[心]三月真是一个万物复苏，让人春心荡漾的季节。昨日与那个新结识的朋友徒步畅游了湖光山色惹人醉的古宇湖。我是一个不善于交友的人。我比较胆怯，一般缩在我自己以为安全构筑的壳里，怯深深的打量着这个世，。我封印了内心的悸动，我害怕受到这个世界的伤害。也许这就是曾经经历过曾经沧海难为水的人的一种自我保护。这位爽朗真诚坚强。女孩是我偶然间认识的，我觉得和她一见如故，待在一起很放松，愿意彼此倾诉，一般不同外人说的女人之间悄悄话。也许我们巴山蜀水之间人都是血脉相连，一脉相承，女人们都自带一种豪迈和大气，没有江南女子那种婉约，只有足够的坦率和真挚。我们沿着蜿蜒铺着斑驳青苔有些。凹凸不平的，不太滑的山路。一路拍着抖音欢歌笑语的顺阶而下。空气中弥漫着若隐若现甜甜的沁人心脾的青草和花香的让人迷醉的春天的味道。一切都让人那么的心情舒畅。当我们来到了观鸟亭，通过高倍望远镜看到了湖中悠然游来游去的野鸭，还有那叫不出名字来的鸟儿，两只白鹭悠然自得的在湖心的专它们设立的浮床上矗立，一切是那么安静而美好。在好心的工作人员的指点调试下。让我们看到远处的大佛，观音莲台。老师傅说：看到了大佛和观音莲台是吉祥的象征，会给人带来好运。这真让我们开心。依依惜别的观鸟亭沿着环湖的路，我们。听着听闻远方有你的音乐。欣赏着沿途的春光烂漫，浮光三色。畅谈人生……其实我真心的觉得到哪儿旅行都不重要，只要是能跟合拍的人一起游玩都是一件让人愉悦的事。所谓幸福感就是这么单纯！，跟着感觉走，紧拉着你的手，直到地老天荒。只要彼此真心对待对方，女人之间的友谊不掺杂其他，就是这么简单干脆，让我们感受到生命的美好与感动。一（一尘凡星于2022.3.9晨9：39）[心][鲜花][心][心] https://t.cn/z84RCSn
#落字含香[超话]##文学##原创诗词#
《清平乐》~寻记（步韵含香）
梦中寻记。久坐亭台里。
烛火灯光真陶醉。忘了离愁滋味。
月色任尔厮磨。夜风听我吟哦。
莫叹人生寂寞，湖光荡漾清波。
《雨中花令》~观荷（步韵含香）
畅饮三杯淡酒。漫舞轻柔水袖。
怅惋春风吹不足，梦里花飞走。
静水慢行寻白藕。拂水面、暗香盈手。
缱绻处、碧苔初睡醒，寂寞亭台后。
《清平乐》~寻记（步韵含香）
梦中寻记。久坐亭台里。
烛火灯光真陶醉。忘了离愁滋味。
月色任尔厮磨。夜风听我吟哦。
莫叹人生寂寞，湖光荡漾清波。
《雨中花令》~观荷（步韵含香）
畅饮三杯淡酒。漫舞轻柔水袖。
怅惋春风吹不足，梦里花飞走。
静水慢行寻白藕。拂水面、暗香盈手。
缱绻处、碧苔初睡醒，寂寞亭台后。
长江戈壁冲锋队昆明集训后感
因为相信，所以看见
在跑步这件事情上，我总容易不太坚定，特别这次昆明集训，听说都是大神，我不知道我去了是什么意义，带着脚伤，本来就跑不快，加上见到B队大神们的速度，那心里压力好大。大队长说，你不是去比赛的，你的目的见到大家，会更有动力，于是最后一刻，我还是决定去了。因为相信，才会看见。
15日一早，清风送爽，跟着B队冲锋队爽朗欢快的笑声我们来到洛龙湖边，一轮拉伸后。大家准备开跑，考虑到我非冲锋队员，不用进去小组，跟着队长组一起跑，刚松了口气，才知道，队长组组长竟就是月跑量400的高人，[污]我觉得我应该自己一个人一组，才不会拖后腿，突然好孤独。但是想起队长的话，你不是来比赛的，你是来感受氛围的，这会才安抚了自己。
开跑，我跟在最后，虽然跑得不快，按照正常，我也不至于一公里不到就很喘气，甚至呼吸不过来，后来才知道，原来是高反，我努力的调整呼吸。感受湖光秋色，听着佛经音乐，湖边的花儿对我笑，湖水微波荡漾的似乎想与我共舞，我找到了自己心率的区间，不喘气的时候就关注自己的速度，终于大部队在我的前方消失了，我在自己的速度里享受着跑步的静思，我真的不是来比赛的，反正我也追不上，几圈下来，感觉还良好，告诉自己他们跑半马，我能跑一半就好了。
正当我享受浪漫的孤独时，似乎听到后面传来声音，加油，跑得不错嘛，都到我们前面去了！回头一看，[傻眼]哇大队伍浩浩荡荡的来了，他们是足足快了我一圈，我挣扎了一下，加了一点速度，别让他们太快淹没我，结果，[允悲]他们还是来了，他们似乎是温和的从我身边滑过，每一个经过的大神都说，加油，加油，不管认识不认识，这时都没让我觉难堪，反而真的很有动力，不因为被超越就想放弃。特别是大队长万菱，他说加油，按照自己的速度跑就好。我更加坚定我要坚持跑下去……一圈又一圈，每到补给点，队友金莎就会说，不错，跑得很好……终于到了12公里，我想可以的吧，超标了，莎莎来一句，跑够15吧，数字好看点。[求关注]好看，好吧，为了好看，我又坚持了几圈，终于15.73公里，完成了第一天的跑量，感觉还可以。大神们问起跑量，也有鼓励表扬我，还不错。
因为相信，我看见了更好的自己[太开心]
[加油]最糟糕的坚持也比放弃要好
第二天，听说是比赛，本以为没我什么事，结果发现，我也被分进了小组，惊雷队，林羽是队长，还有两名女中豪杰，丽萍和英杰，其他都是男生。林羽前一天晚上对我说，你就轻松享受跑着玩好了，成绩你不用管。结果第二天早上对我说，[思考]你只要安全完赛15公里就可以，这是什么情况？因为团队赛规则只取第六名的成绩，我想，我应该没有拖后腿的份吧。昨天都能跑15，今天应该也可以的吧。
队长说把大海给我，他负责拖着我跑完全程，大海有点胖，挺可爱的，有了他，我也放心。开跑前，大海对我说，我们一开始冲快点，反正后面也冲不动了，好像有道理，但是平时教练都说开始不要快？[污][晕][晕]不管了，这个时候听他的吧，我们两这次一开跑就在最前面[允悲]
一开跑，我们就拼命的冲啊，果然，一下子就喘气喘到头晕，大海开始拖着我，我好一会没缓过来，其他人开始超过我们，我开始找不到自己的节奏，呼吸，步频，这跟跳舞蹈一样，找不到节奏就会乱套。第二天的地形和第一天不一样，这是A队模仿戈壁的地形，没有美丽的景色，只有泥泞的石子路。大海拖着我跑啊跑，他越想快，我越找不到感觉，当我终于调整过来，他估计也被我拖垮了[污]，气喘吁吁，他见着一个又一个超越我们的队友，他拼命给我加油，我对他说，你先走别等我……过了一会，A队大神来了，A队果然很有大将风范，见着我们还指导怎样跑，大海再也按耐不住想飞的心，跟着A队跑了[失望]，终于剩下我自己，今天由于报备过要去坐飞机，所以其实不跑完，应该也不会拖累团队的吧。不管跑多少，到时间就可以了吧。又开始给自己找放弃的理由。
终于，在被超越，被队长指导跑步姿势，被队友们一次又一次的鼓励加油，我按着自己的速度熬到了11-2公里，这时好些队友已经跑完。我想我也可以完事了吧。林羽队长见着我在吃西瓜，他说，你跑完了吗？我说已经11-2了，他们异口同声的说，你要完赛啊，不然我们队就没有成绩的，果然是惊雷队，这么惊雷的消息，我怎么不知道[允悲]，我赶紧放下西瓜，又走上跑道，遇见李龙，他已经反方向，他说他跑完了，跑不动了，我说我还没有[泪]，李龙见我可怜，他说，你牵着我，我带你跑一圈吧，哇，太好了，不然算跑道只剩我[允悲]，跑着跑着，下起雨，我又开始想，下雨了，跑完这圈就不用跑了吧，好不容易终于到了补给点，李龙大喊，林羽接力，带她跑完。[傻眼]下雨他竟然还要我跑完，很快下一位队友主动上来，王忠泉二话不说默契的接上，我简直没有反抗的理由，他说没事的，你可以的，我们队那么多人，一人陪你一圈，怎么都能跑完[污]，在拖，带，推下，又跑了倒数第三圈，这一圈似乎轻松多了，第四圈大海终于又现身了，第五圈，队长林羽亲自上，他伸出手，拖上我就是加油，他说本来他想不用我跑完，但是大家说让我体验一下戈壁的不可放弃[汗]，[费解]又一个惊雷。我怎么觉得今天处处惊雷，不过这个时候已经是最后一圈了，我一直想着，只要我跑完，不拖团队后腿，我就要坚持。最后冲到终点，我真正感受到团队的力量，团队的精神，这就是戈壁的传承，陪伴，太感动了。万队，谢谢你坚持让我来体会这一切。
只要你想要走下去，就没有放弃的理由。
[互粉][酷]和谁一起很重要，团队很重要
14号晚上，我们荣幸与A队选手，更是大神中的大神共进晚餐，其实我以前没有概念，A队很厉害，到底厉害到什么程度，看了他们一段戈壁选拔赛的视频，差点眼泪掉下来。原来他们的付出真的很大，看着他们在终点互相拥抱，大男人跪地痛哭，不难感受到，这是一次用生命奔跑的胜利。心中敬佩悠然而生。
跟谁一起很重要，无论你想学什么，一开始选择一个最好的老师，一群优秀的伙伴，这本来就是一个高的起点。长江的女人绝不认输。
[心]我特别感恩，林羽队长，万老师万大队长万神，如果不是你们，我不会那么幸运，在这个阶段感受这么强大的能量。
[鲜花]特别感谢，英杰作为极少数的女生代表，不但自己跑好，还要照顾大家起居饮食的安排。万队关注着每一位团队伙伴，一个不落下。海东哥，朱可等都在默默的为大家打点前后。
[抱抱]我特别感动，B队这次集训所有给我加过油，不嫌弃我的大神们，队友们，是你们的精神感染着我，让我不断超越自己，坚持不放弃。
或许这就是戈壁精神，戈神力量，感恩传承爱与陪伴[鲜花][心][抱抱]
因为相信，所以看见
在跑步这件事情上，我总容易不太坚定，特别这次昆明集训，听说都是大神，我不知道我去了是什么意义，带着脚伤，本来就跑不快，加上见到B队大神们的速度，那心里压力好大。大队长说，你不是去比赛的，你的目的见到大家，会更有动力，于是最后一刻，我还是决定去了。因为相信，才会看见。
15日一早，清风送爽，跟着B队冲锋队爽朗欢快的笑声我们来到洛龙湖边，一轮拉伸后。大家准备开跑，考虑到我非冲锋队员，不用进去小组，跟着队长组一起跑，刚松了口气，才知道，队长组组长竟就是月跑量400的高人，[污]我觉得我应该自己一个人一组，才不会拖后腿，突然好孤独。但是想起队长的话，你不是来比赛的，你是来感受氛围的，这会才安抚了自己。
开跑，我跟在最后，虽然跑得不快，按照正常，我也不至于一公里不到就很喘气，甚至呼吸不过来，后来才知道，原来是高反，我努力的调整呼吸。感受湖光秋色，听着佛经音乐，湖边的花儿对我笑，湖水微波荡漾的似乎想与我共舞，我找到了自己心率的区间，不喘气的时候就关注自己的速度，终于大部队在我的前方消失了，我在自己的速度里享受着跑步的静思，我真的不是来比赛的，反正我也追不上，几圈下来，感觉还良好，告诉自己他们跑半马，我能跑一半就好了。
正当我享受浪漫的孤独时，似乎听到后面传来声音，加油，跑得不错嘛，都到我们前面去了！回头一看，[傻眼]哇大队伍浩浩荡荡的来了，他们是足足快了我一圈，我挣扎了一下，加了一点速度，别让他们太快淹没我，结果，[允悲]他们还是来了，他们似乎是温和的从我身边滑过，每一个经过的大神都说，加油，加油，不管认识不认识，这时都没让我觉难堪，反而真的很有动力，不因为被超越就想放弃。特别是大队长万菱，他说加油，按照自己的速度跑就好。我更加坚定我要坚持跑下去……一圈又一圈，每到补给点，队友金莎就会说，不错，跑得很好……终于到了12公里，我想可以的吧，超标了，莎莎来一句，跑够15吧，数字好看点。[求关注]好看，好吧，为了好看，我又坚持了几圈，终于15.73公里，完成了第一天的跑量，感觉还可以。大神们问起跑量，也有鼓励表扬我，还不错。
因为相信，我看见了更好的自己[太开心]
[加油]最糟糕的坚持也比放弃要好
第二天，听说是比赛，本以为没我什么事，结果发现，我也被分进了小组，惊雷队，林羽是队长，还有两名女中豪杰，丽萍和英杰，其他都是男生。林羽前一天晚上对我说，你就轻松享受跑着玩好了，成绩你不用管。结果第二天早上对我说，[思考]你只要安全完赛15公里就可以，这是什么情况？因为团队赛规则只取第六名的成绩，我想，我应该没有拖后腿的份吧。昨天都能跑15，今天应该也可以的吧。
队长说把大海给我，他负责拖着我跑完全程，大海有点胖，挺可爱的，有了他，我也放心。开跑前，大海对我说，我们一开始冲快点，反正后面也冲不动了，好像有道理，但是平时教练都说开始不要快？[污][晕][晕]不管了，这个时候听他的吧，我们两这次一开跑就在最前面[允悲]
一开跑，我们就拼命的冲啊，果然，一下子就喘气喘到头晕，大海开始拖着我，我好一会没缓过来，其他人开始超过我们，我开始找不到自己的节奏，呼吸，步频，这跟跳舞蹈一样，找不到节奏就会乱套。第二天的地形和第一天不一样，这是A队模仿戈壁的地形，没有美丽的景色，只有泥泞的石子路。大海拖着我跑啊跑，他越想快，我越找不到感觉，当我终于调整过来，他估计也被我拖垮了[污]，气喘吁吁，他见着一个又一个超越我们的队友，他拼命给我加油，我对他说，你先走别等我……过了一会，A队大神来了，A队果然很有大将风范，见着我们还指导怎样跑，大海再也按耐不住想飞的心，跟着A队跑了[失望]，终于剩下我自己，今天由于报备过要去坐飞机，所以其实不跑完，应该也不会拖累团队的吧。不管跑多少，到时间就可以了吧。又开始给自己找放弃的理由。
终于，在被超越，被队长指导跑步姿势，被队友们一次又一次的鼓励加油，我按着自己的速度熬到了11-2公里，这时好些队友已经跑完。我想我也可以完事了吧。林羽队长见着我在吃西瓜，他说，你跑完了吗？我说已经11-2了，他们异口同声的说，你要完赛啊，不然我们队就没有成绩的，果然是惊雷队，这么惊雷的消息，我怎么不知道[允悲]，我赶紧放下西瓜，又走上跑道，遇见李龙，他已经反方向，他说他跑完了，跑不动了，我说我还没有[泪]，李龙见我可怜，他说，你牵着我，我带你跑一圈吧，哇，太好了，不然算跑道只剩我[允悲]，跑着跑着，下起雨，我又开始想，下雨了，跑完这圈就不用跑了吧，好不容易终于到了补给点，李龙大喊，林羽接力，带她跑完。[傻眼]下雨他竟然还要我跑完，很快下一位队友主动上来，王忠泉二话不说默契的接上，我简直没有反抗的理由，他说没事的，你可以的，我们队那么多人，一人陪你一圈，怎么都能跑完[污]，在拖，带，推下，又跑了倒数第三圈，这一圈似乎轻松多了，第四圈大海终于又现身了，第五圈，队长林羽亲自上，他伸出手，拖上我就是加油，他说本来他想不用我跑完，但是大家说让我体验一下戈壁的不可放弃[汗]，[费解]又一个惊雷。我怎么觉得今天处处惊雷，不过这个时候已经是最后一圈了，我一直想着，只要我跑完，不拖团队后腿，我就要坚持。最后冲到终点，我真正感受到团队的力量，团队的精神，这就是戈壁的传承，陪伴，太感动了。万队，谢谢你坚持让我来体会这一切。
只要你想要走下去，就没有放弃的理由。
[互粉][酷]和谁一起很重要，团队很重要
14号晚上，我们荣幸与A队选手，更是大神中的大神共进晚餐，其实我以前没有概念，A队很厉害，到底厉害到什么程度，看了他们一段戈壁选拔赛的视频，差点眼泪掉下来。原来他们的付出真的很大，看着他们在终点互相拥抱，大男人跪地痛哭，不难感受到，这是一次用生命奔跑的胜利。心中敬佩悠然而生。
跟谁一起很重要，无论你想学什么，一开始选择一个最好的老师，一群优秀的伙伴，这本来就是一个高的起点。长江的女人绝不认输。
[心]我特别感恩，林羽队长，万老师万大队长万神，如果不是你们，我不会那么幸运，在这个阶段感受这么强大的能量。
[鲜花]特别感谢，英杰作为极少数的女生代表，不但自己跑好，还要照顾大家起居饮食的安排。万队关注着每一位团队伙伴，一个不落下。海东哥，朱可等都在默默的为大家打点前后。
[抱抱]我特别感动，B队这次集训所有给我加过油，不嫌弃我的大神们，队友们，是你们的精神感染着我，让我不断超越自己，坚持不放弃。
或许这就是戈壁精神，戈神力量，感恩传承爱与陪伴[鲜花][心][抱抱]
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