​​衰老，我们每个人都会有，不能阻止时光流逝，我们面对衰老能采取的办法就是抗衰！而人的衰老衰老让皮肤真皮层内的成纤维细胞活性降低，生产出来的胶原纤维和弹性纤维就减少，另一方面衰老又让胶原和弹性纤维网松弛、断裂、坍塌，从而导致一系列衰老症状的出现。另外，皮肤内的其他成分如玻尿酸也在不断减少，也使得皮肤水分减少、充盈度降低，加速皮肤老化。 因此，如果组织容量减少，需要提升联合填充一起治疗，否则即使把松垂的组织拉上去了，也还是干瘪，不够饱满。 ​​​​#微博健康公开课# #抗衰老#

内驱力训练营从第一期到第四期，好评不断，却很少晒。有一个很重要的原因，我尊重每个人独一无二的感受。我从不认为自己觉得好的课程，大家都会觉得好。我也不认为有人给了好评，大家都要给好评。

好不好，我希望每个人能尊重自己内心的判断，而不是他人的评价。毕竟每个人的成长都是独一无二的，没有任何一门课可以适用于所有人。是不是合适自己，只有自己知道。

今天为什么要晒这个评价呢？因为对我个人的的意义不一样。有从一期一直跟到四期的学员，应该都能看到，边界这节课是对我挑战最大，每次改动最大的一节课。

我们会发现找亲子关系的书不难，找胜任感或者赋能的书也不难，但关于家庭教育里，明确划分边界的书，目前我是没有找到。

内驱力有三大要素，自主，胜任，联结。其中胜任和联结都不难，而难的是自主。

有很多家长说，我们亲子关系不错呀，孩子也知道学xi的重要性，可就是没动力，没有自主。

自主其实还可以继续细化

1.
联结，例如，亲子关系，意识到学xi的重要或者有兴趣，这只是其中必不可少的一部分。没有联结一定没有自主，但有联结也不一定就有自主。

2.
非常重要的边界。有了联结依然没有动力的孩子，问题都是出在这里，没有一个安全的边界。

3.
胜任，自主不是点线面，而是一段从不稳定到逐渐稳定的过程，很多孩子自主一段时间容易偃旗息鼓，大概率是胜任做的不够。

所有家庭教育的课程，如果没有打通边界这个环节，无论现阶段看上去多好，都很难持续。

边界不是为控制而生，也不是要自我牺牲，而是为保护双方的能量状态，使双方的生命力都得到绽放。如果我们连边界的方向都找不到，懂再多做再多，都是无用功。

统一回复关于训练营事宜，目前一期还没结束，下一期6月份，5月份是不是加一期目前待定，所以，关心内驱力的伙伴还需要耐心等待。如果是日常亲子陪伴群，可➕v：sna1121（记得备注哈）

总结了一下我追的人哈哈哈哈哈要笑死(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)我是真的很博爱很博爱了
无条件爱SUPER JUNIOR
好感：
aespa（目前感觉每个人都好好看）
闪团（综艺感➕颜值➕业务能力真的都top）
EXO（从初中就听歌来着 只关注在团内的人）
朴志效（身材真的太他妈好了）
栖灿cp （193高个和177弟弟真的好配啊救…）
JENO（跟东海合作后发现这个弟弟好帅诶）
土猪cp（不磕cp但是会喜欢这两个人）
殷志源（半夜编草鞋真的笑死我）
近田力丸（创时候真情实感追过的）