已瘦44.2斤！我向全世界安利这道减脂晚餐！#减脂餐#

初始体重：182斤
目标体重：118斤
今日体重：137.8斤
累计减重：44.2斤
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没有瘦不下来的人，只有不想破茧成蝶的自己！不信你看！我以前也不相信我可以减掉四十几斤！
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今日分享减脂晚餐【番茄金针菇汤】
✅准备食材
西红柿，金针菇，鸡蛋，葱
✅步骤
▪️鸡蛋滑熟
▪️西红柿切丁炒出汁，加一碗水煮开
▪️放金针菇盖锅盖2分钟
▪️倒入鸡蛋，1勺调味料，1勺生抽
▪️撒葱花出锅
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是不是很简单！自己在家随随便便几分钟就可以完成的减脂餐，为什么要出去花几十几百吃一些让自己后悔的东西呢？
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新手可以用自带水位线的锅，很好控制量，我今天煮的刚刚1000毫升，是两个人的晚餐！家人也成功加入我的减脂队伍啦！一家人整整齐齐健健康康的瘦

2022年 新年第二天，我祝愿我爱的每个人，和爱我的每个人，在新的一年里都，平平安安，健健康康，顺顺利利！[心] 也祝愿我自己2022年平安顺利度过

所谓的人生，对于每个人来说都是一次未知的旅行，没有人能预知明天和意外那个先来！也许在日升日落间隙，也许转瞬结束这次人生之旅。

既然上天最后给了我一丝希望，我想抓住这一丝希望之光，和恶魔能奋力一博，战胜一切劫难，能破茧成蝶,重获新生[拳头][拳头][拳头][耶][兔子]

“我突然意识到 其实活在当下比沉溺过去更重要”

今年我总是感觉 自己没有以前漂亮了 不管是身材还是心态 都在直线下降 焦虑自己得生活 焦虑自己的工作 焦虑自己身上的每一个地方
但我今天来剪头发了 我把那些坏死的干枯的发尾剪的一干二净 就感觉像是对现在不安低迷的自己说再见一样
其实我自己一直很漂亮 每个人都很漂亮 不管是生活还是工作 还是自我
破茧重蝶 涅槃重生 真的是件很了不起的事