今天是3月14，是我一位老友的生日。相识10年，你在我心中还是初见的样子。
如果有人问我脑海里印象最深的是什么，我就会想起
清晨6点，我站在楼下等你，你嘴里咬着优酸乳，一手拿着球拍，穿着人字拖和浅绿色半袖，飞奔而来的样子。在那个死飞流行的时代，我家的大门总被你敲响。
不打不相识，如果没有ks,咱们也不会认识暴脾气的咱俩在校外转圈圈，我强硬地要求你给我道歉！你后来回想到，我抓着你，你抓着我的包，扭作一团，面红耳赤，我要告诉我妈你欺负我。那时候我多厚脸皮呀！下周就热络攀谈了！
伍华的歌陪伴我们好几年不是吗？
我总会后悔在你最无助的时候没能帮上你。我想了无数次，如果那天我放下默写作业，不当那个虚假的乖乖牌，飞奔找你，会是怎样？我能帮上你什么吗？好友间，连低谷期都一样呢。我不够强大时，自身难保，连我想要珍惜的人都帮不了。
或许时光变迁让我们都不是原来的自己了，我也要学着多仰望星空畅想未来。或许我有天也能let go
无论你在家还是在朝阳，希望你和阿姨都很好
我也要好好努力，我也会很好的
小印，22岁生日快乐。
如果有人问我脑海里印象最深的是什么，我就会想起
清晨6点，我站在楼下等你，你嘴里咬着优酸乳，一手拿着球拍，穿着人字拖和浅绿色半袖，飞奔而来的样子。在那个死飞流行的时代，我家的大门总被你敲响。
不打不相识，如果没有ks,咱们也不会认识暴脾气的咱俩在校外转圈圈，我强硬地要求你给我道歉！你后来回想到，我抓着你，你抓着我的包，扭作一团，面红耳赤，我要告诉我妈你欺负我。那时候我多厚脸皮呀！下周就热络攀谈了！
伍华的歌陪伴我们好几年不是吗？
我总会后悔在你最无助的时候没能帮上你。我想了无数次，如果那天我放下默写作业，不当那个虚假的乖乖牌，飞奔找你，会是怎样？我能帮上你什么吗？好友间，连低谷期都一样呢。我不够强大时，自身难保，连我想要珍惜的人都帮不了。
或许时光变迁让我们都不是原来的自己了，我也要学着多仰望星空畅想未来。或许我有天也能let go
无论你在家还是在朝阳，希望你和阿姨都很好
我也要好好努力，我也会很好的
小印，22岁生日快乐。
【河南将可在家自测新冠病毒！】
#天鹅之城三门峡# #三门峡新冠肺炎战疫#
就像自测验孕棒一样，今后，如果想知道自己是不是感染了新冠病毒，在家也可自己做检测。
3月11日，国家卫生健康委员会官网发布《关于印发新冠病毒抗原检测应用方案（试行）的通知》（简称《通知》），表示决定在核酸检测基础上，增加抗原检测作为补充，并组织制定了《新冠病毒抗原检测应用方案（试行）》（简称《试行方案》）。
什么是抗原检测？增加这个检测方法的意义是什么？抗原检测结果能取代核酸结果吗？哪些人可以实行抗原检测自测？在哪能买到这个抗原检测试剂？
一起来看看河南省疾控中心传染病预防控制所生物资源室主任、副主任医师许玉玲的权威解读。
抗原检测是什么？
许玉玲说，抗原检测是快速检测新冠抗原的一种方法，是在试纸条上标记抗新冠病毒蛋白的多克隆抗体，用来检测样本中新冠病毒抗原。
据了解，依据《新冠肺炎诊疗方案》第八版，目前针对新冠病毒，常用的实验室检测方法有：核酸检测、病毒全基因测序、抗体检测。
抗原检测推行后，对付新冠病毒，又多了一种检测手段。
许玉玲介绍，与核酸检测相比，抗原检测的优势有两点。
第一是方便，快速抗原检测试剂盒有点类似测孕棒，在家里就可以做，不需要像核酸检测那样依赖复杂的仪器设备。
第二是快捷，核酸检测最快也需要4—6个小时，而抗原检测只需要10—20分钟就可以出结果，立等可取。
“抗原检测作为补充手段可以用于特定人群的筛查，有利于提高‘早发现’能力。”许玉玲说，一直以来，抗原检测在很多国家，包括我国香港都在使用。增加抗原检测，可以在基层的医疗机构、社区、乡村诊所，甚至学校的医务室都可以开展。它操作比较简单，如果出现多点散发、聚集性疫情，通过抗原检测能够更快地发现感染者，更早地采取隔离措施。
自测结果能取代核酸结果吗？
《试行方案》规定，新冠确诊的金标准依然是核酸检测，抗原检测作为核酸检测的补充手段，自测结果不能取代核酸结果，抗原检测阳性，需要进行核酸检测确认。
哪些人可以自测？
根据《试行方案》，抗原检测主要适用这三类人群：
一是到基层医疗卫生机构就诊，伴有呼吸道、发热等症状且出现症状5天以内的人员。基层医疗卫生机构在接诊该类人员时，如具备核酸检测能力，应当首选进行核酸检测；不具备核酸检测能力的，进行抗原检测；
二是隔离观察人员，包括居家隔离观察、密接和次密接、入境隔离观察、封控区和管控区内的人员；
三是有抗原自我检测需求的社区居民。
哪里可以买自测试剂？
国家药监局发布通告，目前国内有5家公司生产的新冠抗原自测产品上市。未来可以在零售药店、网络销售平台等渠道购买。
自测有哪些注意事项？
抗原自测共有三大步骤
第一，抗原自测前准备。
1.洗手。使用流动清水或手部消毒液清洗双手。
2.了解检测流程。仔细阅读抗原自测试剂配套说明书及抗原自测相关注意事项。
3.试剂准备。检查抗原自测试剂是否在保质期内，检查鼻拭子、采样管、检测卡等内容物是否有缺失或破损。如试剂过期或试剂内容物缺失、破损应及时更换检测试剂。
4.确认检测对环境温湿度要求。胶体金试纸条检测一般要求在 14℃—30℃常温条件下，避免过冷、过热或过度潮湿环境导致检测结果异常。抗原检测卡拆除包装后置于平坦、 清洁处。
第二，样本采集。
1. 年龄14 岁以上的，可自行进行鼻腔拭子采样。自检者先用卫生纸擤去鼻涕。小心拆开鼻拭子外包装，避免手部接触拭子头。随后头部微仰，一手执拭子尾部贴一侧鼻孔进入， 沿下鼻道的底部向后缓缓深入 1—1.5 厘米后贴鼻腔旋转至少4圈（停留时间不少于 15 秒），随后使用同一拭子对另一鼻腔重复相同操作。
2.年龄 2—14 岁自检者应由其他成人代为采样。采样时，先用卫生纸擤去鼻涕，随后头部微仰。采样人员小心拆开鼻 拭子外包装，手部避免接触拭子头，一手轻扶被采集人员的头 部，一手执拭子贴一侧鼻孔进入，沿下鼻道的底部向后缓缓深入 1 厘米后贴鼻腔旋转至少 4 圈（停留时间不少于 15 秒）， 随后使用同一拭子对另一鼻腔重复相同操作。
第三，抗原检测。
1.根据试剂说明书，将采集样本后的鼻拭子立即置于采 样管中，拭子头应在保存液中旋转混匀至少30 秒，同时用手隔着采样管外壁挤压拭子头至少 5 次，确保样本充分洗脱于采样管中。
2.用手隔着采样管外壁将拭子头液体挤干后，将拭子弃去。采样管盖盖后，将液体垂直滴入检测卡样本孔中。
3.根据试剂说明书，等待一定时间后进行结果判读。阳性结果：“C”和“T”处均显示出红色或紫色条带， “T”处条带颜色可深可浅，均为阳性结果。阴性结果：“C”处显示出红色或紫色条带，“T”处未 显示条带。无效结果：“C”处未显示出红色或紫色条带，无论“T” 处是否显示条带。结果无效，需重新取试纸条重测。
来源：河南日报
#天鹅之城三门峡# #三门峡新冠肺炎战疫#
就像自测验孕棒一样，今后，如果想知道自己是不是感染了新冠病毒，在家也可自己做检测。
3月11日，国家卫生健康委员会官网发布《关于印发新冠病毒抗原检测应用方案（试行）的通知》（简称《通知》），表示决定在核酸检测基础上，增加抗原检测作为补充，并组织制定了《新冠病毒抗原检测应用方案（试行）》（简称《试行方案》）。
什么是抗原检测？增加这个检测方法的意义是什么？抗原检测结果能取代核酸结果吗？哪些人可以实行抗原检测自测？在哪能买到这个抗原检测试剂？
一起来看看河南省疾控中心传染病预防控制所生物资源室主任、副主任医师许玉玲的权威解读。
抗原检测是什么？
许玉玲说，抗原检测是快速检测新冠抗原的一种方法，是在试纸条上标记抗新冠病毒蛋白的多克隆抗体，用来检测样本中新冠病毒抗原。
据了解，依据《新冠肺炎诊疗方案》第八版，目前针对新冠病毒，常用的实验室检测方法有：核酸检测、病毒全基因测序、抗体检测。
抗原检测推行后，对付新冠病毒，又多了一种检测手段。
许玉玲介绍，与核酸检测相比，抗原检测的优势有两点。
第一是方便，快速抗原检测试剂盒有点类似测孕棒，在家里就可以做，不需要像核酸检测那样依赖复杂的仪器设备。
第二是快捷，核酸检测最快也需要4—6个小时，而抗原检测只需要10—20分钟就可以出结果，立等可取。
“抗原检测作为补充手段可以用于特定人群的筛查，有利于提高‘早发现’能力。”许玉玲说，一直以来，抗原检测在很多国家，包括我国香港都在使用。增加抗原检测，可以在基层的医疗机构、社区、乡村诊所，甚至学校的医务室都可以开展。它操作比较简单，如果出现多点散发、聚集性疫情，通过抗原检测能够更快地发现感染者，更早地采取隔离措施。
自测结果能取代核酸结果吗？
《试行方案》规定，新冠确诊的金标准依然是核酸检测，抗原检测作为核酸检测的补充手段，自测结果不能取代核酸结果，抗原检测阳性，需要进行核酸检测确认。
哪些人可以自测？
根据《试行方案》，抗原检测主要适用这三类人群：
一是到基层医疗卫生机构就诊，伴有呼吸道、发热等症状且出现症状5天以内的人员。基层医疗卫生机构在接诊该类人员时，如具备核酸检测能力，应当首选进行核酸检测；不具备核酸检测能力的，进行抗原检测；
二是隔离观察人员，包括居家隔离观察、密接和次密接、入境隔离观察、封控区和管控区内的人员；
三是有抗原自我检测需求的社区居民。
哪里可以买自测试剂？
国家药监局发布通告，目前国内有5家公司生产的新冠抗原自测产品上市。未来可以在零售药店、网络销售平台等渠道购买。
自测有哪些注意事项？
抗原自测共有三大步骤
第一，抗原自测前准备。
1.洗手。使用流动清水或手部消毒液清洗双手。
2.了解检测流程。仔细阅读抗原自测试剂配套说明书及抗原自测相关注意事项。
3.试剂准备。检查抗原自测试剂是否在保质期内，检查鼻拭子、采样管、检测卡等内容物是否有缺失或破损。如试剂过期或试剂内容物缺失、破损应及时更换检测试剂。
4.确认检测对环境温湿度要求。胶体金试纸条检测一般要求在 14℃—30℃常温条件下，避免过冷、过热或过度潮湿环境导致检测结果异常。抗原检测卡拆除包装后置于平坦、 清洁处。
第二，样本采集。
1. 年龄14 岁以上的，可自行进行鼻腔拭子采样。自检者先用卫生纸擤去鼻涕。小心拆开鼻拭子外包装，避免手部接触拭子头。随后头部微仰，一手执拭子尾部贴一侧鼻孔进入， 沿下鼻道的底部向后缓缓深入 1—1.5 厘米后贴鼻腔旋转至少4圈（停留时间不少于 15 秒），随后使用同一拭子对另一鼻腔重复相同操作。
2.年龄 2—14 岁自检者应由其他成人代为采样。采样时，先用卫生纸擤去鼻涕，随后头部微仰。采样人员小心拆开鼻 拭子外包装，手部避免接触拭子头，一手轻扶被采集人员的头 部，一手执拭子贴一侧鼻孔进入，沿下鼻道的底部向后缓缓深入 1 厘米后贴鼻腔旋转至少 4 圈（停留时间不少于 15 秒）， 随后使用同一拭子对另一鼻腔重复相同操作。
第三，抗原检测。
1.根据试剂说明书，将采集样本后的鼻拭子立即置于采 样管中，拭子头应在保存液中旋转混匀至少30 秒，同时用手隔着采样管外壁挤压拭子头至少 5 次，确保样本充分洗脱于采样管中。
2.用手隔着采样管外壁将拭子头液体挤干后，将拭子弃去。采样管盖盖后，将液体垂直滴入检测卡样本孔中。
3.根据试剂说明书，等待一定时间后进行结果判读。阳性结果：“C”和“T”处均显示出红色或紫色条带， “T”处条带颜色可深可浅，均为阳性结果。阴性结果：“C”处显示出红色或紫色条带，“T”处未 显示条带。无效结果：“C”处未显示出红色或紫色条带，无论“T” 处是否显示条带。结果无效，需重新取试纸条重测。
来源：河南日报
还有很多美好的事，画画，摄影和好伙伴旅游，对于未来的美好向往真的太多太多，不必去太在意某个人，随遇而安，不必强求吧，也不要心生埋冤，无论是对自己还是对别人，让自己充实起来，做最好的自己，接受自己，面对自己不完美的地方。就默默放在心底吧，如果真的特别喜欢的话，让自己优秀起来再去找他呗，不必纠结于现在，以后遇到更帅的就不喜欢他了呢，不要栽到一个人身上，心平气和，那就让他过去吧，这也没什么，只能说还是没有遇到对的人，相伴终生的人哪有这么容易就遇到。
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