#如何让职场的焦虑化为职场动力# 如何克服焦虑呢？
1、注意筛选信息、鉴别信息
网络信息繁杂，一定要保持清醒的头脑，注意筛选信息、鉴别信息，这比一味地扩大信息量更加重要。时刻提醒自己：我想要什么？究竟是自己想要的还是在外界的影响下，“认为”自己需要的？我想成为什么样的人？
2、做好人生规划、工作规划
我们焦虑是因为我们对于未来的不确定，对于未来茫然无措。那么，当我们对于未来有了明确的规划之后，我们最起码知道了下一步要做什么，每一步会带来怎样的结果，这些结果对于自己会有什么影响。
这个可以称之为对生活及工作的掌控力。有了掌控力，可以避免我们因为不确定的未来而产生的焦虑感。
3、立刻行动，克服拖延
很多人在工作中，充分展示了自己拖延的深厚功力。拖到最后，工作没完成，焦虑也随之而来。可以采用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将定时器设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到定时器响为止。

封闭一周后，一睁眼看到楼组群里信息：2+12封闭管理，今天开始[笑cry]
女儿问：妈妈，你有啥愿望？我是小仙女可以帮你实现。
我说：我想出飞出小区。
于是，她做了飞行器[哈哈]
我说：我想有人帮我工作。
于是，她做了工作机器人。
我说：我想减肥，瘦点儿吧。
于是，她做好了跑步机[笑cry][笑cry][笑cry]

其实一开始我只是想摆脱药物的控制
但是很显然我并没有做好迎接药物的戒断反应和情绪的反扑，以至于我每天都在浮上来和沉下去之间反复横跳。我想上来，于是我每天疯狂购物，今天还没有收到轩轩的甜蜜蜜，再缓缓吧，明天四面楚歌就发货了，一定要亲自拿到啊。后天母系社会会发货吗？出物的姐妹那里疫情好一些了吗？李飞什么时候给我发三公，梦境和音乐会生写做出来了吗？这些都要亲自拿到才行啊！