女性气血不足的八个表现一定要知道，关爱女性请用代餐“东方美人”轻身素餐速溶羹，女性气血不足的八个表现一定要知道：
1.看眼睛
主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。
眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
2.看头发
头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
3.看耳朵
耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。
4.看手
首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。
人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
5.看皮肤
主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。
6.看牙齿
牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。
牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。
7.听声音
人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，会长吁短叹。
8.看睡眠。
入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
气血不足应该及时调理。如果没有典型病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气；或者用党参或黄芪15克，煎水补气。当归则有补血的功效，适用于血虚的人群。除饮食外，还要减缓生活压力。
人生就像坐过山车，有高峰，也有低谷，无论眼前是好是坏，都只是暂时的。路在脚下，风景在前方，只为欣赏！关注女士们健康，东方美人为您保障！
东方美人轻身速溶素餐主要成分：九华黄精、人参（种植五年）、红枣、桂圆、薏米、枸杞等成份提取物和西湖藕粉精制而成。
九華一號“东方美人”轻身速溶素餐的力量---轻身代餐，平衡营养，气血双补，养颜美容。
1.看眼睛
主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。
眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
2.看头发
头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
3.看耳朵
耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。
4.看手
首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。
人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
5.看皮肤
主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。
6.看牙齿
牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。
牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。
7.听声音
人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，会长吁短叹。
8.看睡眠。
入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。
气血不足应该及时调理。如果没有典型病理症状，可以首先选择喝鸡汤补气；或者用党参或黄芪15克，煎水补气。当归则有补血的功效，适用于血虚的人群。除饮食外，还要减缓生活压力。
人生就像坐过山车，有高峰，也有低谷，无论眼前是好是坏，都只是暂时的。路在脚下，风景在前方，只为欣赏！关注女士们健康，东方美人为您保障！
东方美人轻身速溶素餐主要成分：九华黄精、人参（种植五年）、红枣、桂圆、薏米、枸杞等成份提取物和西湖藕粉精制而成。
九華一號“东方美人”轻身速溶素餐的力量---轻身代餐，平衡营养，气血双补，养颜美容。
2018年再訪忻州五臺山
第二次到五臺山旅行，是為了讓自己再次安靜下來，而好好感受、細心欣賞大自然賜予的一切。5月中下旬，初夏的廣州，人們都感覺悶熱，而自古有“清涼山”之名的五臺山，真的很涼快！
我訂了一家不在鎮上的賓館，喜歡安靜一點的。朋友 勇哥和他兩朋友讓我也幫他們訂那家；他們從廣州自駕去五臺山，比我早到一天，跟我匯合一天後，他們就去轉山了。我到達那個晚上，勇哥他們帶我到賓館附近一家店吃當地有名的河間驢肉。除了河間驢肉外，當地特產也不少，陳醋、沙棘、臺蘑、竹葉青酒，還有一種有“降龍木”之稱的六道木。
驢肉火鍋里的土豆粉條，平時不愛吃土豆的我，都超愛吃，因為這個爽口！
我對店里海報中的“臺蘑驢肉火燒”這名字很好奇，勇哥說好吃的，點了每人一份。原來……哈哈，我稱之為五臺山漢堡包，不太合我口味。
這里的竹葉青酒，跟廣東的不一樣，這是黃酒，38度的，有點甜，不是糖那種甜。雖然平時我不太沾酒，看成份表就知道這是好東西！好喝，嘻嘻。
當地盛產沙棘，我平時喜歡喝的沙棘汁也是從這里訂購的，但這次來旅行就不買了，一個女人何必扛那么重到處游走，繼續讓廠家直接發貨算了。
在賓館附近，有家木頭加工小店。我挺喜歡逛這種小店的，有原材料，有成品，也可按客人要求訂造。我選了些六道木原木和工藝品，然後，問老板另外那些是崖柏做的珠子嗎，他一臉懵的。連續問了三遍，還是……算了，我不爭取不掙扎了～我的普通話也不算普通啊，怎么他還沒聽明白呢，估計是聽成 Ipad了。哈哈哈～
#Footprint#
第二次到五臺山旅行，是為了讓自己再次安靜下來，而好好感受、細心欣賞大自然賜予的一切。5月中下旬，初夏的廣州，人們都感覺悶熱，而自古有“清涼山”之名的五臺山，真的很涼快！
我訂了一家不在鎮上的賓館，喜歡安靜一點的。朋友 勇哥和他兩朋友讓我也幫他們訂那家；他們從廣州自駕去五臺山，比我早到一天，跟我匯合一天後，他們就去轉山了。我到達那個晚上，勇哥他們帶我到賓館附近一家店吃當地有名的河間驢肉。除了河間驢肉外，當地特產也不少，陳醋、沙棘、臺蘑、竹葉青酒，還有一種有“降龍木”之稱的六道木。
驢肉火鍋里的土豆粉條，平時不愛吃土豆的我，都超愛吃，因為這個爽口！
我對店里海報中的“臺蘑驢肉火燒”這名字很好奇，勇哥說好吃的，點了每人一份。原來……哈哈，我稱之為五臺山漢堡包，不太合我口味。
這里的竹葉青酒，跟廣東的不一樣，這是黃酒，38度的，有點甜，不是糖那種甜。雖然平時我不太沾酒，看成份表就知道這是好東西！好喝，嘻嘻。
當地盛產沙棘，我平時喜歡喝的沙棘汁也是從這里訂購的，但這次來旅行就不買了，一個女人何必扛那么重到處游走，繼續讓廠家直接發貨算了。
在賓館附近，有家木頭加工小店。我挺喜歡逛這種小店的，有原材料，有成品，也可按客人要求訂造。我選了些六道木原木和工藝品，然後，問老板另外那些是崖柏做的珠子嗎，他一臉懵的。連續問了三遍，還是……算了，我不爭取不掙扎了～我的普通話也不算普通啊，怎么他還沒聽明白呢，估計是聽成 Ipad了。哈哈哈～
#Footprint#
【日行一善2019.12.12】经过我走访各大超市，通过长期观察，大部份民众买食物的时候，多半不会看它的成份表及营养标签，只单纯从吃的角度出发，喜欢吃就买。
那么什么时候买的人会开始注意看成份表及营养标签呢？应该是当身体出状况的时候吧！不过若到那个时候，也可能会来得太迟了！#常观世音微语录#
那么什么时候买的人会开始注意看成份表及营养标签呢？应该是当身体出状况的时候吧！不过若到那个时候，也可能会来得太迟了！#常观世音微语录#
✋热门推荐