#周一请吃素# 荷塘月色[鲜花]
食材： 莲藕、黑木耳、荷兰豆、胡萝卜、玉米（根据个人喜好还可搭配百合、山药、西芹等）
做法：
1. 黑木耳泡开，洗除杂质，撕成小朵；藕去皮，切成薄片，放入清水防止氧化变色；胡萝卜洗净，切成薄片；荷兰豆洗净，去筋备用。
2. 锅中烧开水，加适量食用油，倒入荷兰豆、胡萝卜、藕片、玉米粒、黑木耳，焯水2分钟后捞出沥干。
3. 起油锅，倒入沥干的食材翻炒；
4. 加入适量盐，再翻炒一分钟即可。
备注：这道菜不需要太多调料，食材本身的鲜味已经相当丰富，厚重的调味会掩盖掉这道菜如江南月色般清雅的特点。
图文整理自素食菜谱大全
食材： 莲藕、黑木耳、荷兰豆、胡萝卜、玉米（根据个人喜好还可搭配百合、山药、西芹等）
做法：
1. 黑木耳泡开，洗除杂质，撕成小朵；藕去皮，切成薄片，放入清水防止氧化变色；胡萝卜洗净，切成薄片；荷兰豆洗净，去筋备用。
2. 锅中烧开水，加适量食用油，倒入荷兰豆、胡萝卜、藕片、玉米粒、黑木耳，焯水2分钟后捞出沥干。
3. 起油锅，倒入沥干的食材翻炒；
4. 加入适量盐，再翻炒一分钟即可。
备注：这道菜不需要太多调料，食材本身的鲜味已经相当丰富，厚重的调味会掩盖掉这道菜如江南月色般清雅的特点。
图文整理自素食菜谱大全
吃素，到有底什么意义？
★改健善康：素食可降以低患脏心病、癌症、糖尿病、肥胖症、中等风疾病的几率；
★拯动救物：拯救年每数亿农场物动和野生动的物生命；
★保环护境：保护森林、草和原野生物动栖息地免被于开发牧为场。
★减缓全暖球化：提供肉的类畜牧业，会生产大量温气室体，导全致球变暖。素可食有效止遏全球暖化！#吃素是福##吃素护生##周一请吃素#
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★拯动救物：拯救年每数亿农场物动和野生动的物生命；
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今天3/14週一上班日。鴻運「五小福金魚天使」祝褔大家在新的一週裡，紅紅火火，雙雙對對，大吉大利，鴻運當頭，五福臨門，愛情甜蜜，身體健康，避邪除病，小人遠離，人品大爆發。都來收下，鴻運「五小福金魚天使」送來的幸褔好運，並分享傳遞滿滿正能量[加油][Aloha][米奇比心][鲜花]#每日一善##早安# #周一请吃素# #美梦成真##艾菲尔天天正能能量#
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