#和花卷一起快乐减脂#
03.18减脂记录 | Day 111
174cm 初始体重63.3kg
今日体重
今天的饮食稍微有点放纵啦
路过罗森看到巧克力面包真的没有抵抗力
我太喜欢吃带巧克力的东西啦‼️
第一次买乌冬面 太方便了！
煮1.2分钟就ok！还低脂低卡！推荐~
饮食
早：巧克力面包➕水煮蛋➕拿铁☕➕
午：牛肉汉堡➕薯条➕半杯美年达
晚：番茄咖喱炒乌冬➕拌菠菜
运动
弹力带练背30*6️⃣组➕拉伸
#plog博主日记##减肥##健康减肥# https://t.cn/RxRVHIh
03.18减脂记录 | Day 111
174cm 初始体重63.3kg
今日体重
今天的饮食稍微有点放纵啦
路过罗森看到巧克力面包真的没有抵抗力
我太喜欢吃带巧克力的东西啦‼️
第一次买乌冬面 太方便了！
煮1.2分钟就ok！还低脂低卡！推荐~
饮食
早：巧克力面包➕水煮蛋➕拿铁☕➕
午：牛肉汉堡➕薯条➕半杯美年达
晚：番茄咖喱炒乌冬➕拌菠菜
运动
弹力带练背30*6️⃣组➕拉伸
#plog博主日记##减肥##健康减肥# https://t.cn/RxRVHIh
今日食｜..
甜实多抹茶欧包+巧克力欧包
九分熟的土鸡蛋+热美式☕+奶油草莓
别的小朋友都是一餐一个小欧包就够了
（确实全麦会挺饱腹的）
但小南瓜的面包脑袋就不行~抹茶和巧克力的我都要！
✨抹茶欧包–内陷是紫薯的
本抹茶星人真的很爱抹茶味的一切~
✨巧克力欧包–加热会爆浆
这个个头更大一些，我切错方向了，其实巧克力馅很多~
吃了很多天的草莓了:)还是很喜欢~买了本地的奶油草莓，一天一盒不是问题
#恬恬的今日吃吃##面包测评# https://t.cn/RyhQyxm
甜实多抹茶欧包+巧克力欧包
九分熟的土鸡蛋+热美式☕+奶油草莓
别的小朋友都是一餐一个小欧包就够了
（确实全麦会挺饱腹的）
但小南瓜的面包脑袋就不行~抹茶和巧克力的我都要！
✨抹茶欧包–内陷是紫薯的
本抹茶星人真的很爱抹茶味的一切~
✨巧克力欧包–加热会爆浆
这个个头更大一些，我切错方向了，其实巧克力馅很多~
吃了很多天的草莓了:)还是很喜欢~买了本地的奶油草莓，一天一盒不是问题
#恬恬的今日吃吃##面包测评# https://t.cn/RyhQyxm
#为了闪闪发光而努力#
打卡day 776
英语口语训练[佐伊卖萌]
英语听力训练[佐伊卖萌]
英语阅读训练[佐伊卖萌]
今天下了好大的雪！
当时一直在上课
直到朋友和我说看窗外才发现
漫天都是鹅毛大雪真好看哇[打call]
林海雪原的感觉～
买的空气炸锅到了[嘻嘻][春遊家族]
下次尝试巧克力流心蛋挞[羞嗒嗒]
（我就是个大聪明
家里没有电动打蛋器
用奶泡打发器打出来了奶油[嘻嘻]
周末愉快～
[月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮]
打卡day 776
英语口语训练[佐伊卖萌]
英语听力训练[佐伊卖萌]
英语阅读训练[佐伊卖萌]
今天下了好大的雪！
当时一直在上课
直到朋友和我说看窗外才发现
漫天都是鹅毛大雪真好看哇[打call]
林海雪原的感觉～
买的空气炸锅到了[嘻嘻][春遊家族]
下次尝试巧克力流心蛋挞[羞嗒嗒]
（我就是个大聪明
家里没有电动打蛋器
用奶泡打发器打出来了奶油[嘻嘻]
周末愉快～
[月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮]
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