#香港吃喝玩乐##漫遊香港#【展現清新性感魅力UP 今季必學的機心造型穿搭指南】

近日天氣開始回暖，衣著漸變輕便。今季初除了重回自然舒適色調，「清新性感」亦成不少女生的穿搭主題，以下為大家整理出 3 個機心造型指南，不僅顯得時尚性感，而且連女生都會喜歡。

造型指南一：優雅吊帶
展露性感肩膊和鎖骨的同時，亦會保留清純的感覺，當中原因便在於那兩條吊帶，可以稍微遮擋肩膊，分散掉性感的強烈感覺。淨色的吊帶內搭亦易配搭不同風格，而吊帶裙更能營造優雅感覺。

造型指南二：Bra Top＋牛仔
隨著運動風格興起，bra top 亦成時尚穿搭的配件。若怕過於性感的話，可配襯較中性或硬朗感覺的外套和褲子，如牛仔布料等，以塑造陽光型格的風格。

造型指南三：Crop Top
除了 bra top，短身上衣也是個不錯嘗試，今季大部分品牌都有推出露腰款式，為沉悶的冬天，吹來一陣清新的微風。若想減少性感感覺的話，建議在針織短衣內加上一件比其稍長的白襯衣，遮掩肉感次餘，亦可營造優雅的少女氣息。

#香港吃喝玩乐##漫遊香港#【夜貓族聖品！熬夜必吃的五樣水果，輕鬆「改善蠟黃暗沉、疲勞感」，隔天快速恢復最佳狀態～】

現在人因為生活壓力大、作息不正常，導致經常熬夜、晚上睡不好，不管是因為什麼原因熬夜，都是一件非常傷身的事啊～這裡小編整理出五大「熬夜必吃」的水果，如果真的必須要熬夜的SIS，請記得多補充這些水果，改善熬夜造成的肌膚問題以及熬夜帶來的疲憊感！

#葡萄

想改善熬夜造成的肌膚暗沉問題、衰老，可以多攝取葡萄！因為葡萄中含有豐富的多酚類及花青素等營養素，它能夠抵抗自由基帶來的疾病與衰老問題～另外，因為熬夜容易造成肝臟損壞，而葡萄中豐富的葡萄糖及維生素能夠保護肝臟、減低受損！

#蘋果

蘋果是夜貓子族群的好朋友，蘋果內含有豐富的維生素及蘋果酸，不但可以幫助瘦身、養顏美容，還能夠預防便秘及提升身體的代謝能力！基本上熬夜所造成的問題，都能夠用蘋果對付～

#柚子

剛過完中秋，相信大家應該都有吃柚子吧？柚子不但吃起來非常多汁且酸甜，對身體也是非常好的！柚子內含有維生素C、膳食纖及維鉀離子，對於抗氧化、改善便秘都有非常好的效果～研究指出，柚子能夠有效地降低心率，並改善神經系統活動，不但可以提升精神，還可以強化記憶力～

#檸檬

檸檬具有相當好的美白效果，因此非常建議可以拿來對抗，熬夜所造成的肌膚暗沉及蠟黃問題！裡面富含豐富的維生素C，不但可以美白淡斑、提升免疫力，還能夠預防心血管疾病、骨質疏鬆等問題。如果怕酸的SIS，建議可以把它變成「檸檬水」的方式攝取～

#香蕉

香蕉中有豐富的色胺酸及維生素B6，不但可以幫助大腦製造神經傳導物質，還能夠有效地對抗焦慮！而因為香蕉的鎂含量非常高，因此對抗熬夜所造成的精神不濟、疲勞感很有幫助～

SIS，如果真的必須要熬夜，請多補充這些水果！！

#香港吃喝玩乐##漫遊香港#【轉季衣物斷捨離！跟隨4個「膠囊衣櫥」整理法則】

趁著抗疫留在家中，大家不妨整理家居，讓每日生活更為舒適。隨著轉季，凌亂的衣櫥需要清空，將過季衣物斷捨離。若然無從著手，可以參照紅遍歐美的「膠囊衣櫥」（Capsule Wardrobe）整理術，讓你更有決心地清空衣櫥。

整理術一：保留同一色調
我們平日愛買不同顏色的衣服，但到頭來只選一兩種常穿的色調。因此，當整理衣服時，可以保留自己常穿色調的衣物，如黑色、白色或大地色系等，其他色調則盡量減少購買。

整理術二：54321公式
每個數字都代表數量，即是衣櫃只保留 5 件上衣、4 件下裝、3 件內搭、2雙鞋子及 1 件特別款式，這樣不僅可以減輕衣櫥，而且足夠配襯出不同的造型。這個原則在乎貴精不貴多，就如舊時日本雜誌的穿搭單元般，簡單的幾樣單品，其實都足夠 1 個月的造型穿搭。

整理術三：八二原則
為更易配搭出不同的造型，可以遵從八二原則，將基本款及特別款分為 8 比 2 的比例。由於基本款設計以簡約為主，能襯出不同的層次配搭，也不會感到眼花撩亂，再搭少許特別飾品，已可塑造出個性風格。

整理術四：7 Easy Pieces
這做法由美國設計師 Donna Karen 於 1985 年提出，衣櫃內只留有 7 件單品，包括連身裙、連身衣、西裝外套、襯衫和毛衣等，不這相信對不少女生而言，賓在是件難以達成的事！