‮雪白‬公主抗糖是‮能不‬停的‍♀️

一‮遮白‬百丑，除了变瘦！春天另‮个一‬心愿就是‮白要‬到发光~给‮家大‬推荐这‮雪款‬莲饮，含‮专有‬利成分天山雪莲，有效提亮肤色，‮善改‬肌肤暗黄。饭前一瓶，叫‮糖停‬化反应#YAMII 雪莲饮##抗糖你开始了吗？##抗氧化必喝雪莲饮#

运动吧朋友们 除了能变瘦 皮肤也会变好

这不比敷面膜 涂一堆护肤品来的实在？（当然 该护的肤不能少[doge]） 最难的不是忍住不吃 而是运动时咬牙坚持下来的每一个瞬间

最讨厌的卷腹也能咬着牙做完

刚开始的105 做了几天运动➕管不住嘴 胡吃海塞 到了110（感觉可能是肌肉的重量？或者身体太肿了？） 因为这5斤实在是太好掉了

之后的合理饮食和运动后的拉伸 体重又回到了105左右

在坚持的第15天 也就是上周日 体重下100了！

月底能瘦到95并且能保持体重的话就奖励自己一个礼物 4月份的任务就是塑性了 肯豆的身材我的梦[泪]

另外：瘦了下颌线真的很明显很好看！

说起香港歌手郑欣宜（Joyce）的名字时，相信网友们对她是不陌生的，在她的歌唱生涯中，她给大家带来了不少经典的粤语歌曲，是不少80、90后们的青春回忆。
同时一直以来，郑欣宜的身形都是胖胖的，虽然在此之前外界有不少声音在热议她的身材，但对于自己的身材，现时的她是非常坦然去面对的。
而在早前，郑欣宜就透露从去年年底开始，自己在进行生酮饮食法减肥，透过进食高脂肪和适量的蛋白质来代替碳水化合物。
同时这个方法对于郑欣宜来说也是相当有效果，她更是在三个月的时间内就已经成功减掉了20磅，成绩还是很不错的。
近日，郑欣宜还更是在社交平台上更新动态，她表示自己很想喝凉茶，所以问广大网友们有什么凉茶可以帮助防疫。
在这条动态中，郑欣宜还配了一张自拍照，正是因为这张照片，网友们被照片中消瘦了不少的脸蛋给吸引住了。
从照片中可以看到郑欣宜相比较之前，脸蛋的确是变瘦了很多，五官看起来也是立体了不少，整个人是变得非常自信的。
除了网友们被郑欣宜的近况给吸引到了之外，就连毛舜筠也是忍不住留言表示：你带了口罩几乎认不出是你呀，真的是瘦了很多，正！不过补充一句：你肥瘦我都喜欢。
同时照片中的郑欣宜虽然带着一个口罩，但还是肉眼可见瘦了很多，并且就连身形也可以看出是轻盈了不少，不夸张地说简直就像是换了一个人一样。
不过还有不少网友也是留意到了照片中的郑欣宜是靠在某个人的手臂上自拍，网友们更是纷纷猜测照片中这位的身份，大家表示有非常大的可能是郑欣宜的男朋友，不得不说郑欣宜此举还是偷偷放闪呀。
在评论区，网友们也还是很踊跃地回答郑欣宜的问题，大家回答雪梨马蹄水、罗汉果水、夏桑菊、鱼腥草苹果雪梨等等汤水以及凉茶给郑欣宜。
同时郑秀文也在评论区给郑欣宜留言，对方就给郑欣宜推荐了五花茶，并且郑秀文还不忘大赞称：“好像十几岁的小女孩”，郑欣宜也回复解释是因为自己没有化妆。
其实说到减肥，在过去郑欣宜也是尝试过很多不同的方法，而现时她用的这个方法，其实在前年她就已经开始实行了，但由于郑欣宜常常戒口不成功而没有什么效果。
所以在去年年底，郑欣宜还是再重新尝试了这个方法，在吃对了食物、每餐可以吃得开心，同时在运动的帮助下，在经过一段时间，这个方法是非常有成效的。
在大概三个月的时间里，郑欣宜也是成功减掉了超过20磅，现时的她看起来可以说是变得更加健康以及自信了。
同时网友们对于郑欣宜的近况，也是感到非常惊讶，大家纷纷大赞其变美了很多，同时身形看起来也轻盈了不少。
而说到最后，我们也是很替减肥成功的郑欣宜感到开心，希望她在保持健康的情况下可以舒服地减掉体重，才是一件值得提倡的事情。