炒股20年，从亏损70%到现在炒股养家，我总结出了9条股市心得，看懂一条，也能让你的炒股水平有很大的的提升，内容虽然短，但是价值千金！这些经验都是我用真金白银换来的，如果觉得文章有帮助记得点赞关注。
1.只做上涨趋势的票，只赚看得见的利润，要想把小资金快速做大，必须坚持右侧交易，短线操作发现股票的上涨势头消失时，无论它是否下跌，都要马上离场。
2.看盘要选择合适的周期，短线持股的股民可以看60分钟均线，对于做中长线股民的来说，看周线来进行操作，成功率会更高。
3.技术指标做的都是概率，股市中没有胜率100%的战法，我们要做的就是通过复盘历史来判断下面大概率发生的事情。
4.学会顺势而为，所有主力都不会和趋势对抗，主力要做的是在上涨趋势把股价推得更高，悟透这句话你就能在趋势中赚到钱。
5.做短线看的主要是情绪面，每天都有无数只个股走出均线金叉，布林带强支撑等等，但是后续行情真正能涨起来的只是少数，因为所有的指标主力都能做给你看。
6.控制自己的贪欲，盈利就像吃一条鱼，去掉鱼头和鱼尾，吃鱼中间部分的肉，有太多人想把一段行情从头吃到尾，所以他们做不到稳定盈利，因为他们太贪了。
7.学会逆向思维，股市中二八定律是不会变的，这就意味着大部分人的操作都是错误的，所以当你极度恐慌想要卖出时，不妨想一想现在的位置能否反向操作。
8.炒股炒的就是心态，心态一定要稳，股市中没有常胜将军，操作之前分析到位，买入卖出坚决果断，胜不骄，败不馁。
9.宁愿错过，也不追高。股市赚钱的机会永远都在，很多人亏损的原因就是在于心急，炒股，先学会保护本金，再去尝试盈利，能保住本金，才是股市的长存之道。
1.只做上涨趋势的票，只赚看得见的利润，要想把小资金快速做大，必须坚持右侧交易，短线操作发现股票的上涨势头消失时，无论它是否下跌，都要马上离场。
2.看盘要选择合适的周期，短线持股的股民可以看60分钟均线，对于做中长线股民的来说，看周线来进行操作，成功率会更高。
3.技术指标做的都是概率，股市中没有胜率100%的战法，我们要做的就是通过复盘历史来判断下面大概率发生的事情。
4.学会顺势而为，所有主力都不会和趋势对抗，主力要做的是在上涨趋势把股价推得更高，悟透这句话你就能在趋势中赚到钱。
5.做短线看的主要是情绪面，每天都有无数只个股走出均线金叉，布林带强支撑等等，但是后续行情真正能涨起来的只是少数，因为所有的指标主力都能做给你看。
6.控制自己的贪欲，盈利就像吃一条鱼，去掉鱼头和鱼尾，吃鱼中间部分的肉，有太多人想把一段行情从头吃到尾，所以他们做不到稳定盈利，因为他们太贪了。
7.学会逆向思维，股市中二八定律是不会变的，这就意味着大部分人的操作都是错误的，所以当你极度恐慌想要卖出时，不妨想一想现在的位置能否反向操作。
8.炒股炒的就是心态，心态一定要稳，股市中没有常胜将军，操作之前分析到位，买入卖出坚决果断，胜不骄，败不馁。
9.宁愿错过，也不追高。股市赚钱的机会永远都在，很多人亏损的原因就是在于心急，炒股，先学会保护本金，再去尝试盈利，能保住本金，才是股市的长存之道。
2018年，周杰伦请刘德华当演唱会嘉宾，周杰伦突然质问刘德华：“20年前，我给你写歌，你怎么看不上呢？”此时台下鸦雀无声，都在等刘德华给一个答复，可结果，扎心了……
如果问，谁是中国红的最久的明星？我想，刘德华一定是当之无愧的！
当年，刘德华位居四大天王之首，拥有粉丝无数，其中，周杰伦也是刘德华的铁杆粉丝之一。
当年，周杰伦高中毕业以后，因从小喜欢音乐，便报考了台北大学的音乐系，没想到，考了两次，竟都以失败告终，没办法，他只能去饭店做服务员。
一天，母亲在大街上看到一个叫《超级新人王》的比赛，便回家对周杰伦说：“你难道甘心一辈子做服务员吗？如果你还有音乐梦想，这个比赛，你不妨试试！”
于是，周杰伦就鼓起勇气参加了比赛，最后凭借一首自己创作的《梦有翅膀》，而获得了名次。也因此被吴宗宪赏识，被邀请去公司做音乐助理。
吴宗宪非常喜欢周杰伦，他觉得周杰伦非常有才华和天赋，便经常鼓励，并告诉他：“你写歌蛮好的，平时也可以多写写，有写的好的，我可以帮忙给那些当红歌手唱，这样搞不好，你也会红哦！”
周杰伦一想这么好的机会，便使出浑身解数来写歌，他回忆起在饭店里做服务生的日子。
没有梦想，像咸鱼一样，还经常躲起来偷偷哭泣的日子，在那段时光里，是刘德华的《男人哭吧哭吧不是罪》帮他挺过来的。
所以，他有感而发，写了一首《眼泪知道》，歌曲一出炉，他便第一时间交给吴宗宪。
吴宗宪看完后非常喜欢，连连夸赞周杰伦真是天才，然后顺便问了一句：“这首歌不错哦！你想给谁唱呢？有合适的人选吗？”
周杰伦有点不好意思地说：“我想给刘德华唱，就是不知道他愿不愿意？”
吴宗宪听到刘德华的名字，也是吓了一跳，心想，你还真敢想。但又不忍心打击周杰伦的积极性，便对他说：“我试一试吧！我会想办法把歌递到刘德华手里，但他愿不愿意唱，我就左右不了了！”
周杰伦知道吴宗宪的地位和人脉，见他答应，就知道八九不离十了，一下子兴奋的喊了出来。
吴宗宪确实是个行动派，转头就打了几个电话，把歌词传真传了过去。
刘德华在看到歌曲后，看表情就知道不是很满意，光是这个名字，他就很疑惑，还忍不住和大家吐槽：“眼泪知道，前言不搭后语，眼泪知道什么？它是人吗？有思想吗？”
然后一看创作者是周杰伦，便问了问有没有人认识，最后知道是个初出茅庐的19岁的小助理之后，便直接吩咐歌曲退了回去。
而周杰伦这边，满心欢喜的期待，却没想到是这样的结局。
但周杰伦可不是轻言放弃的人，又陆续创作了两首，分别是《双截棍》和《忍者》。
周杰伦这次把歌给了张惠妹，当时整个乐坛流行的曲风，是非常温柔和抒情的。
所以，这两首风格迥然不同的歌曲，毫不意外的，又被退回了！
接连被退歌，这让周杰伦十分郁闷，连班都不想上了，吴宗宪在看出周杰伦的消极态度以后，便对他说：“你的歌曲具体怎样，我想你比谁都知道，如果遇不到它们的伯乐，你为什么不来做呢？你可以自己唱啊！”
吴宗宪的一句话，点醒了周杰伦，周杰伦赶忙问：“我可以吗？公司愿意签我，给我出唱片吗？”
吴宗宪回答：“这个我说了不算，你要先去试试歌曲，然后通过考核，由公司最终决定！”
最后，周杰伦通过了层层关卡，终于出了自己的第一张专辑。
让人意外的是，周杰伦首战告捷，以火箭般的速度，一炮而红！且获奖无数！
后来，周杰伦又给张惠妹写了《如果你也听说》，还给蔡依林写了《布拉格广场》、《倒带》，SHE的《热带雨林》、《候鸟》，李玟的《刀马旦》，陈奕迅《淘汰》，容祖儿《小小》，温岚的《祝我生日快乐》等等。
据悉，周杰伦一共写了300多首歌曲，其中，让别人演唱160多首，自己演唱14多首。
不得不说，周杰伦的才华，真的是无与伦比！而这个时候，周杰伦为了一雪前耻，给刘德华写了一首《一壶乡愁》。
这个时候，刘德华欣然应允了，要知道这时候，想邀周杰伦写歌的人，早就拿着钱排到了几里外。
刘德华和周杰伦也因这首歌，而成为了很好的朋友。
2018年，周杰伦演唱会，还请了刘德华做嘉宾，在唱完歌曲之后，周杰伦忍不住问刘德华：“当初，我给你写了一首那么好的歌，你为什么不唱呢？”
刘德华也没有怯场，开玩笑似地说：“因为当时你不红啊！经纪人说了，只能和红的人合作！”
周杰伦的质问，刘德华回怼的也是挺扎心的，这半玩笑似的话，倒确实也是半真半假，让周杰伦都无话可说！
周杰伦不死心接着问：“那你为什么现在又唱了呢？”刘德华理所当然的回答说：“因为你现在又红了啊！”
刘德华在娱乐圈闯荡30年，没有过人的智慧和胆识，他走不到今天这一步。
两个人同为“歌坛天王”，在台上的这段话，也是让人觉得非常有趣。
其实刘德华说的也很有道理，或许这就是社会法则，你不红的时候，没人当你是谁。
所以，努力奋斗吧！让自己成为值得别人尊重的人。#周杰伦#
如果问，谁是中国红的最久的明星？我想，刘德华一定是当之无愧的！
当年，刘德华位居四大天王之首，拥有粉丝无数，其中，周杰伦也是刘德华的铁杆粉丝之一。
当年，周杰伦高中毕业以后，因从小喜欢音乐，便报考了台北大学的音乐系，没想到，考了两次，竟都以失败告终，没办法，他只能去饭店做服务员。
一天，母亲在大街上看到一个叫《超级新人王》的比赛，便回家对周杰伦说：“你难道甘心一辈子做服务员吗？如果你还有音乐梦想，这个比赛，你不妨试试！”
于是，周杰伦就鼓起勇气参加了比赛，最后凭借一首自己创作的《梦有翅膀》，而获得了名次。也因此被吴宗宪赏识，被邀请去公司做音乐助理。
吴宗宪非常喜欢周杰伦，他觉得周杰伦非常有才华和天赋，便经常鼓励，并告诉他：“你写歌蛮好的，平时也可以多写写，有写的好的，我可以帮忙给那些当红歌手唱，这样搞不好，你也会红哦！”
周杰伦一想这么好的机会，便使出浑身解数来写歌，他回忆起在饭店里做服务生的日子。
没有梦想，像咸鱼一样，还经常躲起来偷偷哭泣的日子，在那段时光里，是刘德华的《男人哭吧哭吧不是罪》帮他挺过来的。
所以，他有感而发，写了一首《眼泪知道》，歌曲一出炉，他便第一时间交给吴宗宪。
吴宗宪看完后非常喜欢，连连夸赞周杰伦真是天才，然后顺便问了一句：“这首歌不错哦！你想给谁唱呢？有合适的人选吗？”
周杰伦有点不好意思地说：“我想给刘德华唱，就是不知道他愿不愿意？”
吴宗宪听到刘德华的名字，也是吓了一跳，心想，你还真敢想。但又不忍心打击周杰伦的积极性，便对他说：“我试一试吧！我会想办法把歌递到刘德华手里，但他愿不愿意唱，我就左右不了了！”
周杰伦知道吴宗宪的地位和人脉，见他答应，就知道八九不离十了，一下子兴奋的喊了出来。
吴宗宪确实是个行动派，转头就打了几个电话，把歌词传真传了过去。
刘德华在看到歌曲后，看表情就知道不是很满意，光是这个名字，他就很疑惑，还忍不住和大家吐槽：“眼泪知道，前言不搭后语，眼泪知道什么？它是人吗？有思想吗？”
然后一看创作者是周杰伦，便问了问有没有人认识，最后知道是个初出茅庐的19岁的小助理之后，便直接吩咐歌曲退了回去。
而周杰伦这边，满心欢喜的期待，却没想到是这样的结局。
但周杰伦可不是轻言放弃的人，又陆续创作了两首，分别是《双截棍》和《忍者》。
周杰伦这次把歌给了张惠妹，当时整个乐坛流行的曲风，是非常温柔和抒情的。
所以，这两首风格迥然不同的歌曲，毫不意外的，又被退回了！
接连被退歌，这让周杰伦十分郁闷，连班都不想上了，吴宗宪在看出周杰伦的消极态度以后，便对他说：“你的歌曲具体怎样，我想你比谁都知道，如果遇不到它们的伯乐，你为什么不来做呢？你可以自己唱啊！”
吴宗宪的一句话，点醒了周杰伦，周杰伦赶忙问：“我可以吗？公司愿意签我，给我出唱片吗？”
吴宗宪回答：“这个我说了不算，你要先去试试歌曲，然后通过考核，由公司最终决定！”
最后，周杰伦通过了层层关卡，终于出了自己的第一张专辑。
让人意外的是，周杰伦首战告捷，以火箭般的速度，一炮而红！且获奖无数！
后来，周杰伦又给张惠妹写了《如果你也听说》，还给蔡依林写了《布拉格广场》、《倒带》，SHE的《热带雨林》、《候鸟》，李玟的《刀马旦》，陈奕迅《淘汰》，容祖儿《小小》，温岚的《祝我生日快乐》等等。
据悉，周杰伦一共写了300多首歌曲，其中，让别人演唱160多首，自己演唱14多首。
不得不说，周杰伦的才华，真的是无与伦比！而这个时候，周杰伦为了一雪前耻，给刘德华写了一首《一壶乡愁》。
这个时候，刘德华欣然应允了，要知道这时候，想邀周杰伦写歌的人，早就拿着钱排到了几里外。
刘德华和周杰伦也因这首歌，而成为了很好的朋友。
2018年，周杰伦演唱会，还请了刘德华做嘉宾，在唱完歌曲之后，周杰伦忍不住问刘德华：“当初，我给你写了一首那么好的歌，你为什么不唱呢？”
刘德华也没有怯场，开玩笑似地说：“因为当时你不红啊！经纪人说了，只能和红的人合作！”
周杰伦的质问，刘德华回怼的也是挺扎心的，这半玩笑似的话，倒确实也是半真半假，让周杰伦都无话可说！
周杰伦不死心接着问：“那你为什么现在又唱了呢？”刘德华理所当然的回答说：“因为你现在又红了啊！”
刘德华在娱乐圈闯荡30年，没有过人的智慧和胆识，他走不到今天这一步。
两个人同为“歌坛天王”，在台上的这段话，也是让人觉得非常有趣。
其实刘德华说的也很有道理，或许这就是社会法则，你不红的时候，没人当你是谁。
所以，努力奋斗吧！让自己成为值得别人尊重的人。#周杰伦#
“三多四少”，远离高尿酸
目前我国高尿酸患者已高达1.8亿，并且人数还在不断上涨。
尿酸高到底是怎么回事？它对人体又会造成什么危害？
什么是高尿酸？
尿酸是嘌呤的代谢产物，嘌呤多了尿酸自然就多了。然而靠着食物“偷偷”混进人体的嘌呤量大概只占15%，其余的85%都是由人体自身代谢产生的。
一般情况下，尿酸大部分通过尿液（肾脏）排出去，少部分通过粪便排掉了。当高尿酸累积到一定程度，就会引发痛风、造成慢性肾损伤等等健康问题。
尿酸多高才算高？
男尿酸正常值：149~416μmol/L；
女性尿酸正常值：89~357μmo1/L。
如果超出上面的正常指标，就是尿酸高了。
但是，对于痛风患者，把尿酸控制在这样的“正常”范围是不够的。痛风患者的血液尿酸水平只有长期稳定于300μmol/L以内，才能促进痛风石溶解，有效预防痛风发作。一般来说，血尿酸水平降到360μmol/L以下，才算达到了正常指标。
尿酸高的4大危害
1、伤害关节
血尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，脚趾、脚踝、膝关节等处会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象。长此以往，对关节组织造成伤害，甚至引起炎性反应。
2、潜伏的“肾脏杀手”
高尿酸血症首先损伤的就是肾脏，可引起急、慢性尿酸性肾病和尿酸性肾石病。长此以往，发展为慢性肾损伤、肾脏形态异常、肾功能下降，甚至衰竭。
3、损害血管
尿酸其实就是一种代谢废物，如果长期高尿酸，就会在我们的血管壁形成斑块，从而促进动脉样硬化的发生。
4、增加糖尿病风险
高尿酸容易导致患糖尿病的风险增加。因为尿酸水平上升，就可能会导致人体对葡萄糖的利用能力下降，从而影响到身体中的胰岛素，进而可能会导致血糖上升。
身体这3个信号，是在提示你体内的尿酸升高了！
大部分人都超过一点或者超过的更多，但是平常都不容易发现，有不少人是等到痛风发作才知道自己尿酸高。下面给大家分享一些关于尿酸高会产生的一些表现：
信号1：关节肿大
如果尿酸出现异常，就可能会导致尿酸沉积在血液中，形成尿酸结晶，从而导致关节部位肿大，出现关节疼痛的情况。
信号2：肾脏出现受损
如果尿酸不断升高，肾脏可能因为尿液的酸性影响而出现肾间质性炎症，破坏肾脏功能，有时候还会伴随高血压、尿比重降低，肌酸升高等异常的表现。
信号3：出现痛风石
痛风石即痛风结节，尿酸长期处于高水平，尿酸也会沉积在软组织中，形成一些小结节，最常见到的就是在耳轮。其实这是因为尿酸浓度增高，体内尿酸结晶增多，沉积在软组织中导致的。
关于高尿酸的两大疑问
疑问1：尿酸高一定会痛风吗？
答案是：不一定。
其实，只有约10%的高尿酸患者才会发生痛风。尿酸沉在哪里，哪里才会痛！所以，只有当尿酸沉积在骨骼、关节处才有可能会引起痛风！
尿酸沉积在肾脏会引起肾脏损害，甚至诱发肾功能衰竭；沉积在尿路，引起尿路结石；除此之外，尿酸高还会增加高血压、心血管疾病、糖尿病等的患病几率。
疑问2：出汗可以排尿酸？
国内外相关资料表明：汗液中尿酸的浓度最高可达35.7μmol/L。
假设一些高强度运动，出汗10斤（可能性很小），10斤汗最高可排出尿酸30mg，所以说通过出汗来排泄尿酸是远远不够的，尿酸主要通过肾脏（尿液）和肠道（粪便）排泄。
常按常灸5穴，助你强肾排尿酸
1，命门穴
命门穴位于腰部，为五脏六腑之本，十二经之根，呼吸之原，三焦之基，一名守邪之神，一般视为生命的门户，精液蒸发之处所，对肾气不足、经历衰退，有固本培元的治疗功效。
2，肾俞穴
肾俞穴是肾经的主要穴位，经常刺激肾俞穴能够强壮肾气，增强肾功能。
3，关元穴
关元是男科保健的重要穴位，具有补肾壮阳、补虚益损等作用。我们平时也可以按摩关元穴，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟，让关元穴发热。
4，太溪穴
太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。
5，涌泉穴
涌泉穴，补肾固元的“长寿穴”。
经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。最好用手拍打脚心左右各100个以上。
这些穴位你按揉或者艾灸都可以。
谨记“三多四少”远离高尿酸！
两多：
①多喝水，如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量；
②多吃苏打类食物，能起到中和高尿酸的作用。平时，不妨随身带一点苏打饼干，每次应酬后吃一点，以降低尿酸。
四少：
①少吃嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等；
②少吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍；
③少服用降低尿酸的排泄药，比如速尿和双氢克尿噻等利尿药，以及一些降压药等；
④少摄入热量和脂肪，肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。#陈易玄##中医养生#
目前我国高尿酸患者已高达1.8亿，并且人数还在不断上涨。
尿酸高到底是怎么回事？它对人体又会造成什么危害？
什么是高尿酸？
尿酸是嘌呤的代谢产物，嘌呤多了尿酸自然就多了。然而靠着食物“偷偷”混进人体的嘌呤量大概只占15%，其余的85%都是由人体自身代谢产生的。
一般情况下，尿酸大部分通过尿液（肾脏）排出去，少部分通过粪便排掉了。当高尿酸累积到一定程度，就会引发痛风、造成慢性肾损伤等等健康问题。
尿酸多高才算高？
男尿酸正常值：149~416μmol/L；
女性尿酸正常值：89~357μmo1/L。
如果超出上面的正常指标，就是尿酸高了。
但是，对于痛风患者，把尿酸控制在这样的“正常”范围是不够的。痛风患者的血液尿酸水平只有长期稳定于300μmol/L以内，才能促进痛风石溶解，有效预防痛风发作。一般来说，血尿酸水平降到360μmol/L以下，才算达到了正常指标。
尿酸高的4大危害
1、伤害关节
血尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，脚趾、脚踝、膝关节等处会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象。长此以往，对关节组织造成伤害，甚至引起炎性反应。
2、潜伏的“肾脏杀手”
高尿酸血症首先损伤的就是肾脏，可引起急、慢性尿酸性肾病和尿酸性肾石病。长此以往，发展为慢性肾损伤、肾脏形态异常、肾功能下降，甚至衰竭。
3、损害血管
尿酸其实就是一种代谢废物，如果长期高尿酸，就会在我们的血管壁形成斑块，从而促进动脉样硬化的发生。
4、增加糖尿病风险
高尿酸容易导致患糖尿病的风险增加。因为尿酸水平上升，就可能会导致人体对葡萄糖的利用能力下降，从而影响到身体中的胰岛素，进而可能会导致血糖上升。
身体这3个信号，是在提示你体内的尿酸升高了！
大部分人都超过一点或者超过的更多，但是平常都不容易发现，有不少人是等到痛风发作才知道自己尿酸高。下面给大家分享一些关于尿酸高会产生的一些表现：
信号1：关节肿大
如果尿酸出现异常，就可能会导致尿酸沉积在血液中，形成尿酸结晶，从而导致关节部位肿大，出现关节疼痛的情况。
信号2：肾脏出现受损
如果尿酸不断升高，肾脏可能因为尿液的酸性影响而出现肾间质性炎症，破坏肾脏功能，有时候还会伴随高血压、尿比重降低，肌酸升高等异常的表现。
信号3：出现痛风石
痛风石即痛风结节，尿酸长期处于高水平，尿酸也会沉积在软组织中，形成一些小结节，最常见到的就是在耳轮。其实这是因为尿酸浓度增高，体内尿酸结晶增多，沉积在软组织中导致的。
关于高尿酸的两大疑问
疑问1：尿酸高一定会痛风吗？
答案是：不一定。
其实，只有约10%的高尿酸患者才会发生痛风。尿酸沉在哪里，哪里才会痛！所以，只有当尿酸沉积在骨骼、关节处才有可能会引起痛风！
尿酸沉积在肾脏会引起肾脏损害，甚至诱发肾功能衰竭；沉积在尿路，引起尿路结石；除此之外，尿酸高还会增加高血压、心血管疾病、糖尿病等的患病几率。
疑问2：出汗可以排尿酸？
国内外相关资料表明：汗液中尿酸的浓度最高可达35.7μmol/L。
假设一些高强度运动，出汗10斤（可能性很小），10斤汗最高可排出尿酸30mg，所以说通过出汗来排泄尿酸是远远不够的，尿酸主要通过肾脏（尿液）和肠道（粪便）排泄。
常按常灸5穴，助你强肾排尿酸
1，命门穴
命门穴位于腰部，为五脏六腑之本，十二经之根，呼吸之原，三焦之基，一名守邪之神，一般视为生命的门户，精液蒸发之处所，对肾气不足、经历衰退，有固本培元的治疗功效。
2，肾俞穴
肾俞穴是肾经的主要穴位，经常刺激肾俞穴能够强壮肾气，增强肾功能。
3，关元穴
关元是男科保健的重要穴位，具有补肾壮阳、补虚益损等作用。我们平时也可以按摩关元穴，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟，让关元穴发热。
4，太溪穴
太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。
5，涌泉穴
涌泉穴，补肾固元的“长寿穴”。
经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。最好用手拍打脚心左右各100个以上。
这些穴位你按揉或者艾灸都可以。
谨记“三多四少”远离高尿酸！
两多：
①多喝水，如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量；
②多吃苏打类食物，能起到中和高尿酸的作用。平时，不妨随身带一点苏打饼干，每次应酬后吃一点，以降低尿酸。
四少：
①少吃嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等；
②少吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍；
③少服用降低尿酸的排泄药，比如速尿和双氢克尿噻等利尿药，以及一些降压药等；
④少摄入热量和脂肪，肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。#陈易玄##中医养生#
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