一句想你了，不远千里跑来找我。一拍即合趁着学生去研学休了三天假跑去柳州一起玩。一开始是我的动车先到，然后去机场接他，后来变成了他的航班延误了，最后改签着改签着变成了他的航班提前降落，等我一个半小时。那时候突然明白了他第一次等我去见他的时候动车晚点差点赶不上飞机的焦灼和无力。第二天带他去吃螺蛳粉，他本身不爱吃粉，只尝了一口就礼貌的放下了，我一个人把满满的一大碗吃完哈哈哈～见到了大熊猫，所以南宁动物园这么大，我当初去的时候为什么没有见到大熊猫呢？大熊猫又可爱又懒，趴着洗澡也能睡着。他说我也挺能睡的，早上睡这么晚才起，下午从公园回来又接着睡了这么久，成天睡不醒的小困包，我明明只是睡了一会儿！一句忘带口红了（后来发现带了）就要带我去买，生理期不能喝凉的没带杯子就给我买了一个说回去之后放在宿舍里，可可爱爱的，一手牵我一手拿着杯子像带小朋友秋游一样。后来星期天的时候突然接到老师的通知，让我周一回去上课，本来想敷衍过去继续休假，后来想了一想，两个班呢，我不能自私的残害祖国的花朵吧。于是两个人的票都改签，我带着他回了桂平。上次在济南他带我去见了家长，这次我带着他去见了办公室里的同事们[偷笑]以他的社交牛逼证应付办公室里八卦的一群人不成问题。谁能想到当代语文老师要一边躺在男朋友的温柔乡里一边备课呢[允悲]

也算是开启了某音消费的大门 至于关不关得上我也不知道 大概看他折扣能撑多久吧
换了厚被子 感觉床上瞬间就满了 满到感觉连自己都搁不下更别说我的子孙满堂了
我发现自从有了空气炸锅 它的使用率每天都用 希望几个月后还能这样吧
阿一咕小朋友开启了玩儿水上瘾模式 天天不是在玩儿水就是在玩儿水的路上 弄得哪哪都是水 完事儿还拿她内都能拧出水儿来的爪子蹭我 外加日渐增长的拆家力 果然 狸花都是逆子
最近身边好多人订婚 结婚 甚至生孩子 祝他们幸福吧 也感觉自己确实老大不小了
换了VX头像 其实本心没有很想换 按照之前的想法也没到换的时候 但还是太在意别人的看法
最近天天感觉跟吃了安眠药一样 成天睡不醒 还巨容易头疼 也不知道是睡多了还是睡少了
晚上吃了一个冰面包 真的好难受 以后我绝对不那么吃了
OVER

一些朋友问到睡眠和呼吸的问题，来看看曲老师怎么讲：

#睡眠#
肝血虚则入睡难，睡眠浅；肺气不降则梦境连连，睡眠质量差。一般而言，睡不实的，属肝血不足，藏不住魂则梦多纷扰，病在厥阴；老想睡但躺下还睡不着的(但欲寐)，病在少阴；成天昏沉睡不醒没精神的，病在太阴。对症下药便是了。

一般而言，“老人卧而不寐，少壮寐而不寤”，即“老人的睡眠越来越差，白日昏沉，夜里不眠；年轻人则白天精力旺盛，夜里能黑甜觉”，归根结底是个气血不足或有余的问题。年轻人气血盛、肌肉滑、气道通，自然不失常道。但现在的年轻人由于生活不规律，伤了气血，睡眠问题也越来越多，让生命回到正轨，即可自愈。

睡不着觉怎么办？先别急着找医生，医术不高的人乱开药更祸害身体。先去车站、工地等地方找个“扛大包”的活儿试试，干累了人睡得香。有人说，我在家干活不行吗？不行，在家干活你觉得冤，容易委屈。那出去跑步锻炼行吗？也不行，锻炼过后更容易兴奋。为什么就“扛大包”行？因为那活儿真累，也真单调，累身不累心。身体累了就吃得香，吃得香，气血就足了。气血足，阴阳交换的能力就强了。好睡眠，就是阳气能入于阴，如此，就能睡他个昏天黑地，那叫一个“香”！

让睡眠修复我们、重整我们、成长我们，并熨平我们白日的伤痛。

#呼吸#
中医认为人呼吸的能力来源于肾。肾气足，呼吸就深长，且“绵绵若存”。

鼻孔分左右，肾也分左右，肺与肾，如母子相依为命(肺金生肾水)。肺肾气足而有寒邪的时候，人就能狂咳，如同在驱除身体里的垃圾。肺肾气不足的时候，人就虚咳，并且小便次数多、尿量少——上面没劲，下面也收不住。

曾见过一个不育的男子，他每日虚咳，并口述行房后常有感冒症状。这是因为肺为金，金不生水，则肾精不足，故不育；肺不肃降，梦多，且睡眠少。但这种人一般情感丰富，因为虚，就收不住，总情意绵绵，易招女人爱怜。病在女子，则似林黛玉：肺不肃降，眼波流光；肺气表现在眉，双眉微蹙，肺寒则双颧潮红，故显得风情万种。

（拍打对应的脏腑，也可以解决问题，记得要坚持呦～）