当俄罗斯开始入侵乌克兰时，已经退役的职业网球选手亚历山大·多尔戈波洛夫在土耳其——但很快他就在返回家乡乌克兰参战的路上。

这位前世界排名第 13 位的球员去年退出了这项运动，此前他的职业生涯将他带到了世界各地。但他周五告诉美国有线电视新闻网，“因为这是我的家”，他回到了乌克兰。 “我见过很多体育界人士、歌手留在这里帮忙——那我为什么不应该在这里呢？”

在为保卫国家而战的乌克兰运动员中，有拳击冠军 Oleksandr Usyk 和 Vasiliy Lomachenko，以及拳击传奇人物克里琴科兄弟——弗拉基米尔和基辅市长维塔利。

“这里住着很多正常人——老人、孩子，”多尔戈波洛夫补充道。

“所以我来了。我会尽我所能提供帮助。如果我需要战斗，我会战斗。”

他说，在准备这次旅行时，多尔戈波洛夫怀疑他是否准备好杀人或死亡。但一旦俄罗斯开始瞄准民用基础设施，“它就成了每个乌克兰人的事，”他说。 “你不能只是旁观敌人如何射杀你的同胞。”

他说，整个乌克兰都强烈感受到这种情绪——这就是俄罗斯面临如此强大阻力的原因。 “你要明白，这里几乎每个男人都准备拿武器去战斗，你怎么跟这种上进心的人作战？”

「三昧」是什么意思？三昧是「正定，正受，等持」。正定是心住在一处，这叫正定，住在正法，不是住在邪法。我们念佛的人，心要住在阿弥陀佛上，心里头只有阿弥陀佛，除阿弥陀佛之外什么也没有。如果心里头真的只有阿弥陀佛，我们跟阿弥陀佛就非常接近。要知道一切法从心想生，果然真的是阿弥陀佛，你在这个世间感观全都变了。怎么变？你看到所有的人都是阿弥陀佛，一切万物也是阿弥陀佛，树木花草、山河大地没有一样不是阿弥陀佛，你就成佛了。你成的是什么佛？就是阿弥陀佛，阿弥陀佛就是自己，自己就是阿弥陀佛，跟西方极乐世界那个阿弥陀佛是一不是二。这个很难懂，但是这是真的，一点都不假。因为西方极乐世界那个阿弥陀佛是我自性变现的，极乐世界也是自性变现的。中峰系念法事你们做得很久，这个本子很熟悉。中峰禅师在开示里头说，「我心即是阿弥陀佛，阿弥陀佛即是我心；此方即净土，净土即此方」。他讲真话，他没有骗人，事实确实如此，我们迷了不知道。迷了受这个苦，这苦受得很冤枉。
　　为什么要学佛？求觉悟，破无明、求觉悟。所以，我们要心定在阿弥陀佛上，顺境、逆境都是阿弥陀佛，善缘、恶缘也是阿弥陀佛，我们的心就平等了，心就清净了。顺境，对我们有利益的、有帮助的，我们感恩；逆境恶缘，对我们有障碍的，也是好事。为什么？帮我们消业障。无始劫来你造多少业障，这些人毁谤我们、侮辱我们、陷害我们，全是消业障，业障消完了，我们大幅度向上提升。这些人帮助我，我要感恩，如果我对他还有怨恨就完了，那就跟他一样。那会变成什么？变成冤冤相报，生生世世没完没了，在六道轮回里打仗，这个很辛苦，双方都痛苦。他不觉，我觉了，他打我，我不打他，问题不就解决了吗？迷悟就在这一念之间。对立，迷；不对立，感恩，就觉悟了。这是学佛跟不学佛不一样的地方。
　　正受，受是享受，正是正常的享受，正常享受是欢喜，法喜充满。如果我们有怨恨，不正常，我们有对立，不正常，有矛盾、有冲突就更不正常。和谐是正常的，欢乐是正常的，这都要记住。等持这两个字的意思更好，就有深度了。等是平等，什么是平等？不起心不动念、不分别不执着才是真平等；持是永远保持。一切时、一切处、一切境缘当中，统统保持着平等心，这是什么？这成佛了。平等是佛心，六度是菩萨心，十二因缘是缘觉的心，四谛是声闻的心。平等是佛心，我们本来是佛，本来是平等。
　　《探玄记》第三卷说，「三昧」，三昧是梵语，翻成中国意思，「此云等持」。你看「离沉浮故」，沉是什么？昏沉，浮是浮躁。人在平等的时候，不浮躁，也不昏沉，他清醒，一点都不浮躁。现在我们看世间人，不是局部的，是全体的，走遍全世界你去看看，人都是心浮气躁，这就苦了。人要心地清净平等，他就乐，他就自在，他就过得很幸福、很快乐。 「定慧等故，名等也」。这个在初学，初学的人必须要懂得，这些境界出现用什么方法来对治。心浮躁的时候要用定，浮躁怎么定得下来？你念佛，我把一切妄念都放下，我一心念阿弥陀佛，心就定下来了。心掉举，心不安，妄念特多，所以我们选择念佛的方法、拜佛的方法、经行的方法，很多方法能调节我们自己功夫，让它净念相续。昏沉的时候我们拜佛，或者我们经行绕佛，走动，站在那里会昏沉，坐在那里也会昏沉，我们走动，用方法来调节。——师父上人

是这样的接下来我的计划是：
明天开开心心什么都不想和阳仔玩儿一天
周六回学校 从19号到下个月2号每天都去图书馆 搞毕设
3号看能不能请假出来
然后再回学校继续图书馆到14号 如果我毕设进度80% 那我就买票去潍坊风筝节
如果进度不好，那就老老实实呆在学校（并且找老师帮助）

至于导师 我决定等到星期一收到邮件再烦恼。