打卡(9/60)
腹成功加到两组,手臂换成了帕梅拉,也加了腿,但是每次拉小腿我都是真实的想哭出来[泪]谁能救救钢筋铁骨的小孩[泪]天生韧带不好是该死吗,我还是多滚滚泡沫轴吧
之前攻克不了的帕姐20分钟有氧也做下来了,汗是真的没出多少,但是腿是真的软,有氧还是要再加,不出汗总觉得没练过一样
btw经过锻炼以后,上体育课明显感觉以前做不了的动作能做了,我腹部什么动作都能做啊,就是除了仰卧起坐,到底是为什么!!!偏偏考试就考仰卧起坐,明天起来腹肌不酸的话,明天开始就加练仰卧起坐!!!![抓狂][抓狂][抓狂][抓狂]
腹成功加到两组,手臂换成了帕梅拉,也加了腿,但是每次拉小腿我都是真实的想哭出来[泪]谁能救救钢筋铁骨的小孩[泪]天生韧带不好是该死吗,我还是多滚滚泡沫轴吧
之前攻克不了的帕姐20分钟有氧也做下来了,汗是真的没出多少,但是腿是真的软,有氧还是要再加,不出汗总觉得没练过一样
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天生的放羊的命!
每天不走万儿八千步,身上发轴。
走在旷野里,心情好多了。看看夕阳西下,不由感叹春光稍纵即失。望望远处起伏的太行山脉,如钩弯月悬挂苍穹。点点星光在辽阔的天空中眨着眼明亮的睛眸。北斗七星 在不知不觉中又将勺柄调整了方向。春日已至,万物萌发。再不努力,时不我待呀?! https://t.cn/R2WxXFO
每天不走万儿八千步,身上发轴。
走在旷野里,心情好多了。看看夕阳西下,不由感叹春光稍纵即失。望望远处起伏的太行山脉,如钩弯月悬挂苍穹。点点星光在辽阔的天空中眨着眼明亮的睛眸。北斗七星 在不知不觉中又将勺柄调整了方向。春日已至,万物萌发。再不努力,时不我待呀?! https://t.cn/R2WxXFO
【整牙小知识】
如何判断自己的牙齿是天生的牙性还是后天的骨性?
牙性龅牙
如果你是单纯牙性龅牙,则仅有牙齿向前突,牙齿长轴角度倾斜过大,你的上唇和鼻子周围是不鼓的。
骨性龅牙
如果你是骨性的龅牙,那么你的牙齿颌上颌骨以及鼻子周围都是向前鼓的,嘴唇包不住牙齿,因此露出的牙齿过多。
如果是牙性龅牙,只需要利用正畸技术治疗就可以了。
而对于中度、重度的骨性龅牙,则需要通过正畸正颌治疗。
如何判断自己的牙齿是天生的牙性还是后天的骨性?
牙性龅牙
如果你是单纯牙性龅牙,则仅有牙齿向前突,牙齿长轴角度倾斜过大,你的上唇和鼻子周围是不鼓的。
骨性龅牙
如果你是骨性的龅牙,那么你的牙齿颌上颌骨以及鼻子周围都是向前鼓的,嘴唇包不住牙齿,因此露出的牙齿过多。
如果是牙性龅牙,只需要利用正畸技术治疗就可以了。
而对于中度、重度的骨性龅牙,则需要通过正畸正颌治疗。
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