今天给大家分享一款降血糖荞麦薏米红豆浆。
首先，介绍这款豆浆的养生功效。
薏米低脂、低热量，含丰富水溶性纤维，可以吸附消化脂肪的胆盐，进而使血糖值和血钙值降低。
荞麦淀粉中直链淀粉比例较高，可影响水分子进入，延迟糊化与消化速度，荞麦含有大量的黄酮类化合物，尤其芦丁，有降低血管通透性，还能促进胰岛素分泌。荞麦铬元素和荞麦糖醇能调节胰岛素活性，具有降糖作用。
红豆营养丰富，富含维生素E及钾镁磷锌硒等微量元素，是典型高钾食物。
接着，给大家介绍具体做法。
浸泡淘洗：清洗干净50 g红豆，在清水浸泡6-8小时，泡至发软备用；薏米和荞麦各20 g淘洗干净，用清水浸泡2小时。
煮制：浸泡好的红小豆、薏米和荞麦一起放入豆浆机杯体，煮至做好。
饮用：过滤，温热后饮用。
最后，给大家一些建议。
由于薏米和荞麦性微寒，虚寒体质不宜长期食用，孕妇及经期妇女勿食用。
首先，介绍这款豆浆的养生功效。
薏米低脂、低热量，含丰富水溶性纤维，可以吸附消化脂肪的胆盐，进而使血糖值和血钙值降低。
荞麦淀粉中直链淀粉比例较高，可影响水分子进入，延迟糊化与消化速度，荞麦含有大量的黄酮类化合物，尤其芦丁，有降低血管通透性，还能促进胰岛素分泌。荞麦铬元素和荞麦糖醇能调节胰岛素活性，具有降糖作用。
红豆营养丰富，富含维生素E及钾镁磷锌硒等微量元素，是典型高钾食物。
接着，给大家介绍具体做法。
浸泡淘洗：清洗干净50 g红豆，在清水浸泡6-8小时，泡至发软备用；薏米和荞麦各20 g淘洗干净，用清水浸泡2小时。
煮制：浸泡好的红小豆、薏米和荞麦一起放入豆浆机杯体，煮至做好。
饮用：过滤，温热后饮用。
最后，给大家一些建议。
由于薏米和荞麦性微寒，虚寒体质不宜长期食用，孕妇及经期妇女勿食用。
使用再生材料，你需要知道的一切
使用回收材料制造新产品。 这似乎是对人类消耗自然资源和产生大量废物的明显答案。 那么是什么阻碍了企业完全采用再生材料呢？ 用回收材料制造家具等产品有哪些优势？
益处：
保护自然资源
首先，也是最明显的，使用再生材料可以保护有限的自然资源。 地球超载日（Earth Overshoot Day），它计算人类在一年中的哪个日期开始开采比地球实际能够补充的更多的资源，目前是 7 月 29 日——这个日期自 1970 年成立以来一直在逐步延后。令人担忧的是， 1990 年地球超载日为 10 月 11 日。
家具行业的市值为 5270 亿美元，消耗大量材料。 尽可能多地使用回收材料，尤其是塑料和金属，是企业可以用来减少全球对原始材料依赖的重要方法。
有助于保护野生动物和自然
回收材料可以减少焚烧、填埋或倾倒在大自然或水道中的废物量。 每年只有不到 20% 的城市垃圾被回收，其中大量被送往垃圾填埋场。 据估计，到 2050 年，全球城市固体废物的产生量将增加约 70%，达到 34 亿公吨。
更重要的是，由于 COVID-19 大流行，欧洲、亚洲和美国的回收率实际上有所下降。 最重要的是，疫情以来个人防护装备和一次性物品产生了大量的新废物。 美国国家科学院院刊的研究表明，迄今为止，这场疫情已经在全球产生了超过 800 万吨的塑料垃圾，其中超过 25,000 吨的垃圾进入了海洋。
很明显，回收材料在未来几年对于避免对环境造成灾难性损害、维持材料的可持续循环经济至关重要。
节约能源
用回收材料制造产品比用原材料制造产品需要的能源要少得多。 这是因为回收材料已经提炼和加工过一次，是密集型能源与资源。
生产模制再生铝比制造可无限循环利用的原始铝节省 95% 的能源。 对于钢铁而言，能节省约是70%。 生产再生纸比原生木纤维消耗的能源少 40%。
看看三个最可回收的塑料品种——聚乙烯 (PET)、高密度聚乙烯 (HDPE) 和聚丙烯 (PP)——相比之下，生产原生塑料所消耗的能源是使用回收塑料的1.7倍，甚至3倍以上。 该图还包括废塑料的收集和分类以及分类回收塑料颗粒的生产。
减少碳排放和污染
减少能源密集型生产的连锁反应是减少碳排放和污染物。 以同样的三种塑料品种为例，与原始树脂相比，PET 的排放量减少了 67%，HDPE 减少了 71%，PP 减少了 71%。 塑料回收商业协会 (APR) 进行的一项影响深远的研究中，在所检查的 84 项类别中，只有四项没有达到节能。
在金属方面，再生钢生产与原生钢相比，空气污染减少了 86%，用水量减少了 40%，水污染减少了 76%。 与生铝相比，生产再生铝可减少 92% 的二氧化碳排放。
挑战：
回收并不是什么新鲜事，但在工业领域上，还有很长的路要走。 金属回收，尤其是使用工业废料（工厂下脚料），确实意义重大。 事实上，据说生产的 70% 的钢材和 75% 的铝材至今仍在使用。 目前钢铁的回收率为 80%，而欧洲在回收铝方面的回收率最高，为 81%。
当我们看塑料时，这种差异再惊人不过了。 自 1950 年代以来生产的大约 83 亿公吨 (Mt) 塑料中，只有 9% 被回收，其中 12% 被焚烧，79% 在垃圾填埋场或自然环境中。为什么利率这么低呢？
更昂贵
商品市场专家标准普尔全球普氏能源资讯 (S&P Global Platts) 的 2019 年报告显示，与新制造的塑料相比，再生塑料每吨的成本高出 72 美元。 价格上涨的部分原因是希望使用更多可回收材料的制造商对可回收塑料的需求不断增长，但由于美国页岩热潮推动石化产品大量生产，原生塑料价格下跌。
基础设施
原则上，由于将再生塑料转化为新产品使用的能源更少，因此应该更便宜。 然而，许多国家缺乏基础设施阻碍了其被获得和使用。
多年来，北美和欧洲国家向中国输送了数百万吨的可回收物。 这种情况在 2018 年发生了变化，当时中国停止从海外购买可回收物。它导致可回收物的价格暴跌，并给出口国留下了无法自行处理的堆积如山的垃圾，此前他们依赖中国而不是投资当地设施。
正如我们在金属领域提到的那样，由于工业和国内都采用了强大且既定的程序来回收铝和钢等材料，因此回收率非常高。 对于塑料，以及最近的电子垃圾，这并不容易。 首先，塑料种类繁多，很难正确分类。 尽管大多数发达国家都提供大规模的回收计划，但人们往往最终将可回收和不可回收的塑料混合在同一个盒子或垃圾箱中，这意味着它必须再次分类，这会影响塑料在转售时的价值。 手机充电器和小型电子产品等物品含有大量硬质塑料，如 (PP) 和 (HDPE) 以及贵金属和半贵金属，但由于它们的复合性质，它们在大规模计划中很少被回收，其中专注于预先拆解的、单一材料的物品，如包装。
创建回收材料市场
尽管使用回收材料（尤其是塑料）具有明显的环境效益，但全球使用量增加的趋势需要政府监管和有机市场的结合，使其更容易和更具成本效益。
从 4 月起，英国公司如果在包装中使用不含有至少 30% 可回收材料的塑料时，将缴纳额外税款。 循环塑料联盟是一项旨在采取行动促进欧盟再生塑料市场的组织，其目标是到 2025 年每年生产 1000 万吨现成的再生塑料。
FLOKK 的回收材料
增加我们在家具中使用的回收材料的份额是 Flokk 作为一家公司为自己制定可持续发展目标之一。 1995 年，我们首先开始推出使用再生塑料进行实验的椅子，从那时起，我们的设计中的再生材料份额稳步增加。 我们的目标是到 2030 年，在我们所有的家具中平均使用 60% 的可回收材料。
通过 2021 HÅG Tion，我们实现了 68-74% 的再生材料，表明我们正在朝着实现这一目标迈进。 我们甚至推出了占消费后塑料 94% 份额的按颜色分类的再生塑料，这是我们长期努力的重要突破。#Flokk# #可持续设计 # #环保#
使用回收材料制造新产品。 这似乎是对人类消耗自然资源和产生大量废物的明显答案。 那么是什么阻碍了企业完全采用再生材料呢？ 用回收材料制造家具等产品有哪些优势？
益处：
保护自然资源
首先，也是最明显的，使用再生材料可以保护有限的自然资源。 地球超载日（Earth Overshoot Day），它计算人类在一年中的哪个日期开始开采比地球实际能够补充的更多的资源，目前是 7 月 29 日——这个日期自 1970 年成立以来一直在逐步延后。令人担忧的是， 1990 年地球超载日为 10 月 11 日。
家具行业的市值为 5270 亿美元，消耗大量材料。 尽可能多地使用回收材料，尤其是塑料和金属，是企业可以用来减少全球对原始材料依赖的重要方法。
有助于保护野生动物和自然
回收材料可以减少焚烧、填埋或倾倒在大自然或水道中的废物量。 每年只有不到 20% 的城市垃圾被回收，其中大量被送往垃圾填埋场。 据估计，到 2050 年，全球城市固体废物的产生量将增加约 70%，达到 34 亿公吨。
更重要的是，由于 COVID-19 大流行，欧洲、亚洲和美国的回收率实际上有所下降。 最重要的是，疫情以来个人防护装备和一次性物品产生了大量的新废物。 美国国家科学院院刊的研究表明，迄今为止，这场疫情已经在全球产生了超过 800 万吨的塑料垃圾，其中超过 25,000 吨的垃圾进入了海洋。
很明显，回收材料在未来几年对于避免对环境造成灾难性损害、维持材料的可持续循环经济至关重要。
节约能源
用回收材料制造产品比用原材料制造产品需要的能源要少得多。 这是因为回收材料已经提炼和加工过一次，是密集型能源与资源。
生产模制再生铝比制造可无限循环利用的原始铝节省 95% 的能源。 对于钢铁而言，能节省约是70%。 生产再生纸比原生木纤维消耗的能源少 40%。
看看三个最可回收的塑料品种——聚乙烯 (PET)、高密度聚乙烯 (HDPE) 和聚丙烯 (PP)——相比之下，生产原生塑料所消耗的能源是使用回收塑料的1.7倍，甚至3倍以上。 该图还包括废塑料的收集和分类以及分类回收塑料颗粒的生产。
减少碳排放和污染
减少能源密集型生产的连锁反应是减少碳排放和污染物。 以同样的三种塑料品种为例，与原始树脂相比，PET 的排放量减少了 67%，HDPE 减少了 71%，PP 减少了 71%。 塑料回收商业协会 (APR) 进行的一项影响深远的研究中，在所检查的 84 项类别中，只有四项没有达到节能。
在金属方面，再生钢生产与原生钢相比，空气污染减少了 86%，用水量减少了 40%，水污染减少了 76%。 与生铝相比，生产再生铝可减少 92% 的二氧化碳排放。
挑战：
回收并不是什么新鲜事，但在工业领域上，还有很长的路要走。 金属回收，尤其是使用工业废料（工厂下脚料），确实意义重大。 事实上，据说生产的 70% 的钢材和 75% 的铝材至今仍在使用。 目前钢铁的回收率为 80%，而欧洲在回收铝方面的回收率最高，为 81%。
当我们看塑料时，这种差异再惊人不过了。 自 1950 年代以来生产的大约 83 亿公吨 (Mt) 塑料中，只有 9% 被回收，其中 12% 被焚烧，79% 在垃圾填埋场或自然环境中。为什么利率这么低呢？
更昂贵
商品市场专家标准普尔全球普氏能源资讯 (S&P Global Platts) 的 2019 年报告显示，与新制造的塑料相比，再生塑料每吨的成本高出 72 美元。 价格上涨的部分原因是希望使用更多可回收材料的制造商对可回收塑料的需求不断增长，但由于美国页岩热潮推动石化产品大量生产，原生塑料价格下跌。
基础设施
原则上，由于将再生塑料转化为新产品使用的能源更少，因此应该更便宜。 然而，许多国家缺乏基础设施阻碍了其被获得和使用。
多年来，北美和欧洲国家向中国输送了数百万吨的可回收物。 这种情况在 2018 年发生了变化，当时中国停止从海外购买可回收物。它导致可回收物的价格暴跌，并给出口国留下了无法自行处理的堆积如山的垃圾，此前他们依赖中国而不是投资当地设施。
正如我们在金属领域提到的那样，由于工业和国内都采用了强大且既定的程序来回收铝和钢等材料，因此回收率非常高。 对于塑料，以及最近的电子垃圾，这并不容易。 首先，塑料种类繁多，很难正确分类。 尽管大多数发达国家都提供大规模的回收计划，但人们往往最终将可回收和不可回收的塑料混合在同一个盒子或垃圾箱中，这意味着它必须再次分类，这会影响塑料在转售时的价值。 手机充电器和小型电子产品等物品含有大量硬质塑料，如 (PP) 和 (HDPE) 以及贵金属和半贵金属，但由于它们的复合性质，它们在大规模计划中很少被回收，其中专注于预先拆解的、单一材料的物品，如包装。
创建回收材料市场
尽管使用回收材料（尤其是塑料）具有明显的环境效益，但全球使用量增加的趋势需要政府监管和有机市场的结合，使其更容易和更具成本效益。
从 4 月起，英国公司如果在包装中使用不含有至少 30% 可回收材料的塑料时，将缴纳额外税款。 循环塑料联盟是一项旨在采取行动促进欧盟再生塑料市场的组织，其目标是到 2025 年每年生产 1000 万吨现成的再生塑料。
FLOKK 的回收材料
增加我们在家具中使用的回收材料的份额是 Flokk 作为一家公司为自己制定可持续发展目标之一。 1995 年，我们首先开始推出使用再生塑料进行实验的椅子，从那时起，我们的设计中的再生材料份额稳步增加。 我们的目标是到 2030 年，在我们所有的家具中平均使用 60% 的可回收材料。
通过 2021 HÅG Tion，我们实现了 68-74% 的再生材料，表明我们正在朝着实现这一目标迈进。 我们甚至推出了占消费后塑料 94% 份额的按颜色分类的再生塑料，这是我们长期努力的重要突破。#Flokk# #可持续设计 # #环保#
【华为海外市场连获5G订单，核心专利及行业应用均领先】作为5G核心专利全球最多的企业，华为在5G领域的实力有目共睹，其在5G应用方面，也走在最前面。目前，华为5G不仅仅是满足移动端的需求，在工业互联及数字化方面，有了大量的实践，取得了丰硕的成果，成功推动5G走入煤矿、油田、钢铁、港口、交通、智能制造等领域，赋能千行百业。
近日，在巴展上，华为常务董事兼运营商业务总裁丁耘做了“点亮未来”的主题演讲，畅想数字经济的美好未来以及实现形式。他透露，迄今，华为与运营商及合作伙伴一道已签署3000多个5G行业应用合同，积累了丰富的经验。可以说，在5G商业应用方面，华为走在了行业的最前面。
海外连获5G订单
在海外市场，尽管阻力颇大，但华为不断克服困难，捷报频传。日前有消息称，华为和土耳其电信签署了谅解备忘录，在5G方面达成合作。土耳其电信是土耳其最大的电信公司，除了有移动客户2390万，还有1410万宽带用户（注：截至去年9月的数据）。而华为则是土耳其电信的战略合作伙伴。土耳其电信CEO乌米特·奥纳尔坦言，5G解决方案在交通、卫生、教育、农业、城市化等领域扮演至关重要的角色。
对于华为，土耳其给予了极高的评价，认为其在过去为土耳其的基础设施建设，作出了重要贡献。据透露，华为在土耳其设有一个研发中心，该研发中心拥有超过750名工程师，大部分为土耳其人。
另外，在巴展期间，巴西电信运营商TIM和华为签署了5G城市联合创新合作备忘录，双方将共同推进巴西智慧城市的建设。华为与巴西的运营商有良好的合作，这种合作从2G时代开始，就形成了互信基础。进入5G时代，尽管巴西也遭受各方面的阻力，但巴西顶住压力，宣布不会限制华为5G在巴西的发展。巴西有2.1亿人口，是全球第五大人口大国。同时，巴西面积高达851平方公里，也是世界上面积第五大的国家。华为拿下巴西5G订单，有着重要的意义。
5G核心专利全球第一
专利，不仅仅是比数量，更要比质量。去年11月26日，研究机构Clarivate Analytics公布了一份5G核心标准必要专利，华为斩获五项全球第一，包括5G核心专利数量、重要技术领域的重要性等方面，均领先对手。数据显示，华为一共获得了1008项5G核心专利，份额占比高达21%，排名第二、第三的是三星（12%）和高通（10%），诺基亚和爱立信分列第四、第五，份额为（9%）和（7%）。
高通在2G、3G、4G时代，为什么那么强势？除了专利多，更关键是掌握大量核心必要专利，这些专利是其他厂商无法绕过的。在CDMA领域，高通是绝对的霸主，它直言，所有厂商都绕不过高通。
在所有厂商中，高通是靠吃专利就能生存下去的一家企业。而这些专利，也成了高通的杀手锏，逼迫手机厂商就范。高通按整机价格收取专利费，也导致手机厂商怨声载道，国内的酷派、魅族等厂商，都曾经跟高通对抗，延迟支付专利费。苹果更是与高通打起了长达数年的官司，直指高通专利费收取模式不合理。当然，最终苹果这样富可敌国的科技公司，仍然要在高通面前低头。
虽然，华为不会将知识产权“武器化”，但全球排名第一的5G核心专利，必然会成为华为的竞争利器。
https://t.cn/A66GxQwF
近日，在巴展上，华为常务董事兼运营商业务总裁丁耘做了“点亮未来”的主题演讲，畅想数字经济的美好未来以及实现形式。他透露，迄今，华为与运营商及合作伙伴一道已签署3000多个5G行业应用合同，积累了丰富的经验。可以说，在5G商业应用方面，华为走在了行业的最前面。
海外连获5G订单
在海外市场，尽管阻力颇大，但华为不断克服困难，捷报频传。日前有消息称，华为和土耳其电信签署了谅解备忘录，在5G方面达成合作。土耳其电信是土耳其最大的电信公司，除了有移动客户2390万，还有1410万宽带用户（注：截至去年9月的数据）。而华为则是土耳其电信的战略合作伙伴。土耳其电信CEO乌米特·奥纳尔坦言，5G解决方案在交通、卫生、教育、农业、城市化等领域扮演至关重要的角色。
对于华为，土耳其给予了极高的评价，认为其在过去为土耳其的基础设施建设，作出了重要贡献。据透露，华为在土耳其设有一个研发中心，该研发中心拥有超过750名工程师，大部分为土耳其人。
另外，在巴展期间，巴西电信运营商TIM和华为签署了5G城市联合创新合作备忘录，双方将共同推进巴西智慧城市的建设。华为与巴西的运营商有良好的合作，这种合作从2G时代开始，就形成了互信基础。进入5G时代，尽管巴西也遭受各方面的阻力，但巴西顶住压力，宣布不会限制华为5G在巴西的发展。巴西有2.1亿人口，是全球第五大人口大国。同时，巴西面积高达851平方公里，也是世界上面积第五大的国家。华为拿下巴西5G订单，有着重要的意义。
5G核心专利全球第一
专利，不仅仅是比数量，更要比质量。去年11月26日，研究机构Clarivate Analytics公布了一份5G核心标准必要专利，华为斩获五项全球第一，包括5G核心专利数量、重要技术领域的重要性等方面，均领先对手。数据显示，华为一共获得了1008项5G核心专利，份额占比高达21%，排名第二、第三的是三星（12%）和高通（10%），诺基亚和爱立信分列第四、第五，份额为（9%）和（7%）。
高通在2G、3G、4G时代，为什么那么强势？除了专利多，更关键是掌握大量核心必要专利，这些专利是其他厂商无法绕过的。在CDMA领域，高通是绝对的霸主，它直言，所有厂商都绕不过高通。
在所有厂商中，高通是靠吃专利就能生存下去的一家企业。而这些专利，也成了高通的杀手锏，逼迫手机厂商就范。高通按整机价格收取专利费，也导致手机厂商怨声载道，国内的酷派、魅族等厂商，都曾经跟高通对抗，延迟支付专利费。苹果更是与高通打起了长达数年的官司，直指高通专利费收取模式不合理。当然，最终苹果这样富可敌国的科技公司，仍然要在高通面前低头。
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https://t.cn/A66GxQwF
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