#忻州[超话]#【清第晨一杯水】͏
[微笑]开白水：排毒瘦小腹，一般最人好的选择；
[微笑]水盐：加快肠胃蠕排动出毒素，便者秘适用；
[微笑]柠水檬：增加食欲，但长期用饮会引钙起流失，造成酸胃分泌过多；
[微笑]蜂蜜水：不适早合晨喝，更合适睡前，中医有云：朝朝盐水，晚晚蜜汤；
[微笑]牛奶：空喝腹牛奶，营养失流！ https://t.cn/R2WxSeZ
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[微笑]水盐：加快肠胃蠕排动出毒素，便者秘适用；
[微笑]柠水檬：增加食欲，但长期用饮会引钙起流失，造成酸胃分泌过多；
[微笑]蜂蜜水：不适早合晨喝，更合适睡前，中医有云：朝朝盐水，晚晚蜜汤；
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#秋梨膏的n种吃法# 秋梨膏甜汤[好喜欢]
食材：
银耳、苹果、红枣、秋梨膏
做法：
“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。喝些甜汤对我们身体是十分有益的，能用秋梨膏做的甜汤非常多，今天的这款银耳苹果红枣蜜超级适合爱美的女生喔~银耳泡软涨开后切碎，红枣浸泡后去核切块，苹果切片即可。将银耳红枣苹果加水大火煮，文火炖10分钟，放凉点后再放入秋梨膏调味，温度不能过高。
食材：
银耳、苹果、红枣、秋梨膏
做法：
“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。喝些甜汤对我们身体是十分有益的，能用秋梨膏做的甜汤非常多，今天的这款银耳苹果红枣蜜超级适合爱美的女生喔~银耳泡软涨开后切碎，红枣浸泡后去核切块，苹果切片即可。将银耳红枣苹果加水大火煮，文火炖10分钟，放凉点后再放入秋梨膏调味，温度不能过高。
#治愈系的秋梨膏# 秋梨膏甜汤[偷乐]
食材：
银耳、苹果、红枣、秋梨膏
做法：
“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。喝些甜汤对我们身体是十分有益的，能用秋梨膏做的甜汤非常多，今天的这款银耳苹果红枣蜜超级适合爱美的女生喔~银耳泡软涨开后切碎，红枣浸泡后去核切块，苹果切片即可。将银耳红枣苹果加水大火煮，文火炖10分钟，放凉点后再放入秋梨膏调味，温度不能过高。
食材：
银耳、苹果、红枣、秋梨膏
做法：
“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。喝些甜汤对我们身体是十分有益的，能用秋梨膏做的甜汤非常多，今天的这款银耳苹果红枣蜜超级适合爱美的女生喔~银耳泡软涨开后切碎，红枣浸泡后去核切块，苹果切片即可。将银耳红枣苹果加水大火煮，文火炖10分钟，放凉点后再放入秋梨膏调味，温度不能过高。
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