鲨鱼菲特 低脂巧克力黑麦全麦面包 500g

#女神必备好物#
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控糖不戒糖，代餐饱腹。目前天猫 鲨鱼菲特旗舰店售价￥29.9，叠加￥10券，到手实付￥19.9包邮到手。

这款鲨鱼菲特 低脂巧克力黑麦全麦面包 500g，采用全麦+黑巧，脂肪减少98%，90%真全麦，0反式脂肪酸，无蔗糖无食用油，一个饱腹4小时。 https://t.cn/A66ATVR1

最近好累，又想真源，刚刚陷入emo，掉了点小珍珠，然后我就上网搜吃甜的快乐的原理（说是能补充大脑所需的糖分）然后我就去随机的摸了颗糖果（俺已经戒糖了），然后是绿色（小张的应援色！）上面还有笑脸和爱心爱心和大拇指，（懂了真源），然后我就去洗澡了，在那自己和自己对话，给自己聊开了，我好了，我现在又是快乐的热血小人儿！

干货|痘肌10个不能做的，有中招了吗？
“一波未平，一波又起”的痘痘才叫可怕！[惊恐R]
10个痘肌不能做的事情，千万别碰！
1️⃣不控糖：奶茶，蛋糕，纯牛奶等不可取。
痘肌需戒糖戒奶：升糖高的食物，容易是皮肤发生炎症，加重痘痘。
2️⃣熬夜
熬夜引起身体内分泌紊乱，皮脂分泌旺盛，直接促使长痘。
3️⃣不防晒：紫外线小，采取物理防晒即可！
紫外线造成痘痘恶化，加重炎症，导致红痘印变黑痘印，难消！
4️⃣不喝水：至少每天2000毫升。
5️⃣摸脸：反复摸脸，细军在毛囊内繁殖，形成痘痘！
6️⃣涂过多功效性护肤品：精简护肤！！
7️⃣用速成祛痘yao膏：烂脸 ！
8️⃣饮食辛辣：重油重辣不可取！
下篇分享：战痘食物和对痘肌不能碰的食物！
先关注！
9️⃣过度清洁：痘肌多油！-脸部吸油纸 控油一下即可
有油就洗脸！？ 频繁洗脸会破坏肌肤屏障！一天两次，不能再多了！
面膜天天敷
痘肌选面膜：看成分！！含致痘成分不可取！哪些是致痘成分不知道，翻翻我的笔记，yeah 思密达！
建议纯补水类的就好，不要天天敷，过度导致皮肤水合！得不偿失！一周3次即可！

以上就是今天的分享！
打包放锅里，煮了，给我喝掉！！
看似都不难！实在不简单！
坚持！！