今天是因为工作内心非常非常不开心的一天
为了舒缓不开心做了以下几件事:
1、尽量安慰自己，多做积极的心理暗示，毕竟难受没什么用（安慰自己就是要有极度不开心的时刻，所以以后所有的开心都格外珍贵！）
2、思考后续工作需要完善哪些方面，后续可以避免今日的不开心（今天浅想一下，明天再好好思考一下列个行事历叭）
3、听我的“赶走所有不开心”歌单，Don't worry, be happy
4、其实运动也能让人快乐！但是今天下班太晚有种心力交瘁的感觉，明天好好运动快乐一下叭
5、准备回去了再写个日记，好好吐槽发泄和反思一下嘻嘻
大家有什么安抚不开心的自己，让自己开心起来的方法吗？请分享给我！

我年轻的时候看外国电影电视，某人在打电话约定事情时说：稍等，我要查一下我的行事历。 这个某人不是什么政要总裁，就是普通人包括家庭主妇。
当时还觉得很酷。
那时我们也有小本本， 黄牛皮纸上印四个红字“工作笔记”， 主要用在开会记录或者抄地址电话。

我知道多数人不用这个了，因为数字化时代了。电脑上手机上有功能非常强大的软件完成这个任务。

我中间也有几年是没有笔记本了的。
但我很快就后悔了，重新买了笔记本， 现在都叫日程本了

什么原因呢？
大概是2013年底的时候我搬过一次家，打包时看到九十年代的很多本日程本
打包的时候就停下来翻看，回忆起好多事情，想笑的想哭的都有

我搬家打包的时候一般都不能按时完成，就是中间老停下来翻那些旧东西，不知道你们有没有这类经历？看笔记本会耽搁很多的时间。

然后，我就发现，有好几年没记录，好可惜。
特别是，当时正好是我孩子的少年期，缺了好多记录。而他小学之前的生活，还能在我笔记本上找到一些。也不是大事，就是记着要去幼儿园见老师啊，要买一个火车侠之类。

现在的状况，我电脑里各种日程功能也用的
但好多事情，我也记在笔记本上。
电脑上的记录，虽然也认为能保留的，但实际上就是保留不住
一个笔记本丢在角落里，下次搬家，它还好好的。

特别是你有孩子，我强烈建议有个记事本。
孩子长大了就长大了，不会给你重新来一遍
能重复的只有记忆。

配图是我最新的一个本子。
不要担心封面上的2022，没关系的，今年用不完明年接着用，它只是告诉你这本是2022年启用的。

里面的页面自由的，日期是自己填的。现在主要依靠电子设备计划日程，所以也用不了那么多页面，印刷好日期就不自由了

这本子也干净，也没有励志语录之类的东西。

简单地说，我喜欢的就是一个自己有一个很大的自由度决定怎么使用的日程本， 就像手上这本， 日期可以自己填， 事情多的日子用上两三页有何不可， 另一些日子可能两三行就打发了一天。

真的，不要因为有电子设备就没有笔记本了。记录的事情会比以前少很多，但一定要记录。

我特别喜欢的还有这个空白分割页。 大多数的分割页是印好的月份分割， 但空白的分割页太好用了， 谁说日程本只能记行程呢？ 你可以留一些页专门记录想买又不会马上买的东西，想去还没有去过的餐厅（心愿清单），也可以留一些页专门记录工作上一闪而过，不那么紧急但是值得事后去思考和跟进的一些念头，比如几个月后，几年后甚至退休后想做的事情。 这类东西记在本子上，将来回头看蛮有意思的，电子本就没这个味道了。

日程本的颜值嘛， 颜值高一点总是好的， 但绝不能拿出来令人惊艳。能够放在案前或者包里， 看一年不讨厌就够了。

下面这个链接的日程本，有效率手册和自填手册两种选择。 后一种是我会选的，原因说得够多了。 前一种嘛，预先框定了很多内容，既然有生产， 也说明有需求，大家根据自己的需要选。

如果你想为以后留点记录，你现在就戳链接进去看看。
否则，你会一下子又丢失好长一段时间。

人生不应该有 lost years

#冈瓦纳的日常#

【精选】2022年日程本自律打卡表效率笔记本子365天每日计划本日历记事本旭泽 B6-竖纹款【灰色404页】 A款2022年效率手册【一页】 https://t.cn/A66LPITg

今天我的閨蜜‍♀️來敲我說給我看一個東西。
是個行事曆，上面寫著我118歲生日！
哇靠！！！2022年姐我就118歲，乾⋯是人瑞呀！應該是仙女才對[吃瓜][吃瓜][吃瓜]之後我認真的看，生日日期還是錯的[怒罵][怒罵][怒罵]哪門子的爛欸批批，不知道去哪抓的，然後還不能改[怒罵][怒罵][怒罵]要不是閨蜜不在身邊，早就把這爛欸批批️了[怒]
好啦～仙女要來睡了，晚安[哈欠][哈欠][哈欠]