我所需要的是如此微乎其微，不过是希望他人应该对我友好，应该给我以善意的建议，应该同情和理解我这样一个可怜的、无害的、孤寂的灵魂；

我只是急切地希望给他人以快乐，并不急切地希望伤害任何人的感情。这就是一个人在其心中所想象所感觉的一切。

————卡伦•霍妮

#阅之有道##心理学##心理#

【#晶报社论# ｜“文化抗疫大礼包”：柔软也是力量】慢下来，人心也静下来了。

居家抗疫生活的文化含量也变得更高了。

日前，深圳宣传文化系统为居家“慢生活”的市民准备了丰富的“文化大礼包”。

这个“礼包”由高密度文化材质打造。比如，深圳报业集团推出14项特色文化活动，其中由晶报主办、晶报融媒体产品中心出品的“我为深圳人读书三分钟”系列音频产品正式上线，首期嘉宾任贤齐为大家朗读的诗《我喜欢你是寂静的》，收获众多粉丝点赞。

此外，深圳广电集团推出“携手抗疫服务惠民”措施，为市民送上有线电视战“疫”免费大礼包；深圳出版集团的“深读有我圳能抗疫”主题线上免费阅读活动，为市民提供了10万+电子书；市文联加大抗疫主题文艺作品宣传推广，在深圳文学艺术网推出“云端赏艺”“文艺精品”等栏目。关山月美术馆以在线鉴赏、虚拟展厅的形式，让市民足不出户就能在家看展览。云读书、云看展、云观影、云音乐、云运动……这个沉甸甸的文化“礼包”，为市民的居家生活赋予了重量。

是的，文化是有重量的，让我们的灵魂不再轻飘。

平时在这个以快节奏著称的城市，人们往往忙于为生活而奔波，少有属于自己的大块的可支配时间——人们熟悉的一个词叫可支配收入，但其实，可支配时间也是衡量生活质量的一个重要标准。

更重要的是，要看这样的可支配时间由什么填充。胡适说过，“看一个国家的文明只需考虑三件事，第一看怎样对待小孩子，第二看怎样对待女人，第三看他们怎样利用闲暇时间。”突然而至的慢生活，让深圳人多出了不少空闲时间，当然也意味着相对应的文化需求的集中放量。

深圳有一个著名的口号，也即“深圳十大观念”之一，叫“实现市民文化权利”。是的，在深圳，文化不只是一种福利，也是一种权利。深圳宣传文化系统为居家“慢生活”的市民准备“文化大礼包”，就是市民文化权利的一种实现。

读一本一直想读却没时间读的书，看一场线上展览，听一场震撼的线上音乐会……这些，都可以让时间变得更美好，让人们的内心因文化的滋润而更加舒展。

人们常说，机器需要保养，作为一个有血有肉的生命体，人又何尝不是如此？需要保养的不只是身体，还有灵魂。而你使用这样一个文化“礼包”的过程，就是灵魂的一次保养过程。不经意间读到一首好诗，或者，为一曲熟悉的旋律所感动，而在刹那间体会到一种似乎消失很久了的细腻的情感，而发现自己依然还葆有感动的能力，这些，是不是会让灵魂变得更加充盈，让内心变得更加柔软？

柔软也是一种力量。

是的，文化是柔软的，也是有力的。当这样的文化“礼包”对人们的内心进行滋润与灌溉，当生命因此而完成了一次文化的光合作用，人们在结束这种“慢”生活而重新出发时，一定会变得更有力量，会更从容地面对生活，面对世界。 #我为深圳人读书三分钟#

#青海旅游攻略##青海旅游#不去西北
你不知道什么是宽厚博大；
不进敦煌，
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不到青海，
你不知道什么是大美无形；
纵使千般留恋，
我们只是大千世界里的匆匆过客。
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