今天讲一下。我这一年健身医美睡眠。这三者相互作用对于变美上的化学反应，有正向的也有负向的，但是都是我拿自己身体一点一点试出来的经验。给各位参考。
整个文章里全程都是软广硬广，请谨慎阅读，我写字煽动性太高，怕你们控制不住钱包，我今天早上早起感慨了一下我买的二手马克西姆咖啡机好用，适合我这种没有咖啡香气就没办法从床上起来的人的胖友圈，就给朋友一顿种草，一帮人私信我链接，我说那是二手的，你们去搜闲啊！！
所以友情提示你们可别被我带进沟，我就是单纯分享哈哈哈哈哈哈哈。
睡觉。这个事真的是皮肤的基础盘，有了睡眠你啥都不会差，没有睡眠你一年花一百万医美和健身也打不过我使劲睡觉永远睡懒觉只用保湿霜的脸。
睡觉这个确实不能熬夜，但是你要是没办法就只能熬夜的话，那就不要早起，睡到绝对绝对自然醒，狂睡，早睡早起比不上晚睡晚起比不上早睡晚起！！！。。。
我能做到30岁没有丝毫黑眼圈甚至干纹都没有，就是我一年有40%晚睡晚起59.99%正常睡晚起。一年早起数加起来不超过十天。
真的比任何眼霜都管用，我偶尔遇到成分干净的眼霜也没事擦擦玩，但是眼霜改变不了物理结构。只能补水，而且短时效型的。
你要确保你眼部。外部皮肤的厚度，弹性，柔韧度，以及里面胶原纤维的粗度和力度，那是帮你兜住脂肪的东西！！！！！那个纤维网细了没劲了，你的眼部大眼袋就出来了。
不要早起不要早起不要早起。
我去年年底和今年年初在赛普学健身，要早起上课，不管我睡多早，七点钟醒我必然整个脸都塌下来了！还好完事我大睡懒觉，一下子就补回来了。
这是睡眠。
然后是饮食。
饮食很复杂。首先你要让你的饮食干净，能水煮就水煮，实在忍不了就简单调味。
但是你如果像我似的基本天天吃水煮或简单的煎一下，那你一周一定要吃一次又脏又油腻的，比如火锅啦，披萨啦，你长时间不吃高热量密度的食物，虽然脸会很干净，但是也会塌。
md，脸真的是贱。所以我一周会吃一次大餐。不然脸垮。
然后猪蹄真的有用！！！你别管热量。你一天就吃半个猪蹄。真的没啥事，但是你的脸真的巨牛逼会，整个脸透着亮！！
我是怎么发现这件事的呢。我过年回家。我妈过年做了一堆猪蹄，我去其实嫌热量高，不想吃，但是大年三十，我妈说吃猪蹄你能往上够够，我处于对于谐音梗的认可，就吃了，大年初一，那个脸啊，猛猛的牛逼，我就吃了半个猪蹄，接下来的每一天我都吃半个猪蹄，每一天我的脸都很好，以及我每天都摸双mei的胶原蛋白精华，嘎嘎好用，高端美容院用来骗贵妇用的，做完皮肤护理给她们摸这个，让她们误以为是仪器好，实际上是这个胶原蛋白精华牛逼，双mei是做胶原蛋白的台湾龙头，很强，胶原蛋白注射填充都是用双mei。扯远了。
吃猪蹄。我现在求我妈给我做猪蹄寄过来，半个一塑封，每天带半个去公司，上午给吃掉。！！！
然后千万不要生酮饮食法，你可能会瘦，但是你的脸会崩塌，碳水是你的脸的钢筋水泥，没有那个，你的脸就是一盘散沙。你可以少吃但是不能不吃，我见过太多短碳的人的脸，比同龄衰老的多了，我短碳两天就非常明显脸塌。
我告诉你们什么原理，糖原的锁水能力超强，你短碳，没有糖原，你当然大失水，人60%是水，女人70%，那你失水当然不管体重还是视觉都会缩，但是人也会缩！！！一摊。如果你要变瘦是为了好看，千万不要短碳，老的快。
而且要吃多样碳水，精致碳水、粗纤维碳水、糖油混合物、水果、都要吃。
我每天必吃红薯、玉米、面条或米饭、我妈用油煎好的黄米面饼，黄米糕。一样少吃，高密度的少吃，低密度的多吃，但是一定要吃，偶尔可以吃披萨。
我有的时候走碳水循环，低碳日为了吃饱就只能粗纤维。结果饱是饱了，但是真的脸垮。
这是我看《高级运动营养学》结合实践悟出来的道理，无私分享给你你们。
然后你们要是怕胖。叫你们个绝招，善用膳食纤维，说白了就是吃大量的纤维素，蔬菜，水溶性纤维啥的。
我是随身携带。
我兜里常见携带诺te兰de的小纤条，吃饭前必喝，可以增加饱腹感，然后滋润肠道，相当于你肠子上有个吸水海绵，把你肠子里的脏东西一并带走，你会肚子一周之后小一大圈，没有宿便了，肠子上的脏东西没了，你就不吸收毒素了，你脸就干净了。也瘦了，因为大肠会吸收脏东西里的能量啥的，又脏又长肉。
这都不是膳食纤维最牛逼的，最牛逼的是，他会中和你你肠胃里的能量密度，比如你吃一个糖友混合物，然后你喝了大量的不吸收的膳食纤维，那你的能量密度就被降低了，然后就血糖缓慢升高，然后你就不会被刺激出来胰岛素，就不会开启合成代谢，就不会开启转化脂肪，说白了就是你吃多了也不会胖。
那个小纤条核算下来两三块钱一条，我主要是图方便，你们可以买车前子壳粉，泡水，也一样。12块钱能喝好几个月，一个东西，因为小纤条里有香精，像喝饮料哈哈哈哈。水蜜桃味最好喝，跟元气森一个味。
我是学了健身才知道这个东西。
然后最大的膳食纤维其实就是蔬菜。
你的吃饭顺序一定要先吃菜
吃饱了再吃你喜欢吃的。
我现在每天出门前水煮一颗西兰花带着。吃饭前吃。
当减肥药吃了。还补充维c。我是水沸放入西兰花立刻关火，他说让三十秒不到就出来，维生素不流失。
你按我说的做，头两天会猛猛的拉特别多的，还特别黑。
我最近在尝试西芹汁榨汁放橙子，味道也行，当我的蔬菜储备。
记住每天不要低于一公斤的蔬菜，而且要样多。
我跟你们说，医美皮肤科医生甚至会私下讨论我的皮肤为什么这么透亮，就是纯做医美根本出不来，没有一点色沉，他们以为只是健身出来的，其实内涵玄机。
妈呀。还没说到运动又扯了这么多。
运动下次单独开篇。
完蛋，文章里没有硬广。气死。shuang美的胶原蛋白精华不是广告啊，因为你们买不到，只能从线下医院买，也是要看有没有医院进，医院端卖就二三百块钱，官网2000！！！！不要去花冤枉钱。
小纤条我是觉得贵，但没办法，方便啊。你们可以不用喝，直接每天煮个西兰花，我家现在没有西兰花我就会焦虑。
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我去年年底和今年年初在赛普学健身，要早起上课，不管我睡多早，七点钟醒我必然整个脸都塌下来了！还好完事我大睡懒觉，一下子就补回来了。
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但是你如果像我似的基本天天吃水煮或简单的煎一下，那你一周一定要吃一次又脏又油腻的，比如火锅啦，披萨啦，你长时间不吃高热量密度的食物，虽然脸会很干净，但是也会塌。
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然后猪蹄真的有用！！！你别管热量。你一天就吃半个猪蹄。真的没啥事，但是你的脸真的巨牛逼会，整个脸透着亮！！
我是怎么发现这件事的呢。我过年回家。我妈过年做了一堆猪蹄，我去其实嫌热量高，不想吃，但是大年三十，我妈说吃猪蹄你能往上够够，我处于对于谐音梗的认可，就吃了，大年初一，那个脸啊，猛猛的牛逼，我就吃了半个猪蹄，接下来的每一天我都吃半个猪蹄，每一天我的脸都很好，以及我每天都摸双mei的胶原蛋白精华，嘎嘎好用，高端美容院用来骗贵妇用的，做完皮肤护理给她们摸这个，让她们误以为是仪器好，实际上是这个胶原蛋白精华牛逼，双mei是做胶原蛋白的台湾龙头，很强，胶原蛋白注射填充都是用双mei。扯远了。
吃猪蹄。我现在求我妈给我做猪蹄寄过来，半个一塑封，每天带半个去公司，上午给吃掉。！！！
然后千万不要生酮饮食法，你可能会瘦，但是你的脸会崩塌，碳水是你的脸的钢筋水泥，没有那个，你的脸就是一盘散沙。你可以少吃但是不能不吃，我见过太多短碳的人的脸，比同龄衰老的多了，我短碳两天就非常明显脸塌。
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而且要吃多样碳水，精致碳水、粗纤维碳水、糖油混合物、水果、都要吃。
我每天必吃红薯、玉米、面条或米饭、我妈用油煎好的黄米面饼，黄米糕。一样少吃，高密度的少吃，低密度的多吃，但是一定要吃，偶尔可以吃披萨。
我有的时候走碳水循环，低碳日为了吃饱就只能粗纤维。结果饱是饱了，但是真的脸垮。
这是我看《高级运动营养学》结合实践悟出来的道理，无私分享给你你们。
然后你们要是怕胖。叫你们个绝招，善用膳食纤维，说白了就是吃大量的纤维素，蔬菜，水溶性纤维啥的。
我是随身携带。
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这都不是膳食纤维最牛逼的，最牛逼的是，他会中和你你肠胃里的能量密度，比如你吃一个糖友混合物，然后你喝了大量的不吸收的膳食纤维，那你的能量密度就被降低了，然后就血糖缓慢升高，然后你就不会被刺激出来胰岛素，就不会开启合成代谢，就不会开启转化脂肪，说白了就是你吃多了也不会胖。
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吃饱了再吃你喜欢吃的。
我现在每天出门前水煮一颗西兰花带着。吃饭前吃。
当减肥药吃了。还补充维c。我是水沸放入西兰花立刻关火，他说让三十秒不到就出来，维生素不流失。
你按我说的做，头两天会猛猛的拉特别多的，还特别黑。
我最近在尝试西芹汁榨汁放橙子，味道也行，当我的蔬菜储备。
记住每天不要低于一公斤的蔬菜，而且要样多。
我跟你们说，医美皮肤科医生甚至会私下讨论我的皮肤为什么这么透亮，就是纯做医美根本出不来，没有一点色沉，他们以为只是健身出来的，其实内涵玄机。
妈呀。还没说到运动又扯了这么多。
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小纤条我是觉得贵，但没办法，方便啊。你们可以不用喝，直接每天煮个西兰花，我家现在没有西兰花我就会焦虑。
唐代，一男子很喜欢吃面，食量惊人却骨瘦如柴，几个外邦胡人说男子体内有一宝物，男子吃下胡人给的药丸后，竟吐出一只怪虫来；哪知正因为这只怪虫，让男子变得富可敌国。
男子名叫陆颙（yóng ），吴郡人，打小喜欢吃面食，且食量惊人，后来到长安入太学，吃起面食来更是如鱼得水。
同窗见他虽然能吃，但却骨瘦如柴，都觉得他是个怪人。
一天，几个外邦胡人带着酒食来拜访陆颙，说是想结识天朝上国的轩昂人物，陆颙受宠若惊，遂和他们把酒言欢。
哪知三天后，胡人竟然送给陆颙许多金银珠宝，说是和他一见投缘，想交个朋友。
陆颙觉得事情有异，一再推辞不受，可胡人诚心要送，陆颙无奈只得收下。
胡人离去后，陆颙把这事告诉了同窗，想让大家帮拿个主意，同窗们一致认为胡人不安好心，劝他出去躲躲。
陆颙正有此意，于是悄悄离开太学院，在城里一个僻静巷子里租了间房子住下。
可第二天胡人便找上门来，陆颙很奇怪，问道：“诸位找我究竟有何企图，又是如何这么快找到我的？”
一个领头的胡人说道：“事已至此，我就不瞒陆兄了，因为你头上有股“宝气”，所以不管走到哪里，我们都能很快找到你。”
“你的意思是说，我是个宝贝？太荒唐了吧！”陆颙大叫道。
“陆兄不要着急，我说的宝贝并不是你，其实宝贝在你肚子里。”胡人笑道。
“在我肚子里？那是个什么宝贝？”陆颙吃惊问道。
“陆兄想想，这么多年你每顿饭都吃那么多面食，可人却长得骨瘦如柴，请问面吃哪里去了？”胡人笑着问道。
“难道我吃得多跟肚子里的宝贝有关系？”陆颙很诧异。
“当然有关系，因为你肚子里有条“消面虫”，吃进你肚子里的面，其实都被这个虫子吃了九成九，它就是我所说的宝贝。”胡人解释道。
原来如此，陆颙恍然大悟，胡人又说道：“如果虫子在你体内时间过长，会害了你的性命，不如我给你一粒药丸，你吞下去后把虫子吐出来，我们高价购买。”
陆颙听了有些害怕，接过胡人递过来的药丸，扔进嘴里，顷刻间便觉得恶心，张口吐出一只奇怪的类似青蛙的虫子，身体呈青白色，红眼睛，短尾巴。
“这就是宝物“消面虫”！几个胡人大喜喊道。
“这么小的虫子怎么可能吃那么多？你们开玩笑吧！”见了怪虫子，陆颙有些不相信。
胡人见陆颙不信，立马去街上买了十个馒头，放在怪虫面前，它竟一口一个全给吃了。
陆颙惊得目瞪口呆，喃喃道：“怪不得这么多年我长不胖，原来是这家伙抢了我的食物啊！可它吃了那么多，为何长不大呢？”
“因为“消面虫”乃是吃之精华，中和之气，并非肉眼可见的虫子，所以长不大。”胡人解释道。
“那你们花钱买这虫子干嘛？”陆颙又问到。
“陆兄，实不相瞒，我们之所以买这个虫子，是因为这虫子乃是中和之气的精粹，有了它，就可以找到更多更贵重的宝物。”胡人回答道。
陆颙想了想，说道：“那就卖给你们吧！不过我有个条件，什么时候去寻宝，必须叫上我。”
领头的胡人笑道：“没问题，到时候一定叫上你！”
说完取出一个竹筒，把怪虫装进去，再把竹筒放入一个玉盒，最后揣进怀里。
胡人收走虫子后，付给陆颙十车金银珠宝，陆颙摇身一变成了巨富，此后买房置业，娶妻纳妾，日子过得好不快活。
半年后，那几个胡人来邀请陆颙一起出海去寻宝，陆颙便随着他们出行。
等船到了大海上，胡人抛锚定下船只，在甲板上支起锅灶，烧一锅热油，把“消面虫”取出来下到油锅里。
陆颙吃了一惊，定睛看去，只见怪虫在滚烫的油锅里游来游去，一副很惬意的样子。
胡人不断加火，怪虫似乎感觉到了疼痛，慢慢浮出油面，“呱”的叫了一声。
平静的海面突然泛起水花，一童子托的跳上船，手捧一个朱红托盘，盘里有百颗拇指肚大小的明珠，献给胡人。
“拿回去！”胡人怒喝一声。童子吓得扑通跳回海里。
陆颙暗道可惜，说道：“别介，你不要我要啊！”
话音刚落，怪虫又“呱呱”连叫两声，一个绝色人鱼从海里跳上船，用盘子托了十颗龙眼大小的珠子，要献给胡人。
哪知胡人依然不要，人鱼只好返回海里，怪虫又“呱呱呱”连叫三声。
只见波涛一分，一位鹤氅飘飘的仙人飞上船，将一颗鸡蛋那么大的珠子放在胡人面前，一句话不说便回去了。
胡人呵呵一笑，拿起大珠，纵身跳进海里，陆颙大吃一惊，正要开口询问，却见珠光一闪，海水被劈为两半。
大船缓缓沉到海底，陆颙举目看去，发现自己竟来到了龙宫藏宝的地方，无数宝物堆积成山。
胡人大笑道：“陆兄，这些都是咱们的，随便拿吧！”
陆颙张大嘴巴，兴奋得说不出话来……
故事《消面虫》，改编自《太平广记》，通过陆颙因祸得福的遭遇，告诉世人一个道理：祸兮福所倚！ https://t.cn/R2Wxnht
男子名叫陆颙（yóng ），吴郡人，打小喜欢吃面食，且食量惊人，后来到长安入太学，吃起面食来更是如鱼得水。
同窗见他虽然能吃，但却骨瘦如柴，都觉得他是个怪人。
一天，几个外邦胡人带着酒食来拜访陆颙，说是想结识天朝上国的轩昂人物，陆颙受宠若惊，遂和他们把酒言欢。
哪知三天后，胡人竟然送给陆颙许多金银珠宝，说是和他一见投缘，想交个朋友。
陆颙觉得事情有异，一再推辞不受，可胡人诚心要送，陆颙无奈只得收下。
胡人离去后，陆颙把这事告诉了同窗，想让大家帮拿个主意，同窗们一致认为胡人不安好心，劝他出去躲躲。
陆颙正有此意，于是悄悄离开太学院，在城里一个僻静巷子里租了间房子住下。
可第二天胡人便找上门来，陆颙很奇怪，问道：“诸位找我究竟有何企图，又是如何这么快找到我的？”
一个领头的胡人说道：“事已至此，我就不瞒陆兄了，因为你头上有股“宝气”，所以不管走到哪里，我们都能很快找到你。”
“你的意思是说，我是个宝贝？太荒唐了吧！”陆颙大叫道。
“陆兄不要着急，我说的宝贝并不是你，其实宝贝在你肚子里。”胡人笑道。
“在我肚子里？那是个什么宝贝？”陆颙吃惊问道。
“陆兄想想，这么多年你每顿饭都吃那么多面食，可人却长得骨瘦如柴，请问面吃哪里去了？”胡人笑着问道。
“难道我吃得多跟肚子里的宝贝有关系？”陆颙很诧异。
“当然有关系，因为你肚子里有条“消面虫”，吃进你肚子里的面，其实都被这个虫子吃了九成九，它就是我所说的宝贝。”胡人解释道。
原来如此，陆颙恍然大悟，胡人又说道：“如果虫子在你体内时间过长，会害了你的性命，不如我给你一粒药丸，你吞下去后把虫子吐出来，我们高价购买。”
陆颙听了有些害怕，接过胡人递过来的药丸，扔进嘴里，顷刻间便觉得恶心，张口吐出一只奇怪的类似青蛙的虫子，身体呈青白色，红眼睛，短尾巴。
“这就是宝物“消面虫”！几个胡人大喜喊道。
“这么小的虫子怎么可能吃那么多？你们开玩笑吧！”见了怪虫子，陆颙有些不相信。
胡人见陆颙不信，立马去街上买了十个馒头，放在怪虫面前，它竟一口一个全给吃了。
陆颙惊得目瞪口呆，喃喃道：“怪不得这么多年我长不胖，原来是这家伙抢了我的食物啊！可它吃了那么多，为何长不大呢？”
“因为“消面虫”乃是吃之精华，中和之气，并非肉眼可见的虫子，所以长不大。”胡人解释道。
“那你们花钱买这虫子干嘛？”陆颙又问到。
“陆兄，实不相瞒，我们之所以买这个虫子，是因为这虫子乃是中和之气的精粹，有了它，就可以找到更多更贵重的宝物。”胡人回答道。
陆颙想了想，说道：“那就卖给你们吧！不过我有个条件，什么时候去寻宝，必须叫上我。”
领头的胡人笑道：“没问题，到时候一定叫上你！”
说完取出一个竹筒，把怪虫装进去，再把竹筒放入一个玉盒，最后揣进怀里。
胡人收走虫子后，付给陆颙十车金银珠宝，陆颙摇身一变成了巨富，此后买房置业，娶妻纳妾，日子过得好不快活。
半年后，那几个胡人来邀请陆颙一起出海去寻宝，陆颙便随着他们出行。
等船到了大海上，胡人抛锚定下船只，在甲板上支起锅灶，烧一锅热油，把“消面虫”取出来下到油锅里。
陆颙吃了一惊，定睛看去，只见怪虫在滚烫的油锅里游来游去，一副很惬意的样子。
胡人不断加火，怪虫似乎感觉到了疼痛，慢慢浮出油面，“呱”的叫了一声。
平静的海面突然泛起水花，一童子托的跳上船，手捧一个朱红托盘，盘里有百颗拇指肚大小的明珠，献给胡人。
“拿回去！”胡人怒喝一声。童子吓得扑通跳回海里。
陆颙暗道可惜，说道：“别介，你不要我要啊！”
话音刚落，怪虫又“呱呱”连叫两声，一个绝色人鱼从海里跳上船，用盘子托了十颗龙眼大小的珠子，要献给胡人。
哪知胡人依然不要，人鱼只好返回海里，怪虫又“呱呱呱”连叫三声。
只见波涛一分，一位鹤氅飘飘的仙人飞上船，将一颗鸡蛋那么大的珠子放在胡人面前，一句话不说便回去了。
胡人呵呵一笑，拿起大珠，纵身跳进海里，陆颙大吃一惊，正要开口询问，却见珠光一闪，海水被劈为两半。
大船缓缓沉到海底，陆颙举目看去，发现自己竟来到了龙宫藏宝的地方，无数宝物堆积成山。
胡人大笑道：“陆兄，这些都是咱们的，随便拿吧！”
陆颙张大嘴巴，兴奋得说不出话来……
故事《消面虫》，改编自《太平广记》，通过陆颙因祸得福的遭遇，告诉世人一个道理：祸兮福所倚！ https://t.cn/R2Wxnht
唐代，一男子很喜欢吃面，食量惊人却骨瘦如柴，几个外邦胡人说男子体内有一宝物，男子吃下胡人给的药丸后，竟吐出一只怪虫来；哪知正因为这只怪虫，让男子变得富可敌国。
男子名叫陆颙（yóng ），吴郡人，打小喜欢吃面食，且食量惊人，后来到长安入太学，吃起面食来更是如鱼得水。
同窗见他虽然能吃，但却骨瘦如柴，都觉得他是个怪人。
一天，几个外邦胡人带着酒食来拜访陆颙，说是想结识天朝上国的轩昂人物，陆颙受宠若惊，遂和他们把酒言欢。
哪知三天后，胡人竟然送给陆颙许多金银珠宝，说是和他一见投缘，想交个朋友。
陆颙觉得事情有异，一再推辞不受，可胡人诚心要送，陆颙无奈只得收下。
胡人离去后，陆颙把这事告诉了同窗，想让大家帮拿个主意，同窗们一致认为胡人不安好心，劝他出去躲躲。
陆颙正有此意，于是悄悄离开太学院，在城里一个僻静巷子里租了间房子住下。
可第二天胡人便找上门来，陆颙很奇怪，问道：“诸位找我究竟有何企图，又是如何这么快找到我的？”
一个领头的胡人说道：“事已至此，我就不瞒陆兄了，因为你头上有股“宝气”，所以不管走到哪里，我们都能很快找到你。”
“你的意思是说，我是个宝贝？太荒唐了吧！”陆颙大叫道。
“陆兄不要着急，我说的宝贝并不是你，其实宝贝在你肚子里。”胡人笑道。
“在我肚子里？那是个什么宝贝？”陆颙吃惊问道。
“陆兄想想，这么多年你每顿饭都吃那么多面食，可人却长得骨瘦如柴，请问面吃哪里去了？”胡人笑着问道。
“难道我吃得多跟肚子里的宝贝有关系？”陆颙很诧异。
“当然有关系，因为你肚子里有条“消面虫”，吃进你肚子里的面，其实都被这个虫子吃了九成九，它就是我所说的宝贝。”胡人解释道。
原来如此，陆颙恍然大悟，胡人又说道：“如果虫子在你体内时间过长，会害了你的性命，不如我给你一粒药丸，你吞下去后把虫子吐出来，我们高价购买。”
陆颙听了有些害怕，接过胡人递过来的药丸，扔进嘴里，顷刻间便觉得恶心，张口吐出一只奇怪的类似青蛙的虫子，身体呈青白色，红眼睛，短尾巴。
“这就是宝物“消面虫”！几个胡人大喜喊道。
“这么小的虫子怎么可能吃那么多？你们开玩笑吧！”见了怪虫子，陆颙有些不相信。
胡人见陆颙不信，立马去街上买了十个馒头，放在怪虫面前，它竟一口一个全给吃了。
陆颙惊得目瞪口呆，喃喃道：“怪不得这么多年我长不胖，原来是这家伙抢了我的食物啊！可它吃了那么多，为何长不大呢？”
“因为“消面虫”乃是吃之精华，中和之气，并非肉眼可见的虫子，所以长不大。”胡人解释道。
“那你们花钱买这虫子干嘛？”陆颙又问到。
“陆兄，实不相瞒，我们之所以买这个虫子，是因为这虫子乃是中和之气的精粹，有了它，就可以找到更多更贵重的宝物。”胡人回答道。
陆颙想了想，说道：“那就卖给你们吧！不过我有个条件，什么时候去寻宝，必须叫上我。”
领头的胡人笑道：“没问题，到时候一定叫上你！”
说完取出一个竹筒，把怪虫装进去，再把竹筒放入一个玉盒，最后揣进怀里。
胡人收走虫子后，付给陆颙十车金银珠宝，陆颙摇身一变成了巨富，此后买房置业，娶妻纳妾，日子过得好不快活。
半年后，那几个胡人来邀请陆颙一起出海去寻宝，陆颙便随着他们出行。
等船到了大海上，胡人抛锚定下船只，在甲板上支起锅灶，烧一锅热油，把“消面虫”取出来下到油锅里。
陆颙吃了一惊，定睛看去，只见怪虫在滚烫的油锅里游来游去，一副很惬意的样子。
胡人不断加火，怪虫似乎感觉到了疼痛，慢慢浮出油面，“呱”的叫了一声。
平静的海面突然泛起水花，一童子托的跳上船，手捧一个朱红托盘，盘里有百颗拇指肚大小的明珠，献给胡人。
“拿回去！”胡人怒喝一声。童子吓得扑通跳回海里。
陆颙暗道可惜，说道：“别介，你不要我要啊！”
话音刚落，怪虫又“呱呱”连叫两声，一个绝色人鱼从海里跳上船，用盘子托了十颗龙眼大小的珠子，要献给胡人。
哪知胡人依然不要，人鱼只好返回海里，怪虫又“呱呱呱”连叫三声。
只见波涛一分，一位鹤氅飘飘的仙人飞上船，将一颗鸡蛋那么大的珠子放在胡人面前，一句话不说便回去了。
胡人呵呵一笑，拿起大珠，纵身跳进海里，陆颙大吃一惊，正要开口询问，却见珠光一闪，海水被劈为两半。
大船缓缓沉到海底，陆颙举目看去，发现自己竟来到了龙宫藏宝的地方，无数宝物堆积成山。
胡人大笑道：“陆兄，这些都是咱们的，随便拿吧！”
陆颙张大嘴巴，兴奋得说不出话来……
故事《消面虫》，改编自《太平广记》，通过陆颙因祸得福的遭遇，告诉世人一个道理：祸兮福所倚！
男子名叫陆颙（yóng ），吴郡人，打小喜欢吃面食，且食量惊人，后来到长安入太学，吃起面食来更是如鱼得水。
同窗见他虽然能吃，但却骨瘦如柴，都觉得他是个怪人。
一天，几个外邦胡人带着酒食来拜访陆颙，说是想结识天朝上国的轩昂人物，陆颙受宠若惊，遂和他们把酒言欢。
哪知三天后，胡人竟然送给陆颙许多金银珠宝，说是和他一见投缘，想交个朋友。
陆颙觉得事情有异，一再推辞不受，可胡人诚心要送，陆颙无奈只得收下。
胡人离去后，陆颙把这事告诉了同窗，想让大家帮拿个主意，同窗们一致认为胡人不安好心，劝他出去躲躲。
陆颙正有此意，于是悄悄离开太学院，在城里一个僻静巷子里租了间房子住下。
可第二天胡人便找上门来，陆颙很奇怪，问道：“诸位找我究竟有何企图，又是如何这么快找到我的？”
一个领头的胡人说道：“事已至此，我就不瞒陆兄了，因为你头上有股“宝气”，所以不管走到哪里，我们都能很快找到你。”
“你的意思是说，我是个宝贝？太荒唐了吧！”陆颙大叫道。
“陆兄不要着急，我说的宝贝并不是你，其实宝贝在你肚子里。”胡人笑道。
“在我肚子里？那是个什么宝贝？”陆颙吃惊问道。
“陆兄想想，这么多年你每顿饭都吃那么多面食，可人却长得骨瘦如柴，请问面吃哪里去了？”胡人笑着问道。
“难道我吃得多跟肚子里的宝贝有关系？”陆颙很诧异。
“当然有关系，因为你肚子里有条“消面虫”，吃进你肚子里的面，其实都被这个虫子吃了九成九，它就是我所说的宝贝。”胡人解释道。
原来如此，陆颙恍然大悟，胡人又说道：“如果虫子在你体内时间过长，会害了你的性命，不如我给你一粒药丸，你吞下去后把虫子吐出来，我们高价购买。”
陆颙听了有些害怕，接过胡人递过来的药丸，扔进嘴里，顷刻间便觉得恶心，张口吐出一只奇怪的类似青蛙的虫子，身体呈青白色，红眼睛，短尾巴。
“这就是宝物“消面虫”！几个胡人大喜喊道。
“这么小的虫子怎么可能吃那么多？你们开玩笑吧！”见了怪虫子，陆颙有些不相信。
胡人见陆颙不信，立马去街上买了十个馒头，放在怪虫面前，它竟一口一个全给吃了。
陆颙惊得目瞪口呆，喃喃道：“怪不得这么多年我长不胖，原来是这家伙抢了我的食物啊！可它吃了那么多，为何长不大呢？”
“因为“消面虫”乃是吃之精华，中和之气，并非肉眼可见的虫子，所以长不大。”胡人解释道。
“那你们花钱买这虫子干嘛？”陆颙又问到。
“陆兄，实不相瞒，我们之所以买这个虫子，是因为这虫子乃是中和之气的精粹，有了它，就可以找到更多更贵重的宝物。”胡人回答道。
陆颙想了想，说道：“那就卖给你们吧！不过我有个条件，什么时候去寻宝，必须叫上我。”
领头的胡人笑道：“没问题，到时候一定叫上你！”
说完取出一个竹筒，把怪虫装进去，再把竹筒放入一个玉盒，最后揣进怀里。
胡人收走虫子后，付给陆颙十车金银珠宝，陆颙摇身一变成了巨富，此后买房置业，娶妻纳妾，日子过得好不快活。
半年后，那几个胡人来邀请陆颙一起出海去寻宝，陆颙便随着他们出行。
等船到了大海上，胡人抛锚定下船只，在甲板上支起锅灶，烧一锅热油，把“消面虫”取出来下到油锅里。
陆颙吃了一惊，定睛看去，只见怪虫在滚烫的油锅里游来游去，一副很惬意的样子。
胡人不断加火，怪虫似乎感觉到了疼痛，慢慢浮出油面，“呱”的叫了一声。
平静的海面突然泛起水花，一童子托的跳上船，手捧一个朱红托盘，盘里有百颗拇指肚大小的明珠，献给胡人。
“拿回去！”胡人怒喝一声。童子吓得扑通跳回海里。
陆颙暗道可惜，说道：“别介，你不要我要啊！”
话音刚落，怪虫又“呱呱”连叫两声，一个绝色人鱼从海里跳上船，用盘子托了十颗龙眼大小的珠子，要献给胡人。
哪知胡人依然不要，人鱼只好返回海里，怪虫又“呱呱呱”连叫三声。
只见波涛一分，一位鹤氅飘飘的仙人飞上船，将一颗鸡蛋那么大的珠子放在胡人面前，一句话不说便回去了。
胡人呵呵一笑，拿起大珠，纵身跳进海里，陆颙大吃一惊，正要开口询问，却见珠光一闪，海水被劈为两半。
大船缓缓沉到海底，陆颙举目看去，发现自己竟来到了龙宫藏宝的地方，无数宝物堆积成山。
胡人大笑道：“陆兄，这些都是咱们的，随便拿吧！”
陆颙张大嘴巴，兴奋得说不出话来……
故事《消面虫》，改编自《太平广记》，通过陆颙因祸得福的遭遇，告诉世人一个道理：祸兮福所倚！
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