“那是我一直想要带你去的海边”｜调色
-
▫️调色：M.t.x.x.
▫️滤镜：CN1+70
▫️滤镜：TR6+70
▫️亮度：+31
▫️对比度：+20
▫️高光：+10
▫️饱和度：-5
▫️色温：+10
▫️色调：+7
▫️HSL：蓝，+100，-30，+51
▫️颗粒：+15
▫️提供调色过程供参考
▫️具体根据图片实际情况调节
#滤镜调色教程
-
▫️调色：M.t.x.x.
▫️滤镜：CN1+70
▫️滤镜：TR6+70
▫️亮度：+31
▫️对比度：+20
▫️高光：+10
▫️饱和度：-5
▫️色温：+10
▫️色调：+7
▫️HSL：蓝，+100，-30，+51
▫️颗粒：+15
▫️提供调色过程供参考
▫️具体根据图片实际情况调节
#滤镜调色教程
打卡第41天，2020.10.20
1.僵虫式 20次4组
2.直臂下拉 15次4组
3.高位下拉 12次4组
4.哑铃仰姿拉举 15次4组
5.绳索俯身划船 15次4组
6.器械坐姿划船 15次4组
7.哑铃弯举 15次4组
8.俯身哑铃反飞鸟 15次4组
9.爬坡 坡度20速度6，30分钟消耗520大卡
用时间雕琢最美的曲线，一起来https://t.cn/RtGB2tr 挑战吧！#运动玩出色#
1.僵虫式 20次4组
2.直臂下拉 15次4组
3.高位下拉 12次4组
4.哑铃仰姿拉举 15次4组
5.绳索俯身划船 15次4组
6.器械坐姿划船 15次4组
7.哑铃弯举 15次4组
8.俯身哑铃反飞鸟 15次4组
9.爬坡 坡度20速度6，30分钟消耗520大卡
用时间雕琢最美的曲线，一起来https://t.cn/RtGB2tr 挑战吧！#运动玩出色#
打卡第1405天，用时间雕琢最美的曲线，一起来https://t.cn/RtGB2tr 挑战吧！#运动玩出色#别哭穷，没人会白给你钱和怜悯；别喊累，没人能一直帮你分担；别流泪，大多数人不在乎你的悲哀；别靠人，最可靠的只有自己；别低头，一次低头十倍努力也再难抬起；别表现出落魄，不给那些等着看你笑话的人机会。选的路要走，就要承担坎坷低潮与艰辛，不然，你凭啥比别人过的出色。美好的一天从正确选择开始！
✋热门推荐