【不开心来聊一聊啊！#华西广安医院精神科及心理咨询门诊开诊#咯~】为便捷群众就医，不断提高人民群众精神健康水平，帮助广大精神、心理障碍的患者摆脱疾病的困扰，减少和预防各类心理和行为问题的发生，我院筹建并获批了精神卫生及心理咨询门诊，并于2022年3月21日正式开诊。

我院精神科及心理咨询门诊出诊专家临床经验丰富，从事精神科、心理咨询工作20年及以上，擅长各类精神障碍，尤其是器质性精神障碍、癫痫、睡眠障碍及各种心理问题等的诊治。#广安·四川大学华西广安医院[地点]#

【新冠病毒摧毁大脑怎么办？这些食物估计能救你！】#新冠病毒或加速大脑萎缩#

英国牛津大学学者做的最新研究结果表明：新冠轻症患者的脑部患有后遗症。这些后遗症包括：轻微脑萎缩、言行举止控制力衰退、嗅觉与情绪管理能力退化等。

近日，哈佛大学著名营养学家、脑科专家、精神科专家乌玛·奈杜（Uma Naidoo）公布了6种补脑的食物，并且表示人们普遍摄入量不足，可要当心了。

调料

根据科学研究结果显示，各种天然调料具有抗氧化功能，帮助大脑对抗有害的自由基。而自由基可谓人类健康万恶之源，癌症与老化都与之脱不了干系。

发酵食物

众所周知发酵食物可改善肠胃健康，但其实也可以缓解焦虑症。此外，发酵食物还起到了保护大脑、改善记忆力、缓解认知能力衰退等问题。

黑巧克力

根据2019年一项针对13000名成年人的调查研究显示，经常吃黑巧克力的人患癌症的几率降低了70%！

黑巧克力含有大量抗氧化成分以及丰富的铁元素，保护神经元，有助于控制情绪，因此只要坚持吃并避免摄入糖分，相信会有一定成效。

牛油果

牛油果富含镁元素，而根据1921年至今的无数科学研究报告显示，抑郁症患者普遍缺镁。

服用牛油果后症状明显减轻的成功实验屡见不鲜，对于那些重度抑郁症患者，只要服用125-300毫克的镁元素，不到一周的时间快速恢复健康。

坚果

坚果含有健康的油脂、维生素、矿物质，这是大脑运作需要的“润滑剂”。不过坚果不宜过量，每天1/4杯的量恰到好处，可以单独吃也可以跟蔬菜水果混在一起食用。

绿色蔬菜

青菜含有丰富的维生素E、胡萝卜素、类黄酮，可以预防老年痴呆、认知能力下降等。

另一个好处是向人体提供叶酸。我们知道孕妇在备孕期就需提前服用叶酸了，体内缺乏叶酸容易导致神经系统疾病，因此不容小觑。

【注意！哈尔滨市第一专科发布最新就诊须知】#哈尔滨市第一专科就诊须知# 14日，龙头新闻·生活报记者获悉，哈尔滨市第一专科医院发布门诊患者就诊须知，就现阶段门诊就诊患者实施以下管理办法。具体须知如下：

1.严格执行线上平台预约就诊制度，请市民朋友通过微信搜索“哈尔滨市第一专科医院服务平台”进行网上预约挂号，并于就诊时间前30分钟内凭借预约信息以及有效身份证件进入医院。挂号后未到我院就诊的患者，请在预约时间段前，在预约平台上退号。

2.针对精神科专家诊、心理科专家诊、残疾人鉴定、司法鉴定、慢性病鉴定以及精神科普通诊，如您预约上述六种号别，来院就诊的患者及陪诊人员，请必须携带48小时内核酸检测阴性证明（纸质版或者龙江健康码中可查询电子版）方可进入医院。

3.针对精神科开药门诊号，来院人员不需要携带核酸检测阴性证明即可进入医院，开药后请迅速离开院区，避免聚集。

4.来院就诊患者以及陪护人员需正确规范佩戴口罩，不可佩戴有呼吸阀的口罩进入医院，就诊等待期间需与他人保持1米以上安全距离，座位要隔开就坐。

5.如预检分诊体温反复测量仍≥37.3℃、龙江健康码黄码或红码、行程码异常的人员需前往我院发热门诊进行就诊。

6.前来我院就诊人员除患者外最多可有一位家属陪同，门诊实施“一医一患一陪护一诊室”管理制度，请配合现场工作人员的安排。

温馨提示：哈尔滨市第一专科医院设立互联网医院诊疗平台，有需要咨询相关精神心理问题的朋友，可在微信搜索“哈尔滨市第一专科医院互联网医院”，互联网医院可提供图文咨询服务，满足市民朋友就诊需求。

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记者：周琳