#自律给我自由#今日份keep训练53min结束,撸掉425卡路里。开合跳400✅,跪姿健腹轮训练200✅,卷腹150✅,钻石哑铃卧推320✅。✌️
#今日份美食#今日份吃草![笑cry](明天解封)[给你小心心]
#正能量的疯子#你的自律,总有一天会得到生活的奖励。经常制定计划,却很难执行下去;刚获得一点小成绩,就停下来沾沾自喜;总是做无用功,让自己身心俱疲…自我提升不一定要用大把时间,做到高质高效,才能让人生轻松而精彩。自律不易,但总有一天,你能看到坚持的意义。[加油]
#今日份美食#今日份吃草![笑cry](明天解封)[给你小心心]
#正能量的疯子#你的自律,总有一天会得到生活的奖励。经常制定计划,却很难执行下去;刚获得一点小成绩,就停下来沾沾自喜;总是做无用功,让自己身心俱疲…自我提升不一定要用大把时间,做到高质高效,才能让人生轻松而精彩。自律不易,但总有一天,你能看到坚持的意义。[加油]
#自律给我自由# keep打卡17min,撸掉174卡路里。开合跳300✅,跪姿健腹轮200✅,深蹲100✅。[作揖]
#今日份美食#全素食,加油![加油]
#正能量的疯子# 成大事的人往往具备5个品质:①话不过满:对未知保持敬畏,对生活保持谦逊;②怒不过度:切忌沦为情绪的奴隶;③虑不过多:过度考虑会让人陷入自我否定的深渊;④名不过求:把名利当成唯一目标,注定要付出代价;⑤逸不过安:对自己有要求,才会一直走上坡路。锤炼自己的品格,从现在开始。
#今日份美食#全素食,加油![加油]
#正能量的疯子# 成大事的人往往具备5个品质:①话不过满:对未知保持敬畏,对生活保持谦逊;②怒不过度:切忌沦为情绪的奴隶;③虑不过多:过度考虑会让人陷入自我否定的深渊;④名不过求:把名利当成唯一目标,注定要付出代价;⑤逸不过安:对自己有要求,才会一直走上坡路。锤炼自己的品格,从现在开始。
#自律给我自由# 今日份keep打卡64min结束,撸掉466卡路里。HIIT全身燃脂训练26min✅,开合跳300✅,腹肌轮训练120✅,卷腹120✅,钻石哑铃卧推120✅。[加油]
#今日份美食# 晚餐分享全素食,Nice![舔屏]
#正能量的疯子# 口无遮拦地说大话、没有底线地开玩笑、随随便便地发泄情绪、不屑一顾地品头论足…生活中,这些行为往往令人反感。而真正高情商的人,拥有将心比心的善意,懂得灵活变通,能在相处时让人感觉舒服。愿你温暖别人,也照亮自己。[抱一抱]
#今日份美食# 晚餐分享全素食,Nice![舔屏]
#正能量的疯子# 口无遮拦地说大话、没有底线地开玩笑、随随便便地发泄情绪、不屑一顾地品头论足…生活中,这些行为往往令人反感。而真正高情商的人,拥有将心比心的善意,懂得灵活变通,能在相处时让人感觉舒服。愿你温暖别人,也照亮自己。[抱一抱]
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