在药店工作，若药店人能掌握一些舌诊相关的知识，则可以更好地给顾客辨别诊断病症，精准推荐中成药。

“舌苔是脾胃之气上潮于舌”——脾胃的好坏会直接在舌苔上体现出来。并且在脾胃刚开始虚弱的阶段，舌苔就能有所体现，这是其他脏腑做不到的——舌苔在脾胃问题的反馈上，是最快、最准确的。

比如肝气或肾气问题，往往会存在滞后性，也就是说，当肝已经出现严重不舒服的情况下，舌苔可能才会反馈出来。

在这之前，身体已经在其他部位给到了非常明显的提示，像是：经期前乳房胀痛、心情烦躁、肋骨胀痛等等。

早上看舌像

最能反应根本体质

舌象是一个动态的变化，能很快的给到当下的身体反馈。

通常而言，晚上深度睡眠，早起后再观察到的舌象最能体现人体的根本体质。因为在睡眠中，身体处于平稳状态，没有了饮食、运动等外界的干扰，最能体现舌象本来的模样。

看舌质

主要看颜色和形状

舌质指的是舌边的一圈，舌质相比舌苔，相对来说会稳定一些，反应的是身体长期的一个状态，也就是体质。

（图片来源于网络，侵权联删）

1.看颜色

（图片来源于网络，侵权联删）

大家可以根据这个“轴”来看，中间是正常的淡红色，越往右边走，说明体内的热越多，直到后面变成紫色。

这种热会分为实热和虚热，实热一般来得比较急，去的也快；而虚热大多是长期性的，容易反复。

如果越往左边走，舌质越白，甚至变成青色，说明体内有寒。这种体寒的情况，往往体内也有淤血，因为“寒则凝”，会让体内的气血流动变慢，甚至凝固起来。

2.看形状

形状主要看舌质外的一圈，也就是整个舌体。

舌体比较胖大，说明阳气不足；如果胖大到舌头整个抵住了牙齿，因而出现了齿痕，说明已经进阶到阳虚2.0。

如果舌体比较瘦小，说明体内的“物质”不足，是阴虚。

看舌苔

主要看厚薄和颜色

舌苔铺在舌体中间，处于一个动态变化的过程，看的是当下的身体状态。

1.看厚薄

（图片来源于网络，侵权联删）

舌苔厚薄反应了体内正气的情况，舌苔变厚了，说明体内有外邪。

外邪有很多类型，寒、湿、燥、火、暑，都会从舌苔上反应出来。

例如感冒后身体特别乏力，或者流鼻涕、咳嗽等，此时的舌苔通常都是又厚又白。

如果舌苔很薄，甚至没有舌苔，说明体内胃气不足，甚至可以直接说正气不足。

胃气不足，食物在脾胃没办法转化为气血，没有能量。遇到这种情况，一定要在饮食、睡眠等生活习惯上多注意，要好好调理。

2.看颜色

（图片来源于网络，侵权联删）

舌苔的颜色反应了邪气的严重程度。

舌苔如果变黄，说明外邪已经侵入到身体内部，淤积的越来越多，开始产热了。

如果舌苔过白，说明寒气很重，需要帮自己补阳驱寒。

此外，还有这些需要你拿小本本记住：

1.舌尖突然变红，说明有心火；

2.舌苔看起来湿答答的，说明有湿气；

3.舌苔看起来特别干，说明阴虚；

4.舌头下两根静脉又黑又粗，说明淤血很严重。

以上舌象，通过调理身体，正常一周就能看到舌苔的明显变化。

（本文仅供专业人士参考）