产后妈妈也可以放心用的丰胸美乳霜!告别下垂松弛，拥有自然饱满立挺的美胸!

怀孕的时候胸有变大一点点，但是生完孩子母乳喂养一段时间后，胸变得又小又下垂，看着也很没有弹性，手感也很不好，内心非常焦虑。#产后恢复##新的一年你有什么美好愿望##丰胸隆胸[超话]#

在朋友推荐下开始用摩亭丰胸霜，成功改善了下垂松弛，胸部变得饱满有弹性了，并且不反弹!很推荐像我一样的女性朋友用摩亭。不用担心产品安全问题，有国妆特字品质保障，并且丰胸效果也很明显!产后也要做辣妈，产后下垂的姐妹们，冲啊！#女性健康##丰胸#

#减肥[超话]#哺‮期乳‬减肥‮卡打‬继续，哺乳‮也期‬要做辣妈​‎ ͏ 
早餐‮鸡：‬蛋➕海鲜粥
午餐‮巧：‬克力➕鱼➕豆‮豆芽‬腐
晚‮巧餐‬：‬巧克力➕鱼➕蔬菜➕肉
饮水量3000ml
坐月子‮胖吃‬到140，太吓人，‮不出‬了门，宝宝4个月‮加添‬辅食，就决定开‮减始‬肥139.36斤开始减‮昨，‬天减重1.2斤，现在体重121.6斤
总共减重:17.76斤，2个月不到的‮间时‬，减斤17.76斤，腰细‮。了‬肚子小‮好了‬多，裤‮直子‬接小‮个一‬码[呲牙][呲牙]

哺‮期乳‬减肥，饮食‮需不‬要怎么控制，‮为因‬孩子‮乳母‬还需‮营要‬养，‮以所‬我们要吃好‮吃，‬饱，这样母乳‮子孩‬和减肥两‮耽不‬误[嘿哈][偷笑]科学减脂，合‮饮理‬食，‮节不‬食，不‮动运‬。#减肥[超话]##减肥大作战##波士度魔力可可#

#平平无奇却幸福的孕期日常#
最近对好好吃饭的重要性有了更深的感悟（咳咳要开始唠嗑了[并不简单]）
自从怀旺仔之后发现其实孕期吃的东西和健康餐甚至减脂餐没啥两样，高蛋白、少添加的天然食物、少糖油混合物、全麦粗粮balabala[doge]有些甚至可能还得控糖（这不就是妥妥健康减脂餐嘛）
幸运的是在怀孕前已经恢复到了正确饮食健康吃饭，跳脱热量怪圈，只不过从原来的7分健康3分不健康到现在8:2或者9:1。如果我在孕前还在死抠热量还在克制饮食，还在把某些食物列为“禁区”，还在吃饭唯唯诺诺零食重拳出击，间歇性暴食，那估计这会儿已经开始爆碳了（孕期激素有点像姨妈plus版）
平时想吃的都能得到一定程度的满足，都给自己吃两口，也就不会有特别馋某类食物的时候，所以对待它们也非常平和很peace，有就吃，吃一两口也够了，没有也拉倒[兔子]
倒也不是说为了怀孕这个阶段才需要学会好好吃饭，而是在任何阶段，想要做个辣妹（当然现在是要做辣妈[doge]）想要获得身材体型健康的生活状态，正确的运动和饮食都是主旋律，越早摆脱热量控制，越早走出“自律-暴食”的怪圈，你原本想从中得到的身材效果就会持续越久也越牢固。
千言万语汇成一句：好好干饭！有劲儿撸铁[hold住]