过“塞其兑，闭其门”这个静心过程，可以使自己和自然母亲沟通，让自己的品质量化，来促进体内的气血和谐顺畅；一个人通过放下自私贪婪，不被自私贪婪所牵引，懂得放下即成福地，懂得解脱即是新生，懂得心性提升即是接受更高层次空间的宇宙集体智慧对自己的祝福，就可以使自己的身心灵逐渐达致整体合一的状态。
4、正像老子《道德经》第四十五章中告诉我们的一句话，即：“清静为天下正”。
这段话的意思就是让我们保持静心——让头脑得到静心，让身体得到静心，当我们身心合一、内外合一、天人合一之时，宇宙集体智慧就会流经我们的头脑，这是一种成功人生的最高享受。
如何正确使用好自己的生命呢？老子告诉我们，就是“塞其兑，闭其门，终身不勤”。我们人体里面什么宝藏都有，人体内联结宇宙高能量空间的什么按钮都有，如果我们只是开放外在世界的名利地位、吃喝嫖赌，您“开其兑”了，那您就与成功的人生无缘了，那您就没救了，那您就将在人生最后的一刻带着迷茫、带着恐惧、带着痛苦离开美丽的地球。
三、正确使用好身体，就会幸福常在
《道德经》中说：“见小曰明，守柔曰强。用其光，复归其明，无遗身殃（yāng），是为袭（xí）常。”
生命在宇宙的长河里只是一颗小小的干电池，有时候我们充电并不多，但消耗得却很快，所以人生几十年一晃，一下子就干涸了，就病了，就老了。
老子要让我们“见小”，就是减少能量消耗。老子让我们“曰明”，就是回到前面的“守母”，这样才能保持这个身体的长远存在。“守母”就是我们要正确使用好自己的生命，正确发展好自己的生命，回到充满大光明的自然母亲那里。
当我们人的身体进入静心之时，当我们的感官不受欲望牵扯之时，当我们的身心达到高层次平衡之时，身体内清气就会上升，浊气就会自然下降排出。此时我们最能够体会到的是身体柔和，身体五脏六腑的功能也到达最强的感觉，因此老子说“守柔曰强”。
四、你的身体，远比你了解的神奇的多
当一个人的欲望贪婪停止的时候，当我们身心灵合一的时候，我们的自性之光就会自然出现，然后再用这个自性之光来补充体内的各种不足。如果自性之光持续不断遵循自然规律，持续不断和大道之光同频共振的话，这个自性之光就会源源不断了，这样的人生就会长治久安了——这就是“无遗身殃”。#道教知识#
“无遗身殃”表示，只要我们正确使用好自己的身体，只要我们心地坦荡、光明磊落的做人，我们自身就不会出现祸根或死地。
感恩自己神奇的身体吧！它是自然母亲，赐予我们为天下大众服务的神器！要正确地使用好自己神奇的身体，我们不必向外求，只要向自己的内心深处去寻找力量，只要我们愿意按下接收宇宙高能量信息的“确认键”！
当我们真正意识到我们的身体不是自己的身体，而是家庭的身体，是天下大众的身体，是为人民服务的身体时；当我们做事没有贪婪、没有妄想、没有虚假的时候，那一刻我们就突破了自我的小房子，而走向了与社会大众整体合一的光光明明中，那么宁静和智慧就会流经我们，健康与幸福就会伴随我们，我们就进入了老子所说的“无遗身殃，是为袭常”的长治久安中。#道教知识[超话]#
多毛、痤疮、月经不准……可能是得了这种病
小敏今年20岁，正是爱臭美的年纪，她却总感到心烦意乱，对自己的容貌极不自信。她脸上的“青春痘”总是没完没了地长，唇上的小胡须怎么拔也拔不完。
自从12岁初潮后，“大姨妈”总是“不问归期”。妈妈带她到医院就诊，医生告诉她患上了“多囊卵巢综合征”。小敏和妈妈上网一搜索，发现这个病还会导致不孕，甚至还增加患子宫内膜癌风险，小敏感觉人生也变得灰暗起来……
但，请先别着急，让我们来一起了解一下这个疾病。
其实多囊卵巢综合征（PCOS）是一个“古老”的疾病，早在1935年就曾被报道。因为最初发现的患者双侧卵巢增大，里面满是透明囊泡，就像“千疮百孔”的蜂巢，结合总是相伴出现的雄性化表现，月经稀发和不孕，以及肥胖等代谢异常，故名“多囊卵巢综合征”。
随着医疗水平的提升，临床上对PCOS的认识也更为深入和全面。今天，让我们一同跟随北京协和医院内分泌科专家，了解多囊卵巢综合征的奥秘——
作者：于冰青
北京协和医院内分泌科2019级博士研究生。
作者：王曦
北京协和医院内分泌科主治医师。
审核专家：伍学焱
北京协和医院内分泌科性腺学组负责人，主任医师，教授。兼任北京医学会男科学分会副主任委员，中华医学会内分泌病学分会性腺学组副组长。
内容提要
多囊卵巢综合征的患病率及病因
什么情况下，应该怀疑多囊卵巢综合征？
多囊卵巢综合征如何诊断？
已经确诊了多囊卵巢综合征，该怎么办？
01 多囊卵巢综合征的患病率及病因
多囊卵巢综合征（PCOS）离女性朋友并不遥远，它可以发生在育龄期的各个阶段，但最常发生于20~35岁青年女性，患病率约为6~10%，是导致女性不孕症的常见病因。
这种疾病的发病机制尚不明确。目前认为：一方面，PCOS与遗传因素相关，表现出一定的家族聚集性，患者一级亲属（姐妹或女儿）患此病的风险明显高于正常人群；另一方面，也与环境因素密切相关。胚胎期，子宫内高雄激素环境，日常生活中接触环境内分泌干扰物（双酚A、有机污染物如多氯联苯以及抗癫痫药物等等），不健康生活方式所致营养过剩和不足等因素均可增加女性罹患PCOS的风险。
02 什么情况下，应该怀疑多囊卵巢综合征？
PCOS常见的主要临床表现是月经和排卵异常以及高雄激素血症。排卵和月经异常可以表现为月经周期不规律、稀发、淋漓不尽或闭经；高雄激素血症则可表现为多毛、痤疮，长时间不治疗还可能导致雄性脱发及女性男性化，如长胡须、声音变、低沉、喉结突出、阴蒂增大等。
除上述表现外，70%以上的PCOS患者会出现代偿性高胰岛素血症，也称为胰岛素抵抗。这是因为胰岛素生理作用下降，我们智能化的身体为了维持正常的代谢，触发保护性反应模式，让胰岛合成和分泌了更多胰岛素。胰岛长期“加班加点”超负荷工作，累垮只是迟早的事。
当胰岛“疲倦”到一定程度，胰岛素的分泌量终于再也不能满足其增长的需要，于是血糖就会升高。因此，PCOS患者糖尿病发生风险会比普通女性增加2~8倍。由于体内胰岛素增多，60%以上的PCOS患者超重或肥胖。
此外，高血脂、高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化等慢性疾病在PCOS患者中也很常见。由于长期排卵障碍，子宫内膜无法及时新陈代谢，旧的子宫内膜迟迟不被更新，导致患者出现子宫内膜增生或子宫内膜癌的风险增加。
因此，一旦出现以上症状，需要及时前往医院就诊，完善检查、明确诊断，尽量做到早发现、早治疗。
03 多囊卵巢综合征如何诊断？
多囊卵巢综合征，顾名思义即卵巢会有多囊样的改变，通常需要通过做子宫及附件超声检查来辅助诊断。
推荐在月经周期第3~5天行盆腔超声检查，但需注意的是卵巢多囊样改变虽然是PCOS非常重要的表现，但它可时隐时现。因此，超声检查出卵巢多囊，非诊断PCOS所必须条件，此外，它也不是PCOS特有的表现。女性罹患其他疾病时，卵巢多囊样表现也有可能出现。因此，要结合临床表现和其他化验检查结果加以综合判断。
其他需要完善的血液检查包括性激素检查、代谢指标（血糖、血脂、胰岛素等）评估。一般建议性激素检查在月经来潮第2~4天（以出血当天为第1天）进行，对于没有规律的月经周期的患者可直接抽血检查。
性激素检查常表现为黄体生成素（LH）/卵泡刺激素（FSH）比值≥2，睾酮（T）水平升高。临床上，仅通过一次抽血检查，LH/FSH的异常比值不一定表现出来。此时，促性腺激素释放激素兴奋试验可协助诊断。
北京协和医院内分泌科用促性腺激素释放激素类似物曲普瑞林（达必佳）代替促性腺激素释放激素进行此兴奋试验，可表现出LH明显高于FSH的“分离”现象。于是，可将LH/FSH比值结果明显放大到10倍以上。这个试验结果也提示PCOS患者下丘脑-垂体-性腺轴功能存在潜在异常。
目前比较公认的PCOS的诊断标准为：
①稀发排卵或无排卵；
②高雄激素的临床表现和/或生化高雄激素血症；
③卵巢多囊性改变：正常情况下，育龄期女性卵巢大小约为5ml（B超下测量约为1×3×4cm），在卵泡期，双侧卵巢均可见到大小不等（2~6mm，排卵时优势卵泡可＞10mm）的卵泡，但通常数量不超过10个。而PCOS患者通常一侧或双侧卵巢直径2~9mm的卵泡≥12个，和/或卵巢体积≥10ml。
上述3条中如符合2条，并排除了其他引起高雄激素的疾病（如先天性肾上腺皮质增生、分泌雄激素的肿瘤、库欣综合征等），即可诊断PCOS。
04 已经确诊了多囊卵巢综合征，该怎么办？
PCOS患者往往需要长时间、持之以恒的治疗，改善激素和代谢异常，预防并发症发生。因此需要定期复查、随诊。
（1）改善生活方式，控制饮食和增加运动是PCOS患者最基础的治疗方案
饮食控制
均衡合理的饮食结构，对改善PCOS患者胰岛素抵抗、减轻肥胖有重要作用。
1）坚持低碳饮食：低升糖指数饮食、低碳饮食可改善胰岛素抵抗，降低血脂水平。PCOS患者平时饮食中可以减少精制米面、含糖饮料及零食的摄入，改用杂粮、红薯等粗粮代替。
2）增加优质蛋白摄入：蛋白质可以使血糖更平稳，增加饱腹感，从而可以抑制食欲，减轻体重或肥胖。因此对于PCOS患者，可以增加蛋白质，尤其是优质蛋白，如肉类、蛋类、奶制品、豆类等食物的摄入。
3）摄入丰富的维生素，矿物质和膳食纤维：高纤维食物，如花菜、西蓝花、绿色蔬菜、红薯、冬瓜等，可以减缓机体对糖分的吸收，从而帮助改善胰岛素抵抗。
运动干预
研究显示超重或肥胖的PCOS患者，体重减轻5%~10%就可以很好地增加胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗的状态，并同时降低雄激素水平，从而可减轻痤疮、脱发、多毛的临床表现，对恢复规律的月经也有一定帮助。
即使体重无下降，规律运动可改变身体组分，即达到“把肥肉变肌肉”的效果，也同样能很好地改善胰岛素敏感性，从而改善患者的临床症状。因此规律运动是PCOS患者非常重要的治疗手段。针对PCOS患者的运动，有几条小建议：
1）坚持是关键：使运动成为生活的一部分，坚持每周至少运动5次，每次至少30分钟。
2）适当进行间歇高强度训练（HIIT）：指运动和休息交替进行10~20轮，例如30s跑步和30s步行交替进行10~20轮。研究表明，HIIT相较于长时间的运动，能更好地改善胰岛素敏感性，达到事半功倍的目的。
3）制定平衡的运动方案：运动方式可以根据个人意愿和个人体力定制。但不推荐PCOS患者进行持续高强度、大量的运动，因为高强度运动会增加睾酮的水平，也会导致月经不规律。因此在一周中，低强度和稍高强度的运动可以交替进行。例如一周运动5天，可以进行3天HIIT，2天简单的抗阻训练，如深蹲、俯卧撑等。
4）循序渐进开始运动：对于以前没有进行规律运动的患者，可以从自己喜欢的运动逐渐开始，这样也可以提高坚持下去的动力。
行为干预
戒烟，限酒，去除焦虑，保持愉悦的心情，对巩固饮食和运动疗法有重要作用。内分泌干扰素如双酚A广泛应用于食品和饮料的包装中，日常生活中可注意避免方便类食品及饮料等的大量摄入，以避免接触或摄入内分泌干扰素。
（2）使用调节代谢药物
单纯生活方式干预效果欠佳的患者需考虑使用调节代谢药物。推荐合并糖代谢异常的患者使用二甲双胍。二甲双胍可以改善胰岛素抵抗，部分患者应用二甲双胍后即可恢复规律月经。胰岛素增敏剂如吡格列酮，也是常选用的药物之一。
（3）生殖内分泌治疗
PCOS患者也常表现出月经稀发和不孕等生殖内分泌异常。对于改变生活方式，规律运动后月经仍不规律，临床症状改善不明显的PCOS患者，可考虑用生殖内分泌药物治疗。
具体治疗方案需要结合患者自身需求，由医生综合考虑后制定。
对青春期月经紊乱、暂无生育需求的患者可用雌/孕激素进行调整月经周期的治疗。
对于有生育需求的患者，可考虑促排卵治疗。克罗米芬和来曲唑是PCOS促排卵的一线用药，其他方案还包括促性腺激素皮下注射，或促性腺激素释放激素脉冲治疗。对促排卵药物治疗后自然受孕失败的患者，还可考虑采用体外受精-胚胎移植等试管婴儿技术解决生育难题。
小敏今年20岁，正是爱臭美的年纪，她却总感到心烦意乱，对自己的容貌极不自信。她脸上的“青春痘”总是没完没了地长，唇上的小胡须怎么拔也拔不完。
自从12岁初潮后，“大姨妈”总是“不问归期”。妈妈带她到医院就诊，医生告诉她患上了“多囊卵巢综合征”。小敏和妈妈上网一搜索，发现这个病还会导致不孕，甚至还增加患子宫内膜癌风险，小敏感觉人生也变得灰暗起来……
但，请先别着急，让我们来一起了解一下这个疾病。
其实多囊卵巢综合征（PCOS）是一个“古老”的疾病，早在1935年就曾被报道。因为最初发现的患者双侧卵巢增大，里面满是透明囊泡，就像“千疮百孔”的蜂巢，结合总是相伴出现的雄性化表现，月经稀发和不孕，以及肥胖等代谢异常，故名“多囊卵巢综合征”。
随着医疗水平的提升，临床上对PCOS的认识也更为深入和全面。今天，让我们一同跟随北京协和医院内分泌科专家，了解多囊卵巢综合征的奥秘——
作者：于冰青
北京协和医院内分泌科2019级博士研究生。
作者：王曦
北京协和医院内分泌科主治医师。
审核专家：伍学焱
北京协和医院内分泌科性腺学组负责人，主任医师，教授。兼任北京医学会男科学分会副主任委员，中华医学会内分泌病学分会性腺学组副组长。
内容提要
多囊卵巢综合征的患病率及病因
什么情况下，应该怀疑多囊卵巢综合征？
多囊卵巢综合征如何诊断？
已经确诊了多囊卵巢综合征，该怎么办？
01 多囊卵巢综合征的患病率及病因
多囊卵巢综合征（PCOS）离女性朋友并不遥远，它可以发生在育龄期的各个阶段，但最常发生于20~35岁青年女性，患病率约为6~10%，是导致女性不孕症的常见病因。
这种疾病的发病机制尚不明确。目前认为：一方面，PCOS与遗传因素相关，表现出一定的家族聚集性，患者一级亲属（姐妹或女儿）患此病的风险明显高于正常人群；另一方面，也与环境因素密切相关。胚胎期，子宫内高雄激素环境，日常生活中接触环境内分泌干扰物（双酚A、有机污染物如多氯联苯以及抗癫痫药物等等），不健康生活方式所致营养过剩和不足等因素均可增加女性罹患PCOS的风险。
02 什么情况下，应该怀疑多囊卵巢综合征？
PCOS常见的主要临床表现是月经和排卵异常以及高雄激素血症。排卵和月经异常可以表现为月经周期不规律、稀发、淋漓不尽或闭经；高雄激素血症则可表现为多毛、痤疮，长时间不治疗还可能导致雄性脱发及女性男性化，如长胡须、声音变、低沉、喉结突出、阴蒂增大等。
除上述表现外，70%以上的PCOS患者会出现代偿性高胰岛素血症，也称为胰岛素抵抗。这是因为胰岛素生理作用下降，我们智能化的身体为了维持正常的代谢，触发保护性反应模式，让胰岛合成和分泌了更多胰岛素。胰岛长期“加班加点”超负荷工作，累垮只是迟早的事。
当胰岛“疲倦”到一定程度，胰岛素的分泌量终于再也不能满足其增长的需要，于是血糖就会升高。因此，PCOS患者糖尿病发生风险会比普通女性增加2~8倍。由于体内胰岛素增多，60%以上的PCOS患者超重或肥胖。
此外，高血脂、高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化等慢性疾病在PCOS患者中也很常见。由于长期排卵障碍，子宫内膜无法及时新陈代谢，旧的子宫内膜迟迟不被更新，导致患者出现子宫内膜增生或子宫内膜癌的风险增加。
因此，一旦出现以上症状，需要及时前往医院就诊，完善检查、明确诊断，尽量做到早发现、早治疗。
03 多囊卵巢综合征如何诊断？
多囊卵巢综合征，顾名思义即卵巢会有多囊样的改变，通常需要通过做子宫及附件超声检查来辅助诊断。
推荐在月经周期第3~5天行盆腔超声检查，但需注意的是卵巢多囊样改变虽然是PCOS非常重要的表现，但它可时隐时现。因此，超声检查出卵巢多囊，非诊断PCOS所必须条件，此外，它也不是PCOS特有的表现。女性罹患其他疾病时，卵巢多囊样表现也有可能出现。因此，要结合临床表现和其他化验检查结果加以综合判断。
其他需要完善的血液检查包括性激素检查、代谢指标（血糖、血脂、胰岛素等）评估。一般建议性激素检查在月经来潮第2~4天（以出血当天为第1天）进行，对于没有规律的月经周期的患者可直接抽血检查。
性激素检查常表现为黄体生成素（LH）/卵泡刺激素（FSH）比值≥2，睾酮（T）水平升高。临床上，仅通过一次抽血检查，LH/FSH的异常比值不一定表现出来。此时，促性腺激素释放激素兴奋试验可协助诊断。
北京协和医院内分泌科用促性腺激素释放激素类似物曲普瑞林（达必佳）代替促性腺激素释放激素进行此兴奋试验，可表现出LH明显高于FSH的“分离”现象。于是，可将LH/FSH比值结果明显放大到10倍以上。这个试验结果也提示PCOS患者下丘脑-垂体-性腺轴功能存在潜在异常。
目前比较公认的PCOS的诊断标准为：
①稀发排卵或无排卵；
②高雄激素的临床表现和/或生化高雄激素血症；
③卵巢多囊性改变：正常情况下，育龄期女性卵巢大小约为5ml（B超下测量约为1×3×4cm），在卵泡期，双侧卵巢均可见到大小不等（2~6mm，排卵时优势卵泡可＞10mm）的卵泡，但通常数量不超过10个。而PCOS患者通常一侧或双侧卵巢直径2~9mm的卵泡≥12个，和/或卵巢体积≥10ml。
上述3条中如符合2条，并排除了其他引起高雄激素的疾病（如先天性肾上腺皮质增生、分泌雄激素的肿瘤、库欣综合征等），即可诊断PCOS。
04 已经确诊了多囊卵巢综合征，该怎么办？
PCOS患者往往需要长时间、持之以恒的治疗，改善激素和代谢异常，预防并发症发生。因此需要定期复查、随诊。
（1）改善生活方式，控制饮食和增加运动是PCOS患者最基础的治疗方案
饮食控制
均衡合理的饮食结构，对改善PCOS患者胰岛素抵抗、减轻肥胖有重要作用。
1）坚持低碳饮食：低升糖指数饮食、低碳饮食可改善胰岛素抵抗，降低血脂水平。PCOS患者平时饮食中可以减少精制米面、含糖饮料及零食的摄入，改用杂粮、红薯等粗粮代替。
2）增加优质蛋白摄入：蛋白质可以使血糖更平稳，增加饱腹感，从而可以抑制食欲，减轻体重或肥胖。因此对于PCOS患者，可以增加蛋白质，尤其是优质蛋白，如肉类、蛋类、奶制品、豆类等食物的摄入。
3）摄入丰富的维生素，矿物质和膳食纤维：高纤维食物，如花菜、西蓝花、绿色蔬菜、红薯、冬瓜等，可以减缓机体对糖分的吸收，从而帮助改善胰岛素抵抗。
运动干预
研究显示超重或肥胖的PCOS患者，体重减轻5%~10%就可以很好地增加胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗的状态，并同时降低雄激素水平，从而可减轻痤疮、脱发、多毛的临床表现，对恢复规律的月经也有一定帮助。
即使体重无下降，规律运动可改变身体组分，即达到“把肥肉变肌肉”的效果，也同样能很好地改善胰岛素敏感性，从而改善患者的临床症状。因此规律运动是PCOS患者非常重要的治疗手段。针对PCOS患者的运动，有几条小建议：
1）坚持是关键：使运动成为生活的一部分，坚持每周至少运动5次，每次至少30分钟。
2）适当进行间歇高强度训练（HIIT）：指运动和休息交替进行10~20轮，例如30s跑步和30s步行交替进行10~20轮。研究表明，HIIT相较于长时间的运动，能更好地改善胰岛素敏感性，达到事半功倍的目的。
3）制定平衡的运动方案：运动方式可以根据个人意愿和个人体力定制。但不推荐PCOS患者进行持续高强度、大量的运动，因为高强度运动会增加睾酮的水平，也会导致月经不规律。因此在一周中，低强度和稍高强度的运动可以交替进行。例如一周运动5天，可以进行3天HIIT，2天简单的抗阻训练，如深蹲、俯卧撑等。
4）循序渐进开始运动：对于以前没有进行规律运动的患者，可以从自己喜欢的运动逐渐开始，这样也可以提高坚持下去的动力。
行为干预
戒烟，限酒，去除焦虑，保持愉悦的心情，对巩固饮食和运动疗法有重要作用。内分泌干扰素如双酚A广泛应用于食品和饮料的包装中，日常生活中可注意避免方便类食品及饮料等的大量摄入，以避免接触或摄入内分泌干扰素。
（2）使用调节代谢药物
单纯生活方式干预效果欠佳的患者需考虑使用调节代谢药物。推荐合并糖代谢异常的患者使用二甲双胍。二甲双胍可以改善胰岛素抵抗，部分患者应用二甲双胍后即可恢复规律月经。胰岛素增敏剂如吡格列酮，也是常选用的药物之一。
（3）生殖内分泌治疗
PCOS患者也常表现出月经稀发和不孕等生殖内分泌异常。对于改变生活方式，规律运动后月经仍不规律，临床症状改善不明显的PCOS患者，可考虑用生殖内分泌药物治疗。
具体治疗方案需要结合患者自身需求，由医生综合考虑后制定。
对青春期月经紊乱、暂无生育需求的患者可用雌/孕激素进行调整月经周期的治疗。
对于有生育需求的患者，可考虑促排卵治疗。克罗米芬和来曲唑是PCOS促排卵的一线用药，其他方案还包括促性腺激素皮下注射，或促性腺激素释放激素脉冲治疗。对促排卵药物治疗后自然受孕失败的患者，还可考虑采用体外受精-胚胎移植等试管婴儿技术解决生育难题。
吉林市新增确诊病例42例，无症状感染者5例⚠️现将47人基本情况公布如下#吉林疫情#
3月6日0-24时，全市新增本土确诊病例42例，其中，41例为轻型，1例由无症状感染者转为普通型；新增无症状感染者5例。现将47人基本情况公布如下：
确诊病例19：现住昌邑区两家子乡李屯村，无症状感染者19转为确诊病例（普通型），行程轨迹已公布。
确诊病例20：现住昌邑区两家子乡李屯村，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例21：现住昌邑区两家子乡李屯村，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例22：现住昌邑区兴华街道松江苑，医疗机构应检尽检筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例23：现住昌邑区延安街道德威御园，确诊病例14的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例24：现住昌邑区桦皮厂镇东胜村，无症状感染者22的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例25：现住昌邑区兴华街道通江雅居，2月28日到昌邑区聂司马村参加婚礼；3月2日12：00到双吉盛业商场、商场外附近五金店购物，14：40到松江农贸市场买菜；3月4日因嗓子不适，13：00驾车到吉化二院做核酸检测，检测出新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例26：现住船营区黄旗街道泊逸台，确诊病例14的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例27：现住昌邑区文庙街道沈铁雅居，无症状感染者12的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例28：现住船营区致和街道宏光小区，医疗机构应检尽检筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例29：现住昌邑区桦皮厂镇张相村，无症状感染者10的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例30：现住船营区长春路街道幸福领地小区，确诊病例2的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例31：现住九站街道吉林市某科技学院宿舍，医疗机构应检尽检筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例32：现住船营区北山街道昌茂花园小区，社区人群主动筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例33：现住高新街道光明新村，确诊病例6的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例34：现住昌邑区哈达街道运河里小区，社区人群主动筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例35：现住昌邑区文庙街道上海路小区，确诊病例6的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例36：现住高新街道阳光水岸，确诊病例38的母亲，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例37：现住昌邑区兴华街道松江苑，确诊病例6的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例38：现住高新街道阳光水岸，无症状感染者24的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例39：现住船营区黄旗街道鸿博御园，无症状感染者24的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例40：现住船营区大绥河镇阳光家园，确诊病例2的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例41：现住昌邑区莲花街道桃源小区，确诊病例2的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例42：现住昌邑区孤店子镇安家新村，确诊病例2的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例43：现住九站街道化纤厂铁东小区，确诊病例2的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例44：现住昌邑区新建街道筑石红3期，确诊病例2的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例45：现住双吉街道，确诊病例2的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例46：现住船营区北极街道望云山景，2月23日到欧亚综合体地下停车场自助刷车；2月24日17：00到望云山景楼下超市购物；2月27日18：00到清真寺北来顺聚餐；3月1日中午到永吉县川香火锅二楼聚餐；3月2日晚在永吉县皇家休闲酒店、钮丫饭店二楼包房聚餐娱乐；3月6日重点人群主动筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例47：现住丰满区红旗街道幸福家园，社区人群筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例48：现住船营区北极街道，无症状感染者24的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例49：现住丰满区红旗街道幸福家园，确诊病例47的儿子，社区人群筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例50：现住昌邑区兴华街道，确诊病例52的母亲，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例51：现住船营区青岛街道北大二区，无症状感染者24的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例52：现住昌邑区兴华街道，无症状感染者24的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例53：现住九站街道吉林市某科技学院宿舍，确诊病例31的同学，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例54：现住丰满区江南街道嘉业华府，社区人群筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例55：现住九站街道吉林市某科技学院宿舍，确诊病例31的同学，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例56：现住昌邑区通江街道通潭西区，社区人群筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例57：现住九站街道吉林市某科技学院宿舍，确诊病例31的同学，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例58：现住九站街道吉林市某科技学院宿舍，确诊病例31的同学，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例59：现住九站街道，确诊病例2的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例60： 现住丰满区江南街道建华家园，确诊病例13的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
无症状感染者60：现住昌邑区两家子李屯村，无症状感染者3的密切接触者，隔离期间新冠病毒核酸筛查阳性。现已转入定点救治医院隔离治疗。
无症状感染者61：现住蛟河市民主街道永安花园，无症状感染者47和48的女儿，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
无症状感染者62：现住桦甸市常山镇四社，3月4日下午到桦甸市常山镇长虹副食商店购物，16：00到靠山村村委会，后又前往常山镇政务中心采核酸。风险人群筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
无症状感染者63：现住桦甸市常山镇四社，无症状感染者62的爷爷，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
无症状感染者64：现住龙潭区乌拉街满族镇，确诊病例6的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
为做好全市疫情防控工作，维护正常社会秩序和经济社会发展，吉林市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室提醒广大群众，做好个人防护，坚持规范戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离、不聚餐、不聚集，减少疾病感染风险。
同时呼吁广大群众，请关注官方权威发布，不信谣、不传谣、不造谣；从外地返吉后，及时进行自我健康监测14天，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退或丧失等不适症状，应做好个人防护，及时到当地定点医疗机构发热门诊就诊，并主动告知医生旅居史，就诊途中避免乘坐公共交通工具。
吉林市新型冠状病毒肺炎疫情防控
工作领导小组办公室
2022 年 3 月 7 日
来源/吉林市卫生健康委员会
3月6日0-24时，全市新增本土确诊病例42例，其中，41例为轻型，1例由无症状感染者转为普通型；新增无症状感染者5例。现将47人基本情况公布如下：
确诊病例19：现住昌邑区两家子乡李屯村，无症状感染者19转为确诊病例（普通型），行程轨迹已公布。
确诊病例20：现住昌邑区两家子乡李屯村，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例21：现住昌邑区两家子乡李屯村，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例22：现住昌邑区兴华街道松江苑，医疗机构应检尽检筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例23：现住昌邑区延安街道德威御园，确诊病例14的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例24：现住昌邑区桦皮厂镇东胜村，无症状感染者22的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例25：现住昌邑区兴华街道通江雅居，2月28日到昌邑区聂司马村参加婚礼；3月2日12：00到双吉盛业商场、商场外附近五金店购物，14：40到松江农贸市场买菜；3月4日因嗓子不适，13：00驾车到吉化二院做核酸检测，检测出新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例26：现住船营区黄旗街道泊逸台，确诊病例14的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例27：现住昌邑区文庙街道沈铁雅居，无症状感染者12的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例28：现住船营区致和街道宏光小区，医疗机构应检尽检筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例29：现住昌邑区桦皮厂镇张相村，无症状感染者10的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例30：现住船营区长春路街道幸福领地小区，确诊病例2的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例31：现住九站街道吉林市某科技学院宿舍，医疗机构应检尽检筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例32：现住船营区北山街道昌茂花园小区，社区人群主动筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例33：现住高新街道光明新村，确诊病例6的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例34：现住昌邑区哈达街道运河里小区，社区人群主动筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例35：现住昌邑区文庙街道上海路小区，确诊病例6的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例36：现住高新街道阳光水岸，确诊病例38的母亲，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例37：现住昌邑区兴华街道松江苑，确诊病例6的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例38：现住高新街道阳光水岸，无症状感染者24的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例39：现住船营区黄旗街道鸿博御园，无症状感染者24的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例40：现住船营区大绥河镇阳光家园，确诊病例2的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例41：现住昌邑区莲花街道桃源小区，确诊病例2的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例42：现住昌邑区孤店子镇安家新村，确诊病例2的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例43：现住九站街道化纤厂铁东小区，确诊病例2的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例44：现住昌邑区新建街道筑石红3期，确诊病例2的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例45：现住双吉街道，确诊病例2的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例46：现住船营区北极街道望云山景，2月23日到欧亚综合体地下停车场自助刷车；2月24日17：00到望云山景楼下超市购物；2月27日18：00到清真寺北来顺聚餐；3月1日中午到永吉县川香火锅二楼聚餐；3月2日晚在永吉县皇家休闲酒店、钮丫饭店二楼包房聚餐娱乐；3月6日重点人群主动筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例47：现住丰满区红旗街道幸福家园，社区人群筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例48：现住船营区北极街道，无症状感染者24的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例49：现住丰满区红旗街道幸福家园，确诊病例47的儿子，社区人群筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例50：现住昌邑区兴华街道，确诊病例52的母亲，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例51：现住船营区青岛街道北大二区，无症状感染者24的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例52：现住昌邑区兴华街道，无症状感染者24的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例53：现住九站街道吉林市某科技学院宿舍，确诊病例31的同学，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例54：现住丰满区江南街道嘉业华府，社区人群筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例55：现住九站街道吉林市某科技学院宿舍，确诊病例31的同学，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例56：现住昌邑区通江街道通潭西区，社区人群筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例57：现住九站街道吉林市某科技学院宿舍，确诊病例31的同学，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例58：现住九站街道吉林市某科技学院宿舍，确诊病例31的同学，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例59：现住九站街道，确诊病例2的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
确诊病例60： 现住丰满区江南街道建华家园，确诊病例13的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
无症状感染者60：现住昌邑区两家子李屯村，无症状感染者3的密切接触者，隔离期间新冠病毒核酸筛查阳性。现已转入定点救治医院隔离治疗。
无症状感染者61：现住蛟河市民主街道永安花园，无症状感染者47和48的女儿，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
无症状感染者62：现住桦甸市常山镇四社，3月4日下午到桦甸市常山镇长虹副食商店购物，16：00到靠山村村委会，后又前往常山镇政务中心采核酸。风险人群筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
无症状感染者63：现住桦甸市常山镇四社，无症状感染者62的爷爷，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
无症状感染者64：现住龙潭区乌拉街满族镇，确诊病例6的密切接触者，密接筛查新冠病毒核酸阳性，现已转入定点救治医院隔离治疗。
为做好全市疫情防控工作，维护正常社会秩序和经济社会发展，吉林市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室提醒广大群众，做好个人防护，坚持规范戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离、不聚餐、不聚集，减少疾病感染风险。
同时呼吁广大群众，请关注官方权威发布，不信谣、不传谣、不造谣；从外地返吉后，及时进行自我健康监测14天，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退或丧失等不适症状，应做好个人防护，及时到当地定点医疗机构发热门诊就诊，并主动告知医生旅居史，就诊途中避免乘坐公共交通工具。
吉林市新型冠状病毒肺炎疫情防控
工作领导小组办公室
2022 年 3 月 7 日
来源/吉林市卫生健康委员会
✋热门推荐