很喜欢当地人的一点就是成为富人后的善心。
这是我们客户门口，时不时会花两三千人民币分发食物给流浪的妇女小孩，然后再轮到小男孩。
不要小瞧时不时的两三千，对于当地人就500块的工资而言真的是巨款了。
对这个世界心存感激。

非洲，虽然穷虽然苦，但是也看到这边人的善良。[心][心][心][心] https://t.cn/R0HuymI

可能是新的一年来了，感觉一切都特别美好
给小朋友们买了花花，他们很开心，我也很开心
今天和王老师吃了健康的食物，太难得了，记录一下
老妈做了鸡爪子也好吃，可惜放了香菜，不能带给王老师吃
最近睡觉也睡的很好，吃饭也很规律，坚持步行上下班，腰间盘都不疼了，还瘦了几斤
已经上网课上了四天啦，昨天给娃们买了鸡排和小零食，总是希望他们快乐一点～他们和走读的娃视频，都很想念彼此了，疫情快快稳定吧
今天特别感动，孩子们上完课知道和各个任课老师道谢，认真记笔记，发作业，少年努力的样子真的闪闪发光
真实的欢乐真的太美好了[冰墩墩]

发芽的食物能吃吗？

-土豆发了芽会产生一种叫龙葵素的毒素。在摄入极少量的时，不会对身体造成很明显的伤害，但如果一次摄入比较多的龙葵素，很有可能发生中毒，而且比较严重。因此发了芽的土豆不要吃。

-洋葱、大蒜发了芽，其实也是食物的一部分，没有毒素。

-花生长出的芽口感很好，而且营养价值有所提升，有些人专门培养花生发芽，甚至称为长寿芽。花生芽的蛋白质和膳食纤维在蔬菜中都是佼佼者，富含多种维生素、钾等矿物质。此外，花生芽还含有对人体健康非常有利的白藜芦醇，含量比花生高，很多人喝葡萄酒其实也期望获得葡萄酒中的白藜芦醇。白藜芦醇对降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老都有很重要的作用。

-绿豆、黄豆发了芽，增加维生素C、膳食纤维、核黄素、水分等，属于健康食品。

-糙米芽主要是指处于刚刚发芽状态的糙米，糙米芽中含有大量的膳食纤维，有助于肠道蠕动，减缓便秘的问题。膳食纤维还帮助减缓肠道吸收糖分，有助于控制血糖。糙米芽含B族维生素丰富，包括维生素B1、B2等，这些往往是一般食物中比较缺乏的维生素。
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