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克莱：我感觉不错，目标恢复到110%的水平。
今天，勇士球星克莱-汤普森接受了记者 Arash Markazi的采访。
谈到伤病的恢复情况，他表示：“我感觉不错，我将恢复到110%的水平。那就是我的目标，我不确定全明星之前能不能复出，但我下赛季一定会回来。”
谈到新赛季，他表示：“我知道这个赛季对我有点不一样，我必须经历一个漫长的恢复期，直到我完全康复。杜兰特、考辛斯、 伊戈达拉、利文斯顿都离开了，联盟各支球队又回到了一个实力均衡的时代。过去的五年，每支球队都在追赶勇士队的步伐，现在他们已经完成了这个目标。不过还好，我们的实力没有骤降，我们得到了拉塞尔，这对我们很重要，他已经证明自己是一个全明星级别的球员，场均能够砍20分，还是一个优秀的进攻组织者。”
谈到西部局势，他表示：“新赛季的西部竞争太激烈了，不仅仅有洛杉矶两强，爵士也完成了出色的引援，掘金非常年轻成长的很快，开拓者拥有令人羡慕的后场组合，火箭拥有两位MVP级别的后场球员。所以新赛季对我们来说十分艰难，我保证在某一个时间点我会回归赛场，希望我能继续在赛场上尽情奔跑，我们也能继续进入季后赛，并在季后赛中拥有一定竞争力。”
谈到考辛斯，他表示：“他是个很棒的队友，我和他产生了不错的化学反应。我很想念他，我认为他对湖人是个重要的补充，当对手降速之后，他是个优秀的盖帽手，也是一个出色的决策者。我喜欢他的竞争精神，去年总决赛，他的身体状态其实不太好，但是他依然对球队做出了很多的贡献，拿到了两双，帮助球队赢下了两场比赛。我会想念和他并肩作战的日子，湖人队得到了一个对胜利极度渴望的球员，我知道他希望在场上证明自己是联盟最好的球员之一，因为他拥有足够的天赋。”#NBA#

#狄马泰斯# #Arash训练日# 臂围突破40cm的手臂训练

[加油] 三头肌下拉：注意身体前倾一定角度，这样能拉长我们的三头肌，有研究表明肌肉被拉长20%时能发出最大的力。

[加油] V形绳三头肌下压：谨记此动作的路线是上下移动，直至肘关节微曲便可。

[加油] 牧师凳弯举：除了固定身体，也要记得固定手腕，不要虚握杠铃、手腕保持直线不反折。

[加油] 哑铃俯身臂屈伸：保持上臂固定，使用肱三头肌的力量将哑铃向后举起，同时呼气。