kw：空气炸锅，手抓饼皮，香蕉饼
我可以吃香蕉吃手抓饼，但是他们混一起就不行！！！
闻着挺香，吃起来不行，真不行。
1.饼皮解冻。2.香蕉切片，裹蛋液，放饼皮里。3.饼皮合上，鸡蛋液锁边。要是一张饼皮不够就两张扣起来。4.空气炸锅180℃ 10min，中间拿出来翻面。
【注意】小心饼皮沾底，撒面粉或者刷薄一层油。鸡蛋液抹饼皮外锁边ok，撒点葱花应该也行？
但是我不爱吃香蕉馅啊啊啊啊！！！！达咩！！！！我们全家都不爱吃啊！！！以后不做了，估计爱吃的人应该可以。应该不算翻车，算不合我口味。

#微博健康公开课##健康一春#
蔬菜酸奶吐司
吐司裹上鸡蛋液，两片煎一煎，把自制酸奶，草莓酱放上面摸，把西红柿黄瓜洋葱往上放，撒点调料。

今日健康小知识：
中医认为绿色入肝，所以多食用一些绿色蔬果，如菠菜、羽衣甘蓝、芝麻叶、小松菜、莴苣、青花椰苗、绿豆芽、猕猴桃、芭乐等。大量新鲜蔬果不仅能抗癌、保心、还能护肝。肝脏进行各种新陈代谢作用时需要的酵素和维生素，在新鲜蔬果中含量最丰富。尤其蔬果富含植化素和强化抗氧化物质，可以帮助肝脏抗发炎、减少脂肪吸收；酵素则可以帮助消化，消除毒素，减少肝脏负担；膳食纤维也能预防便秘，带走体内毒素，调节代谢功能。

#营养餐# 【营养早餐】day338
健康生活，带动身边更多的人
今日营养早餐：蔬菜酸奶吐司、南瓜茯苓银耳汤#出道吧健康女神[超话]#

馒头蔬菜什锦沙拉

10分钟快手营养早餐，操作简单，快速方便，味道棒棒哒！

食材：白馒头1个 玉米 胡萝卜 豌豆适量 紫甘蓝2片 鸡蛋1个 蛋黄酱3大匙 食用油少许 盐少许

1.把玉米粒剥下来，胡萝卜去皮切丁

2.紫甘蓝用清水冲洗干净且沥干水分，用刀切丝，馒头切成小方块

3.锅内加入适量清水煮沸，然后把玉米粒，胡萝卜粒和豌豆一起放入煮熟

4.往鸡蛋液加入少许盐，用筷子把鸡蛋打散开来

5.鸡蛋液倒入馒头块中，用筷子拌匀，让馒头粒均匀裹上鸡蛋液

6.开火，往不粘锅中倒入少许食用油，接着倒入裹着鸡蛋液的馒头块，炒至金黄色即可

7.蔬菜从锅中捞出沥干水分，有各蔬菜和炒好馒头块一起放入碗内

8.加上2大匙蛋黄酱拌匀即可食用