最近接到一个被网暴者的求助，说实在的，他的精神状况非常差，每天吃不好睡不好，一打电话就哭，一哭诉就很委屈伤心，我唯一能做的就是不停的安慰和鼓励。

他遭受的网暴，其实很多人也在遭受着，真心希望他能靠着法律这条路回归正常生活。

惩治网暴者，需要大家共同努力！ #建议将严重的网络暴力纳入公诉案件# #拒绝网络暴力# #谣言网暴他人需承担法律责任# #建议网暴能立案尽量立案# #建立网暴监测模型#

三十岁的生日悄悄来临，鲐背之年的奶奶提前两天来电，“记得早上下碗面条”这样叮嘱母亲。好友小尹前一天晚上落地南京便发来消息，我顺势问道“明早爬山，我们一起？”。两年前的邀约就在毫无准备的情况下进行。
天未亮便抹黑起身，伴着星光拾阶而上，预备的手电完全没派上用场，一路清谈至半山时大腿不听使唤，每隔二十多层台阶便要停下休息，旁边的老人和狗一步不停，直登而上。
中途无数次想要放弃，好友一直在旁鼓励，天色渐亮，在无数次思想斗争中，终于赶在日出之前爬上山顶，风吹得人情绪激昂，精神抖擞。
旭日从东方冉冉升起，它不因你爬的快或慢就提早或推迟。三十岁开始新的篇章，该有的好像都没靠自己获得，得失心越来越轻，既有接受一切的坦然，又有不很强烈的进取心，就像爬山过程中只是默默关注脚下而非注目山顶。

父母可以在孩子的日常生活中多鼓励孩子相信自己的选择与言行。孩子小的时候都是很依赖父母的，他们会不停地追问“妈妈我这样行不行，爸爸我那样对吗”当年级较小的孩子这样问的时候，父母要给予回应，以帮助他们确定自己的言行是否合理，但若是孩子已经读小学高年级、初中乃至高中生的时候还是如此，就应该考虑对孩子在自信心方面给予及时的干预。
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